壓力管理課程體系
《情緒壓力管理工作坊》基層1天版 課時：6H
sup2;課程大綱天9:00—12:00部分：認知AQ、EQ、IQ、壓力、情緒一、情商認知;l情商歷史l情商之父：丹尼爾·戈爾曼l情商（EQ）定義二、壓力認知;l壓力之父：漢斯-塞里l壓力的絕對值與相對值l中國社會加深壓力的客觀因素三、情緒與壓力的關系；第二部分：EQ提升一、3Q理解lIQ=智商（科學知識的理解）lEQ=情商（人際關系的運作）卡瑞爾萬靈公式：...
講師：曹愛宏咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒管理及壓力管理 課時：6H
【課程收益】1、理解情緒、情緒的來源及情緒對人生的作用；2、掌握情緒管理的方法和技巧，正確管理自己及他人的情緒，成就快樂人生；3、正確理解壓力、壓力的來源及壓力的雙重作用；4、掌握壓力管理的方法和技巧，達到工作生活的平衡發(fā)展?！菊n程對象】各級人員?！菊n程時間】1天，6小時。【課程大綱】一、認識情緒1、情緒是什么2、情緒的基本類型3、情緒的周期性4、情緒的真正...
講師：黃志偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力和情緒管理-于際敬 課時：12H
《壓力和情緒管理》大綱(分管理者和一線員工兩個版本)【課程介紹】：競爭激烈的時代，信息覆蓋的社會，快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。員工的壓力問題不但對自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績效降低、成本增加等無形損失。本課程從壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破入手，利用心理學技術，健康理念，學習壓力與情緒管理，使員工避免壓力的無情...
講師：于際敬咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力與情緒管理技巧 課時：12H
壓力與情緒管理技巧課程背景：現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會發(fā)展、環(huán)境變化、生活負擔、人際改變，職場生存都給人們無時不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領導效能，降低員工的工作狀態(tài)和績效水平，也嚴重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對壓力，面對因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力與情緒困擾，是所有人特別是職場人士所必須面對和...
講師：梁良咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理測評與員工壓力管理-員工陽光心態(tài)塑造講師：唐惠玲課程背景：進入21世紀，越來越多的管理者發(fā)出感嘆：現(xiàn)在的員工宣揚個性獨立，追求自我實現(xiàn)，不聽話，不順從，隊伍越來越難帶了；有的員工把工作當旅游，稍不如意就辭職，一年換三四份工作是常事。更有甚者，一些員工受社會的不良因素影響，受一些網(wǎng)絡信息誘導，有過激行為，從富士康的15連跳及多次曝光的員工殺死管理者的現(xiàn)像都...
講師：唐惠玲咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒與壓力管理》王吉鳳【課程背景】掌控情緒的人被情緒奴役的人每天充滿正能量將情緒轉(zhuǎn)化為動力讀懂他人的情緒價值擁有身心健康像永動機一樣在崗位發(fā)光發(fā)熱郁郁寡歡在情緒漩渦中難以自拔討人嫌人生厭患得患失易引發(fā)身體不適上班時無精打采頭痛流涕下班后生龍活虎哈佛大學曾做過一項調(diào)查，在人的一生中，有超過80的各種成功的獲得來自正面情緒的推動，而個人的能力僅占到成功因素的1...
講師：王吉鳳咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理培訓大綱------越放松,越成功作為職業(yè)經(jīng)理人,你是否經(jīng)常遇到以下問題:深感業(yè)績壓力,唯恐完成不了業(yè)績指標;工作總是做不完,超時間時間工作是家常便飯;上司很苛刻,自己的心情常處于緊張狀態(tài);對職業(yè)發(fā)展感到迷茫,不知道未來在哪里;經(jīng)常接到臨時性任務,自己的工作步驟被打亂;不知道如何面對快速變化的環(huán)境和職場新人的威脅;沒有辦法平衡工作和家庭的關系;...
講師：楊洪亮咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程簡介[pic]隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏加快、競爭加劇以及信息爆炸，個體所面臨的壓力來源日益多元化，包括職業(yè)發(fā)展、家庭關系、社交互動等多方面。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球大量人口存在不同程度的心理健康問題，職場人士尤為突出，心理健康狀況直接影響工作效率和生活質(zhì)量。情緒壓力管理不僅關乎個體身心健康，更與組織效能密切相關。良好的情緒氛圍可以提升團隊凝聚力、創(chuàng)新能力...
講師：魯念咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場幸福力提升《情商修煉與壓力管理》培訓方案 課時：3H
職場幸福力提升《情商修煉與壓力管理》培訓建議實施方案主講：朱美林▋課程背景：中國人壽統(tǒng)計2017年國人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負著重大的生活壓力和工作壓力。同時，慢性壓力還會引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預警率達到了25....
講師：朱美林咨詢電話：010-82593357下載需求表
找到幸福之源《職場壓力管理與陽光心態(tài)》培訓實施方案主講人：朱美林▋課程背景：在這個工作節(jié)奏越來越快的時代，壓力已經(jīng)成為了全球性的流行病，壓力過大或者過小都會對我們的職業(yè)生涯造成影響，甚至導致職場績效的下降，因此職場人的壓力管理成了管理者聚焦的必修課。我們每天都處于壓力中，甚至特定時點會處于幾近崩潰的狀態(tài)，在沒有時間鍛煉、按摩、娛樂，更不知道該如何開始冥想的情...
講師：朱美林咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時：6H
情緒與壓力管理課程背景：壓力無處不在，由此引發(fā)了人們的負面情緒，極大地影響了生活的質(zhì)量，降低了工作的效率，也成為各種疾病的重要根源。正確認識壓力，學會轉(zhuǎn)換方式，管理自己的情緒，并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學會了管理情緒和壓力，才不會為壓力所困，不會被情緒所驅(qū)使，以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。課程特點：識別壓力來源，闡明人腦處理壓力的機制，帶領學員尋求解決...
講師：劉方咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：12H
情緒與壓力管理課程背景：本課程以企事業(yè)單位骨干精英為核心，從正能量正向吸引方法、情緒壓力管理等方面，全方位打造管理者和骨干精英的陽光心態(tài)，提升他們的職場正能量。運用神奇的吸引力法則，讓學員在日常工作中學會調(diào)節(jié)情緒、控制壓力，進而提高個人工作能力，提升企業(yè)整體績效水平！課程收益：1、意識：使學員意識到將工作當成刻意練習，其實可以很快樂，可以充滿著陽光正能量2、...
講師：夏琳咨詢電話：010-82593357下載需求表
【情緒及壓力管理】課程大綱 課時：6H
通用技能?情緒及壓力管理課程背景4479290191770“正如每個人都有血壓一樣，每個人都有壓力”。壓力可算是“21世紀性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國大陸認為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”...
講師：黑宏杰咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（1天） 課時：6H
情緒與壓力管理【課程大綱】■課程對象：1、基層員工2、中基層管理■課程時長：1天（6小時）■課程目標：1、認知情緒原理，掌握應對方法；2、釋放工作壓力，調(diào)節(jié)身心平衡；3、發(fā)掘自身潛能，增強職業(yè)自信；4、完善自我人格，消除職業(yè)倦怠。■課程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內(nèi)容：【開營儀式】講師介紹，團隊分組與風采展示，課前熱...
講師：彭永紅咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時：6H
《情緒與壓力管理》——劉啟正課程背景：-31940584455世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一。當今社會，激烈的競爭和快節(jié)奏的生活使得形形色色的壓力直逼人們的心理防線，壓力問題不但對自己的健康造成巨大的傷害，而且會造成工作績效的降低，成本的增加等無形損失。本課程從“...
