情緒壓力課程體系
《情緒壓力管理》 課時：6H
《情緒壓力管理》【學員對象】中高層管理者，對情緒價值有需求管理者，遇到因為情緒問題而難以管理的團隊問題【課程信息】標準課時：1天，6小時；標準人數：35人【課程背景】作為團隊管理者，如何讓團隊保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個管理者需要學習的技能，當團隊出現不好管理的下屬，當你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們在經過上千位管理者的訪談中...
講師：江南咨詢電話：010-82593357下載需求表
《塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》 課時：6H
塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理課程背景：積極心態(tài)是一種有形的績效推動力，是職場發(fā)展與個人成長的必備武器。當前職場壓力較大，很多管理者與員工缺乏情緒舒緩的能力與技巧，不僅影響公司經營，更會影響自己的身心健康?！端茉旆e極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》旨在幫管理者與員工找到并細分壓力源、掌握處理情緒與壓力的技巧，提高工作積極性、增強團隊凝聚力、提升職業(yè)忠誠度，變...
講師：文晰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《EAP情緒壓力管理》課程大綱 課時：18H
《EAP情緒壓力管理》—正念影響樂在工作【課程背景】：生活在競爭激烈的現代社會，工作、生活、學習和情感等帶給我們多方面的壓力。面對壓力，我們感到焦慮、不安、郁悶，甚至憤怒……各種負面情緒層出不窮。當負面情緒出現時，你是發(fā)泄？隱忍？漠視？還是轉移注意力？你是否感覺到你的情緒很容易受外界影響？自己的情緒不受控制？你是否為自己發(fā)泄后的結果后悔？是否因為隱忍而承受身...
講師：陳麗華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場賦能-情緒壓力管理》 課時：12H
職場賦能-情緒壓力管理課程背景：壓力是一把雙刃劍，必要的工作壓力使人更加有動力，使工作更有效率，但是過高的工作壓力會對工作者的身心造成巨大的損害，產生各種消極的反應和情緒。情緒是什么？為什么我們會受到情緒的控制跟影響，情緒下的我們，行為就像失控的木偶。嚴重的還會造成工作和生活滿意度下降、反社會情緒、傷害自身的行為和舉動等。所以在高壓的工作下，及時調整員工的心...
講師：張濛咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理壓力管理策略沈碧津第一章認識壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處？1、壓力的來源2、影響壓力強度的因素3、生活事件與壓力指數第二章壓力管理策略第一節(jié)認知調節(jié)一、重新認識壓力1、一切的問題都是人心的問題2、究竟是什么左右我們的生活？頭腦正確世界就正確：沒有痛苦的人，只...
講師：沈碧津咨詢電話：010-82593357下載需求表
國學養(yǎng)生與情緒壓力管理沈碧津第一章認識壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處？1、壓力的來源2、影響壓力強度的因素3、生活事件與壓力指數三、思考：快樂與成功的次第1、關于快樂的四種生活模式2、國學重視快樂的修行。3、心理學研究：快樂更易獲得佳績、健康、更少犯錯。第二章壓力...
講師：沈碧津咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力緩解 課時：12H
《情緒壓力管理》---------讓工作更快樂，讓生活更精彩【課程背景】患得患失導致憂慮，憂慮引起壓力，一定的壓力是好事，正如一定的憂慮能引人進取，但壓力過度，鬧不好，會引發(fā)腸胃病變，正如憂慮過度，會引發(fā)蛀齒，身體健康與心理健康本來相通，健康是工作的本錢，壓力管理豈能小覷。本課程通過系統方法，直搗壓力源，徹底消釋無謂的憂慮，讓壓力及其引發(fā)的情緒，銷聲匿跡，還...
講師：高榮咨詢電話：010-82593357下載需求表
構筑生命防火墻---情緒壓力緩解 課時：12H
構筑生命防火墻---情緒壓力緩解【課程背景】隨著自然科學的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每個人所不...
講師：高榮咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒是靈魂的語言，看見即療愈；每次情緒都是一次療愈，看到情緒背后的信念、冰山，透過情緒的看到去了解自己的原生家庭模式課程大綱/要點：一、情壓認知，我知曉二、當下的影響，我所思三、學習情壓智慧——我的情緒，我做主四、性格解讀，我所用五、轉化情壓能動，我自如六、轉化情壓策略，我擔當七、情緒壓力修方法，我所為八、團隊個人勤修煉，我看行
講師：王沛咨詢電話：010-82593357下載需求表
講、重視壓力迫在眉睫一、現代人的生存現狀1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得關注的八種社會現象：喧囂、炒作、忽悠、冷漠.......二、快樂指數大調查1、你快樂嗎？2、來自中關村的調查3、上海出現國內首家“心靈超市”第二講、認識壓力直面沖擊一、認識壓力1、壓力是什么2、壓力的類型1）良性壓力2)劣性壓力活動：1分鐘思考二、壓力測試三、壓力源解析1、壓力來源2、生...
講師：高榮咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、情壓認知，我知曉1、組織情緒看清楚?現實中組織出現的現象及壓力問題分析?壓力與情緒的關系，壓力的四個特質?情緒產生的來源二、當下的影響，我所思1、如何影響我們?壓力與工作效率有關、壓力存在理由正壓、負壓兩相宜?氣質類型與情緒的關系2、具體表現，現壓力群的癥狀，情緒的正面意義?組織幸福的情感品質，積極情緒的六組品質3、情緒與組織行為互動個人情緒調節(jié)的工具?...
講師：王沛咨詢電話：010-82593357下載需求表
績效與情緒壓力應對培訓 課時：12H
績效與情緒壓力應對培訓講師：李繪芳績效與情緒壓力應對課程有哪些？績效與情緒壓力應對培訓講師有哪些？績效與情緒壓力應對內訓講師哪位知名？績效與情緒壓力應對方面的培訓講師哪里找？國內知名的績效與情緒壓力應對培訓講師是哪位？歡迎進入知名績效與情緒壓力應對講師李繪芳老師課程《績效與情緒壓力應對培訓》！培訓時間：2天培訓地點：客戶自定課程推薦：主要特點：詳細闡述績效與...
講師：李繪芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時：6H
（課時：一天）課程模塊單元內容部分學會覺察自己的情緒——學會感受平衡并學會快樂開場破冰一、學會正確認識自己的情緒——學會感受自己并學會快樂案例分享：踢貓效應——團隊中不良情緒的傳染唐太宗對魏征的情緒控制分享：在職場中，優(yōu)秀的管理者往往是情緒控制和班組良好氛圍營造的高手，令人一見如沐春風：眼環(huán)善緣，能令周遭喜樂祥和；心懷慈悲，能讓大家自在得體。二、毛主席195...
講師：尚華咨詢電話：010-82593357下載需求表
培訓大綱：第1講情緒低落的根源1煩惱總是揮之不去2煩惱變成長期情緒低落3情緒低落癥的結構分析：情緒壓力培訓案例！解析：情緒壓力內訓案例案例：情緒壓力課程案例分析！第2講覺察是一種治療方式1抵抗情緒低落只會更情緒低落2探索情緒的作用3情緒是行動的信號4心境和記憶5不要總是追問自己6正念：覺察的種子討論：情緒壓力經典案例討論分組：情緒壓力培訓案例學習指南分析：情...
講師：李繪芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程導入：社會事件反映出哪些必然性與偶然性 一、什么是情緒？什么是壓力？ 你煩惱嗎？ 什么是情緒？什么是壓力？ 現實的情緒壓力主要來源 二、為什么會有情緒壓力 情緒案例 壓力案例1：我的領導為什么老跟我過不去 壓力案例2：這事我從來沒干過 沒有煩惱會怎么樣 該怎樣準確理解情緒壓力 三、管理情緒釋放壓力 了解你的壓力水平 身體反應...
