由內(nèi)而外打造個(gè)人品牌 ——鍛煉“心理肌肉”提升職業(yè)素養(yǎng)
由內(nèi)而外打造個(gè)人品牌 ——鍛煉“心理肌肉”提升職業(yè)素養(yǎng)詳細(xì)內(nèi)容
由內(nèi)而外打造個(gè)人品牌 ——鍛煉“心理肌肉”提升職業(yè)素養(yǎng)
【課程背景】
當(dāng)今時(shí)代是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，也是高速變化的時(shí)代。對(duì)于每位職業(yè)人來(lái)說(shuō)，擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)是高效工作的根基。我們每一個(gè)人都生活在人與人之間的關(guān)系中，高情商比高智商更重要，學(xué)習(xí)積極心態(tài)的養(yǎng)成，了解有效的壓力情緒調(diào)適方法，掌握高情商的有效溝通，有助于提升個(gè)人職業(yè)發(fā)展以及凝聚團(tuán)隊(duì)合作氛圍。
當(dāng)今時(shí)代也是人聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，是眼球經(jīng)濟(jì)的時(shí)代。每位職業(yè)人在與他人初次交往時(shí)，如果不能在視覺(jué)形象、聲音形象、社交形象方面給他人留下良好的第一印象，那么對(duì)方一定不會(huì)花更多的時(shí)間來(lái)了解他的內(nèi)涵。
可以毫不夸張的說(shuō)：每位職業(yè)人都是企業(yè)的代言人，鍛煉“心理肌肉”塑造積極陽(yáng)光的職業(yè)心態(tài)、修煉良好的職業(yè)素養(yǎng)，由內(nèi)而外打造個(gè)人品牌，是每位職業(yè)人士的必修課。
【課程收益】
- 使學(xué)員充分意識(shí)到在當(dāng)今時(shí)代背景下，作為一名職業(yè)人士修煉積極陽(yáng)光的心態(tài)、提升
職業(yè)素養(yǎng)的重要性，樹(shù)立由內(nèi)而外打造個(gè)人品牌和提升企業(yè)綜合競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的理念；
- 鍛煉職業(yè)人士的“心理肌肉”，學(xué)習(xí)壓力情緒的自我疏導(dǎo)，掌握高情商的有效溝通，激發(fā)工作的內(nèi)驅(qū)力；
- 從視覺(jué)形象、聲音表情、溝通表達(dá)等等方面提升職業(yè)人士的職業(yè)素養(yǎng)，打造外在個(gè)人品牌。
【課程特色】
- 內(nèi)外兼修：該課程專為職業(yè)人士的內(nèi)在心態(tài)及外在行為模式而設(shè)計(jì)；
- 理論與實(shí)踐相結(jié)合：突出聽(tīng)、看、練、導(dǎo)等體驗(yàn)環(huán)節(jié)，重視與職場(chǎng)的實(shí)際結(jié)合，將日常工作案例融入到培訓(xùn)中，讓學(xué)員感受到熟悉、易學(xué)、實(shí)用的課程設(shè)計(jì)思路；
- 多種培訓(xùn)形式相結(jié)合：通過(guò)視頻觀摩、現(xiàn)場(chǎng)演練、互動(dòng)體驗(yàn)、現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)等多種方式，充分激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，將所學(xué)所感真正應(yīng)用于實(shí)際的工作中提升效能。
【課程時(shí)長(zhǎng)】?2天（6小時(shí)/天）
【課程對(duì)象】職業(yè)人士
【課程大綱】
一、認(rèn)知職場(chǎng)——鍛煉內(nèi)在“心理肌肉”
- BANI時(shí)代的職場(chǎng)“暗勢(shì)力”
- 越來(lái)越強(qiáng)大的高科技
- 越來(lái)越短命的公司
- 越來(lái)越輕盈的組織
- 各行業(yè)新闖入的“野蠻人”
- 悲喜交加的“百歲人生”
- 如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)“暗勢(shì)力”
- 隨時(shí)準(zhǔn)備著
- 多幾把刷子
- 從“三段人生“到”多段人生“
- 個(gè)人品牌打造
- 擁有心理資本
- 從心理學(xué)的視角理解工作任務(wù)
- 從人到工作任務(wù)——和諧陽(yáng)光的職業(yè)心態(tài)
- 從自己到他人——自省負(fù)責(zé)的職業(yè)發(fā)展理念
- 從內(nèi)在到外在——變被動(dòng)工作為渴望工作
- 互動(dòng)活動(dòng)：搭建翻轉(zhuǎn)式課堂
- 視頻觀摩：挑戰(zhàn)自我
二、積極心態(tài)塑造——變壓力為動(dòng)力
- 從心理學(xué)的視角解讀壓力
- 壓力的定義
- 壓力的來(lái)源
- 壓力過(guò)度的影響
- 男人和女人壓力過(guò)度的不同反應(yīng)
- 壓力管理4步法
- 心態(tài)：面對(duì)、接納
- 行動(dòng)：調(diào)整、放下
- 心理測(cè)評(píng)：壓力自測(cè)
- 心理繪畫(huà)：雨中人
- 心理沙盤：壓力過(guò)度的影響
三、積極心態(tài)塑造——調(diào)適情緒
- 從心理學(xué)的視角解讀情緒
- 管理情緒的誤區(qū)
- 有效的覺(jué)察情緒
- 揭開(kāi)情緒的“面紗”
- 情緒是心理天氣
- 情緒是能量
- 情緒是信使
- 情緒的自我調(diào)適與激勵(lì)
- 恢復(fù)身體精力（吃睡動(dòng)）
- 恢復(fù)情緒精力（間歇性活動(dòng)）
- 恢復(fù)思維精力(正念冥想)
- 恢復(fù)意志精力（我的“吉祥三寶”）
- 做自己的心理教練
- 平衡和提升自我能量
- 構(gòu)建支持系統(tǒng)
- 案例分析：女秘書(shū)的回信
- 心理評(píng)測(cè)：自我能量環(huán)
四、職業(yè)素養(yǎng)提升——打造外在個(gè)人品牌
- 人生無(wú)處不“成交”
- 從了解大腦到理解認(rèn)知
- “成交”他人的五感開(kāi)關(guān)
- 五感開(kāi)關(guān)的數(shù)字密碼
- 55%--視覺(jué)形象管理
- 38%--聲音表情管理
- 7%--文字語(yǔ)言管理
- 儀容修飾——差之毫厘，謬以千里
- 職場(chǎng)通用儀容規(guī)范及禁忌
- 職業(yè)女士的妝容與發(fā)型
- 職業(yè)男士的修容與發(fā)型
- 儀態(tài)訓(xùn)練——啟動(dòng)您的無(wú)聲社交語(yǔ)言
- 笑容是您的第一張人際交往的王牌
- 用眼神傳遞溫度
- 人際交往中的距離知多少
- 視頻觀摩：《窈窕紳士》為什么被拒絕？
五、職業(yè)素養(yǎng)提升——職場(chǎng)禮儀實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用
- 日常謀面禮儀
- 問(wèn)候與稱謂
- 握手禮儀
- 介紹禮儀
- 客戶交往禮儀
- 接待會(huì)客
- 登門拜訪
- 職場(chǎng)行為規(guī)范
- 手機(jī)微信使用規(guī)范
- 高效會(huì)議管理
- 有效時(shí)間管理
- 告訴拖延的心理機(jī)制
- 時(shí)間管理的四象限法則
- 時(shí)間管理的工具作用
- 演講與表達(dá)
- 聲音情感——言為心聲才動(dòng)人
- 語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、重音——準(zhǔn)確傳遞聲音意圖
- ORID溝通模型——結(jié)構(gòu)化萬(wàn)能表達(dá)工具
- O：客觀事實(shí)
- R：情緒感受
- I：意義分析
- D：行動(dòng)計(jì)劃
- 視頻觀摩：5分鐘改變一生
- 互動(dòng)練習(xí)：運(yùn)用ORID表達(dá)收獲
- 總結(jié)回顧? &?問(wèn)題答疑
李汶娟老師的其它課程
【課程背景】對(duì)于初入職場(chǎng)的新員工而言，是一個(gè)從學(xué)生到社會(huì)人，再到企業(yè)人的角色轉(zhuǎn)變。而校園中卻沒(méi)有開(kāi)設(shè)職業(yè)心態(tài)、人際溝通、成長(zhǎng)型思維等方面的課程。這就導(dǎo)致大量的畢業(yè)生從學(xué)校走向職場(chǎng)和社會(huì)時(shí)，感到困惑、挑戰(zhàn)甚至壓力重重，舉步維艱。作為職業(yè)人士，明確方向比盲目流汗更重要；高效工作比低頭蠻干更重要；態(tài)度比能力更重要。因此，新員工的陽(yáng)光心態(tài)、職業(yè)化素養(yǎng)培訓(xùn)是職業(yè)成長(zhǎng)的
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【課程背景】21世紀(jì)是互聯(lián)網(wǎng)、高科技、人工智能等技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代，同時(shí)也是充滿著不確定性的時(shí)代。不論是企業(yè)當(dāng)中的管理者還是員工，都面臨著市場(chǎng)、環(huán)境、客戶等多重因素變化帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)。在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，職業(yè)人常常會(huì)陷入向時(shí)間管理要效率的誤區(qū)。殊不知，如果人的內(nèi)心不舒服有情緒，內(nèi)在的自我價(jià)值感低沒(méi)有能量，就不會(huì)有精力高效工作！職業(yè)人都想成為活力無(wú)限、精力
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【課程背景】根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明，錯(cuò)誤聘用一名員工，給企業(yè)帶來(lái)的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用到適合且優(yōu)秀的員工，會(huì)為企業(yè)帶來(lái)可觀的經(jīng)濟(jì)利益，即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對(duì)企業(yè)而言，人員甄選的成功與否是盈利或虧損的關(guān)鍵。可見(jiàn)，在這個(gè)人才時(shí)代，減少人才甄選誤差、實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)面試，是每個(gè)企業(yè)管理工作的重中之重。而現(xiàn)如今，多數(shù)求
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【課程背景】根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明，錯(cuò)誤聘用一名員工，給企業(yè)帶來(lái)的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用并留存到匹配用人需求的員工，會(huì)為企業(yè)帶來(lái)可觀的經(jīng)濟(jì)效益，即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對(duì)企業(yè)而言，人員甄選和留存的成功與否是企業(yè)經(jīng)營(yíng)的關(guān)鍵。而現(xiàn)如今，大多數(shù)求職者有著盲目性、跟風(fēng)性、迷茫性、浮躁性等特點(diǎn)，企業(yè)管理者要辨析清楚每一
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【課程背景】根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明，錯(cuò)誤聘用一名員工，給企業(yè)帶來(lái)的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用到合適且優(yōu)秀的員工，會(huì)為企業(yè)帶來(lái)可觀的經(jīng)濟(jì)利益，即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對(duì)企業(yè)而言，人員甄選的成功與否是盈利或虧損的關(guān)鍵?？梢?jiàn)，在這個(gè)人才時(shí)代，減少人才甄選誤差、實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)面試，是每個(gè)企業(yè)管理工作的重中之重。而現(xiàn)如今，多數(shù)求
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【課程背景】??對(duì)于大多數(shù)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，找工作是擺在面前最重要的事。但是，在殘酷的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，如何能在眾多的求職者中脫穎而出？我們繞不開(kāi)的一道坎就是——求職面試。無(wú)論是本科生還是研究生，還是名校/211、985畢業(yè)，在求職面試過(guò)程中一定會(huì)遇到“對(duì)手”，找工作就如同賽跑一樣，職業(yè)選手與業(yè)余選手在同一起線開(kāi)跑，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的職業(yè)選手一定比業(yè)余選手更勝一籌。如何投簡(jiǎn)
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