情緒壓力課程體系
情緒壓力管理-營養(yǎng)師篇 課時：12H
《情緒壓力管理》----如何更好地照顧自己？【課程背景】每個人在生活中都會有心情不好的時候，不是因為工作中的事情，就是因為家庭朋友之間的事情，而影響到我們的心情變得不好，當我們的心情不管是因為什么原因影響到變得不好時，我們該如何處理呢？【課程收益】掌握處理情緒壓力技巧，學會防癌保健操，領悟情緒壓力管理真諦，提高員工歸屬感，提升企業(yè)綜合競爭力?！菊n程對象】各層...
講師：魯藝咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：12H
《情緒壓力管理》【課程大綱】在日常生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情...
講師：魯藝咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱課程說明：在工作、生活節(jié)奏越來越快的今天，社會環(huán)境所帶給員工的個人生活壓力、職業(yè)壓力也越來越大，員工的心理健康和對情緒、壓力的控制對銀行的工作績效與健康發(fā)展的影響日漸增強并受到廣泛關注情緒和壓力對我們的影響越來越重要，同時出制約著員工工作績效的體現(xiàn)。只有以輕松、和諧、自然、簡單、陽光的心態(tài)投入到工作當中，才能真正創(chuàng)造卓越的工作績效。如...
講師：于海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
講：認識我們的情緒1.認識自己的情緒2.管理自己的情緒3.認識別人的情緒4.與人友好溝通5.案例分析第二講：輕松應對壓力1.壓力的來源2.壓力對我們的影響3.組建自己的減壓系統(tǒng)4.解決憂郁的萬靈公式5.快速和諧技巧第三講：預防和干預1.三大干預手法2.突破性的思想(突破性心智模式)3.快樂的秘決4.自我塑造陽光心態(tài)課程總結與分享
講師：于海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理中的積極心理 課時：12H
課程時間：2天，6小時/天課程對象：企業(yè)中高層課程背景?：你是否曾遇到：面對著業(yè)績逼迫，工作壓力山大，精力難以集中……情緒反復，睡眠質量不高、偏頭疼、腸胃功能紊亂？控制不好情緒，上下級關系相處一團糟？生活在現(xiàn)代社會的職場人士，為了工作目標的執(zhí)行以及實現(xiàn)工作與生活中的自我價值、成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。沒有管理好情緒，...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)及情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：生活在現(xiàn)代社會的職場人士，為了工作目標的執(zhí)行以及實現(xiàn)工作與生活中的自我價值、成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。沒有管理好情緒，不僅沒有辦法把全部精力集中到工作中，和同事、客戶的關系也會受到影響。情緒與壓力管理，不僅是管控壓力、管控消極思維、管控沖動，也會讓我們變得更有自信、更堅強、更有行動力。不懂得如何管理情緒的人...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
客服人員情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：生活在現(xiàn)代社會的職場人士，為了工作目標的執(zhí)行以及實現(xiàn)工作與生活中的自我價值、成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。沒有管理好情緒，不僅沒有辦法把全部精力集中到工作中，和同事、客戶的關系也會受到影響。情緒與壓力管理，不僅是管控壓力、管控消極思維、管控沖動，也會讓我們變得更有自信、更堅強、更有行動力。不懂得如何管理情緒的人...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
樂活職場·情緒壓力管理與陽光心態(tài)塑造 課時：6H
課程背景：世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調查報告認為“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一。”據(jù)有關研究調查表明，目前90的（大中型城市）企業(yè)員工感到壓力過大。為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨，每天都在訴說自己的壓力；那么容易激怒，情緒那么高漲；員工總是患“心理感冒”；員工受健康問題、人際關系...
講師：徐燦咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理與陽光心態(tài)塑造 課時：6H
【課程背景】世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一。”據(jù)有關研究調查表明，目前90的（大中型城市）企業(yè)員工感到壓力過大。為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨，每天都在訴說自己的壓力；那么容易激怒，情緒那么高漲；員工總是患“心理感冒”；員工受健康問題、人際...
講師：徐燦咨詢電話：010-82593357下載需求表
實用職場禮儀與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：本課程秉承應用禮學原創(chuàng)“人文、創(chuàng)新、技術”的底層邏輯，打破新生代員工對職場商務禮儀的局限性認知與刻板印象，依托企業(yè)文化與業(yè)務場景，輔以鮮活的日常工作案例，重在職業(yè)化軟實力的修煉，幫助新入職員工盡快進入職業(yè)化狀態(tài)，提升職場效能，成長自我的同時賦能組織人才價值，也為企業(yè)創(chuàng)造更大品牌價值。情緒驅動人，人驅動績效。本課程【情緒與壓力管理】版塊引入全球最具權...
講師：徐燦咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場幸福力提升——情緒壓力管理與調節(jié) 課時：12H
工作是否倦怠，生活幸福與否，工作順心與否，說到底，其實全關乎我們的情緒壓力調節(jié)技術！面對生活的壓力、繁重的工作、復雜的人際關系，我們無法改變發(fā)生的事實，但卻可以改變我們的想法、思維，繼而改變我們的心情，影響所處的環(huán)境！作為一名職場人士，我們的心態(tài)影響我們的情緒，而情緒是有成本的，如何學會管理我們的情緒，調節(jié)我們的抗壓能力，放大自己的格局，修煉我們的應對能力？...
講師：曾秋香咨詢電話：010-82593357下載需求表
正念情緒壓力管理師必備 課時：18H
最近不少朋友和客戶問我如何理解正念（英文：Mindfulness）、正念師是如何工作的。這個概念比較復雜，恐怕無法簡單回答，在此整理一些相關內容，供大家閱讀了解：正念的定義及其來源正念一詞對應兩個概念，一個是佛教術語，一個是現(xiàn)在西方流行心理學范疇的名詞。我們首先了解心理學上的正念的定義，最流行的是引用喬?卡巴金博士的定義：正念的意思是以一種特定的方式來覺察，...
