壓力管理課程體系
《情緒與壓力管理》王吉鳳【課程背景】掌控情緒的人被情緒奴役的人每天充滿正能量將情緒轉(zhuǎn)化為動力讀懂他人的情緒價(jià)值擁有身心健康像永動機(jī)一樣在崗位發(fā)光發(fā)熱郁郁寡歡在情緒漩渦中難以自拔討人嫌人生厭患得患失易引發(fā)身體不適上班時(shí)無精打采頭痛流涕下班后生龍活虎哈佛大學(xué)曾做過一項(xiàng)調(diào)查，在人的一生中，有超過80的各種成功的獲得來自正面情緒的推動，而個(gè)人的能力僅占到成功因素的1...
講師：王吉鳳咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理培訓(xùn)大綱------越放松,越成功作為職業(yè)經(jīng)理人,你是否經(jīng)常遇到以下問題:深感業(yè)績壓力,唯恐完成不了業(yè)績指標(biāo);工作總是做不完,超時(shí)間時(shí)間工作是家常便飯;上司很苛刻,自己的心情常處于緊張狀態(tài);對職業(yè)發(fā)展感到迷茫,不知道未來在哪里;經(jīng)常接到臨時(shí)性任務(wù),自己的工作步驟被打亂;不知道如何面對快速變化的環(huán)境和職場新人的威脅;沒有辦法平衡工作和家庭的關(guān)系;...
講師：楊洪亮咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程簡介[pic]隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏加快、競爭加劇以及信息爆炸，個(gè)體所面臨的壓力來源日益多元化，包括職業(yè)發(fā)展、家庭關(guān)系、社交互動等多方面。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球大量人口存在不同程度的心理健康問題，職場人士尤為突出，心理健康狀況直接影響工作效率和生活質(zhì)量。情緒壓力管理不僅關(guān)乎個(gè)體身心健康，更與組織效能密切相關(guān)。良好的情緒氛圍可以提升團(tuán)隊(duì)凝聚力、創(chuàng)新能力...
講師：魯念咨詢電話：010-82593357下載需求表
積極心理學(xué)-情緒壓力管理(1) 課時(shí)：3H
積極心理學(xué)-情緒與壓力管理主講老師:張志超課程受眾:班組長課程時(shí)間:0.5天授課方式:理論講解＋案例體驗(yàn)＋提問互動＋錄像觀賞＋角色扮演＋分組討論＋精彩點(diǎn)評授課特色:氣氛活躍互動，內(nèi)容啟發(fā)頓悟，方法實(shí)用可操，設(shè)自由問答時(shí)間解決實(shí)際困惑課程背景：壓力可以說是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布最新調(diào)查結(jié)果：中...
講師：張志超咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場幸福力提升《情商修煉與壓力管理》培訓(xùn)方案 課時(shí)：3H
職場幸福力提升《情商修煉與壓力管理》培訓(xùn)建議實(shí)施方案主講：朱美林▋課程背景：中國人壽統(tǒng)計(jì)2017年國人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計(jì)18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負(fù)著重大的生活壓力和工作壓力。同時(shí)，慢性壓力還會引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預(yù)警率達(dá)到了25....
講師：朱美林咨詢電話：010-82593357下載需求表
找到幸福之源《職場壓力管理與陽光心態(tài)》培訓(xùn)方案 課時(shí)：6H
找到幸福之源《職場壓力管理與陽光心態(tài)》培訓(xùn)實(shí)施方案主講人：朱美林▋課程背景：在這個(gè)工作節(jié)奏越來越快的時(shí)代，壓力已經(jīng)成為了全球性的流行病，壓力過大或者過小都會對我們的職業(yè)生涯造成影響，甚至導(dǎo)致職場績效的下降，因此職場人的壓力管理成了管理者聚焦的必修課。我們每天都處于壓力中，甚至特定時(shí)點(diǎn)會處于幾近崩潰的狀態(tài)，在沒有時(shí)間鍛煉、按摩、娛樂，更不知道該如何開始冥想的情...
講師：朱美林咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理課程背景：壓力無處不在，由此引發(fā)了人們的負(fù)面情緒，極大地影響了生活的質(zhì)量，降低了工作的效率，也成為各種疾病的重要根源。正確認(rèn)識壓力，學(xué)會轉(zhuǎn)換方式，管理自己的情緒，并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學(xué)會了管理情緒和壓力，才不會為壓力所困，不會被情緒所驅(qū)使，以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。課程特點(diǎn)：識別壓力來源，闡明人腦處理壓力的機(jī)制，帶領(lǐng)學(xué)員尋求解決...
講師：劉方咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理課程背景：本課程以企事業(yè)單位骨干精英為核心，從正能量正向吸引方法、情緒壓力管理等方面，全方位打造管理者和骨干精英的陽光心態(tài)，提升他們的職場正能量。運(yùn)用神奇的吸引力法則，讓學(xué)員在日常工作中學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、控制壓力，進(jìn)而提高個(gè)人工作能力，提升企業(yè)整體績效水平！課程收益：1、意識：使學(xué)員意識到將工作當(dāng)成刻意練習(xí)，其實(shí)可以很快樂，可以充滿著陽光正能量2、...
講師：夏琳咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：6H
情緒壓力管理【課程背景】壓力是當(dāng)人們?nèi)ミm應(yīng)由周圍環(huán)境引起的刺激時(shí)，人們的身體或者精神上的生理反應(yīng)，它可能對人們心理和生理健康狀況產(chǎn)生積極或者消極的影響。因員工壓力過大造成的員工經(jīng)常性的曠工、心不在焉、創(chuàng)造力下降而導(dǎo)致的企業(yè)生產(chǎn)力損失。為了預(yù)防和減少壓力對員工個(gè)人和組織造成的消極影響，發(fā)揮其積極效應(yīng)，許多企業(yè)管理者已開始關(guān)注員工的壓力管理問題。企業(yè)實(shí)施適當(dāng)?shù)膲?..
講師：蘇鴻志咨詢電話：010-82593357下載需求表
【情緒及壓力管理】課程大綱 課時(shí)：6H
通用技能?情緒及壓力管理課程背景4479290191770“正如每個(gè)人都有血壓一樣，每個(gè)人都有壓力”。壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”...
講師：黑宏杰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《認(rèn)知升級與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《認(rèn)知升級與情緒壓力管理》【課程背景】為我們的財(cái)富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們在收獲收入的同時(shí)，也在收獲數(shù)倍的壓力！過度的壓力可能會引發(fā)情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發(fā)自殺等惡性事件，嚴(yán)重影響公司的正常...
講師：李吉咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場賦能--管理者的自我情緒調(diào)節(jié)與員工壓力管理》1-2天 課時(shí)：12H
職場賦能管理者的自我情緒調(diào)節(jié)與員工壓力管理【課程背景】生活在現(xiàn)代社會的我們，為了達(dá)成工作以及生活中的各種目標(biāo)，成就各種社會角色，往往對自我進(jìn)行強(qiáng)制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴(yán)重。心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人用意志力量壓抑情緒，表現(xiàn)出正常情況下的談笑自若，這種做法雖可以減輕焦慮，但這只能緩解表面的緊張，卻按捺不住內(nèi)在的情緒紛擾，不僅不能解決問題，還會陷入更深的心理困境...
講師：胡爽姿咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（1天） 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理【課程大綱】■課程對象：1、基層員工2、中基層管理■課程時(shí)長：1天（6小時(shí)）■課程目標(biāo)：1、認(rèn)知情緒原理，掌握應(yīng)對方法；2、釋放工作壓力，調(diào)節(jié)身心平衡；3、發(fā)掘自身潛能，增強(qiáng)職業(yè)自信；4、完善自我人格，消除職業(yè)倦怠?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗(yàn)+頭腦風(fēng)暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內(nèi)容：【開營儀式】講師介紹，團(tuán)隊(duì)分組與風(fēng)采展示，課前熱...
講師：彭永紅咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》——劉啟正課程背景：-31940584455世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。當(dāng)今社會，激烈的競爭和快節(jié)奏的生活使得形形色色的壓力直逼人們的心理防線，壓力問題不但對自己的健康造成巨大的傷害，而且會造成工作績效的降低，成本的增加等無形損失。本課程從“...
講師：劉啟正咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)+情緒壓力管理+凝聚力+高效溝通》（2天 ) 課時(shí)：12H
《陽光心態(tài)+壓力管理+凝聚力+高效溝通》一、課程背景心態(tài)影響思想，思想影響行為，行為影響結(jié)果，結(jié)果影響命運(yùn)。在工作壓力、生活壓力都日趨加重的今天，用陽光的心態(tài)、合適的方法緩解壓力，高情商地對人溝通、高效凝聚團(tuán)隊(duì)顯得尤為重要。本課程綜合員工職業(yè)化方面存在的此類問題，振作團(tuán)隊(duì)的士氣，進(jìn)一步增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)意識與使命感，重新回歸積極樂觀對待工作的陽光心態(tài)，加...
