壓力管理課程體系
《電力員工情緒壓力管理》-1天 課時：6H
目錄第一部分：認(rèn)識壓力——壓力自我診斷技巧2一、電力員工的工作壓力與迷惑2二、如何理解外來的壓力與內(nèi)在的壓力2第二部分：管理壓力的來源2一、壓力測試：我們身邊的壓力來自于哪些方面？2二、主觀方面的壓力源及應(yīng)對方法（內(nèi)源型心理壓力）2三、客觀方面的壓力源及應(yīng)對方法（外源型心理壓力）3四、提升關(guān)注力：對問題和事情進(jìn)行分類3第三部分：管理情緒/行為/身體反應(yīng)3一、...
講師：劉雪峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理（兩天版）》 課時：12H
情緒壓力管理課程背景：生活不止有眼前的“夠嗆”，還有你三遍都讀不懂的詩意，和八桿子都打不著的遠(yuǎn)方。工作和生活總會在不經(jīng)意間給你帶來驚喜和措手不及。作為職場人的你是否正面臨工作的挑戰(zhàn)或者是家庭關(guān)系的不如意。我們每天都在面對著自己或他人的情緒，面對著各種各樣的壓力情緒和壓力對我們的生活有什么影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場人需要不...
講師：彭旭咨詢電話：010-82593357下載需求表
電力員工情緒壓力管理 課時：6H
|—《電力員工情緒壓力管理---體驗式教學(xué)》—|【課程背景】?每天面對越來越挑剔的客戶，不敢多說一句話……?沉重的任務(wù)壓在身上，不知該如何表現(xiàn)得更好……?處理客訴時，面對憤怒的客戶不知所措……?心理壓力大，真的很累……?其實，我們都一樣……本課程以NLP、教練技術(shù)、團(tuán)體動力學(xué)與積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)，整合了身心適能、正念靜心減壓等心理學(xué)技術(shù)，并運用多種教練工...
講師：劉杉咨詢電話：010-82593357下載需求表
服務(wù)型員工情緒壓力管理 課時：6H
|—《服務(wù)型員工情緒壓力管理---體驗式教學(xué)》—|【課程背景】?每天面對越來越挑剔的客戶，不敢多說一句話……?沉重的任務(wù)壓在身上，不知該如何表現(xiàn)得更好……?處理客訴時，面對憤怒的客戶不知所措……?心理壓力大，真的很累……?其實，我們都一樣……本課程以NLP、教練技術(shù)、團(tuán)體動力學(xué)與積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)，整合了身心適能、正念靜心減壓等心理學(xué)技術(shù)，并運用多種教練...
講師：劉杉咨詢電話：010-82593357下載需求表
趙崢系列課程《情緒與壓力管理》【課程背景】中國正在成為全球壓力感最大的地區(qū)之一，高速發(fā)展的社會轉(zhuǎn)型期中，組織與個人競爭都尤為激烈，更有效的自我管理是一名合格管理者個人情商與管理商數(shù)的具體表現(xiàn)，特別是經(jīng)歷了疫情的影響，工作與團(tuán)隊管理經(jīng)歷了前所未有的不確定性，如對接外部市場的業(yè)務(wù)與銷售，跟進(jìn)公司內(nèi)部訂單物料的采購、資材、關(guān)務(wù)，負(fù)責(zé)內(nèi)部團(tuán)隊的管理者和人事行政等因為...
講師：趙崢咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：2H
舉重若輕——情緒與壓力管理主講：鄭雯宜【課程背景】馬車靠馬拉動，人靠情緒拉動，防止馬失控靠韁繩，防止人的情緒失控靠情商。情緒與壓力問題已成為困擾現(xiàn)代人的普遍問題，管控情緒就是管控未來，如何掌控自己的情緒，提高情商，感知他人的情緒、調(diào)節(jié)他人的情緒是現(xiàn)代職場人士的必修課。做實際工作情商很重要，萬貫家財不如薄技在身，練就高情商增強(qiáng)適應(yīng)社會的能力，與專業(yè)知識和技能結(jié)...
講師：鄭雯宜咨詢電話：010-82593357下載需求表
情商修煉與壓力管理（管理層） 課時：12H
情商與壓力管理心理訓(xùn)練營培訓(xùn)人群：企業(yè)中高層培訓(xùn)時間：2天培訓(xùn)方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎(chǔ)：完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾·戈爾曼將情商概括為認(rèn)知自己的情緒、管...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、體驗等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂同行――情緒與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，在...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、精神分析、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（通用） 課時：12H
與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、精神分析、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒調(diào)節(jié)與壓力管理（通用） 課時：6H
與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（管理層） 課時：12H
與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？員工情緒不知如何管理？《與壓力快樂同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營將幫助您：科學(xué)認(rèn)識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，隨時放松身心，舒緩壓力；探究情緒本源，掌握調(diào)整自己及員工情緒的終極方法，打造陽光心態(tài)，建...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理心理學(xué)技巧》課綱 課時：6H
《情緒壓力管理心理學(xué)技巧》聯(lián)合國國際勞動組織調(diào)查：心理壓力將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的影響人們身體健康的問題，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理壓力有關(guān)。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，每個人每天都承受著不同的壓力，減壓已成為所有人共同的需求，同時，壓力也使得員工心態(tài)受到負(fù)面影響，進(jìn)而影響到對工作的態(tài)度和價值觀認(rèn)知等。企業(yè)也越來越重視員工情緒與壓力的幫助計...
講師：祁娜咨詢電話：010-82593357下載需求表
“大事件”下的情緒與壓力管理CathyHan【課程對象】：企業(yè)中高層管理者/教育者/父母【課程時間】1天(6H)【課程簡介】：生活對我們的挑戰(zhàn)從來都沒有停止過，從呱呱墜地、蹣跚學(xué)步、三尺童蒙念書識字考試競爭交友決裂，升學(xué)畢業(yè)就業(yè)，結(jié)婚生子，生離死別，社會動蕩等各種大事，每一次大事發(fā)生，我們的心理都會承受巨大壓力，經(jīng)歷眾多情緒喚起，一旦刺激過多，反應(yīng)過度，時間...
講師：李巖偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
一次心靈深層的洗禮，一次人生震撼的體驗《壓力管理與心理調(diào)適》體驗版【課程介紹】：競爭激烈的時代，信息覆蓋的社會，快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。管理者的壓力問題不但對自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績效降低、成本增加等無形損失。本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手，利用心理學(xué)技術(shù)，健康理念，學(xué)習(xí)壓力與情緒管理，...
