《學(xué)習(xí)力—多變環(huán)境下的高效學(xué)習(xí)》

《學(xué)習(xí)力—多變環(huán)境下的高效學(xué)習(xí)》
通過(guò)掌握“學(xué)”與“習(xí)”的底層規(guī)律，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織效能的系統(tǒng)提升
主講：李文莉老師
【課程背景】
一、 真實(shí)痛點(diǎn)：
知識(shí)脫節(jié)，轉(zhuǎn)化難：?jiǎn)T工參加大量培訓(xùn)，但工作表現(xiàn)無(wú)顯著提升，學(xué)無(wú)法致用，企業(yè)培訓(xùn)投入回報(bào)率低。
經(jīng)驗(yàn)依賴(lài)，創(chuàng)新弱：資深員工面對(duì)新問(wèn)題、新環(huán)境時(shí)，慣有經(jīng)驗(yàn)失靈，無(wú)法快速學(xué)習(xí)并找到新解決方案，影響團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變與創(chuàng)新能力。
能力斷層，發(fā)展慢：部分員工在同一崗位多年，技能停滯，難以承擔(dān)更高要求的工作，導(dǎo)致人才梯隊(duì)建設(shè)困難，個(gè)人晉升遇瓶頸。
指導(dǎo)重復(fù)，效率低：管理者需對(duì)同類(lèi)工作任務(wù)反復(fù)進(jìn)行指導(dǎo)，員工缺乏舉一反三的遷移學(xué)習(xí)能力，消耗管理精力，拉低團(tuán)隊(duì)整體效率。
動(dòng)力不足，狀態(tài)散：?jiǎn)T工缺乏持續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，面對(duì)碎片化信息和任務(wù)時(shí)，難以聚焦與深度投入，呈現(xiàn)“想做好但不知如何做好”的無(wú)力感。
【課程收益】
組織層面：培養(yǎng)具備高效學(xué)習(xí)與適應(yīng)能力的員工隊(duì)伍，提升組織整體知識(shí)轉(zhuǎn)化效率與創(chuàng)新能力，將培訓(xùn)投資轉(zhuǎn)化為可衡量的績(jī)效提升。
團(tuán)隊(duì)層面：減少管理者在重復(fù)指導(dǎo)上的精力消耗，提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)變化、解決新問(wèn)題的協(xié)同效率與整體戰(zhàn)斗力。
個(gè)人層面：掌握系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)與輸出方法，破除學(xué)習(xí)障礙，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人知識(shí)體系的構(gòu)建與職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的持續(xù)增強(qiáng)。
【課程特色】
通過(guò)課堂講述、案例分析、圖片展示等方式結(jié)合腦力激蕩、情景演練加以實(shí)踐，使學(xué)員充分牢固地掌握課堂所學(xué)方法。
【課程對(duì)象】
普通員工、中基層管理者
【課程時(shí)長(zhǎng)】
1天（6小時(shí)/天）
實(shí)用工具及痛點(diǎn)解決：
工具/方法名稱(chēng)
核心解決的痛點(diǎn)/問(wèn)題
主要應(yīng)用場(chǎng)景/環(huán)節(jié)
1
《職場(chǎng)學(xué)習(xí)力提升躍遷的五步法》
職場(chǎng)學(xué)習(xí)缺乏系統(tǒng)路徑，難以實(shí)現(xiàn)能力躍遷。
第一模塊：幫助學(xué)員構(gòu)建系統(tǒng)的、階梯式的個(gè)人學(xué)習(xí)提升路徑。
2
5WHY分析法
思考停留在表面，缺乏深度分析和問(wèn)題溯源能力。
第一模塊：用于“深度思考”訓(xùn)練，幫助學(xué)員探究問(wèn)題根本原因，如“小王沒(méi)加班”案例。
3
《基于學(xué)習(xí)力三要素的自我學(xué)習(xí)力測(cè)試》
不清楚個(gè)人學(xué)習(xí)力強(qiáng)弱項(xiàng)，無(wú)法針對(duì)性提升。
第一模塊：通過(guò)測(cè)試讓學(xué)員自我診斷，了解自身在學(xué)習(xí)動(dòng)力、毅力、能力三要素上的現(xiàn)狀。
4
時(shí)間管理四象限高效學(xué)習(xí)法
學(xué)習(xí)任務(wù)與工作事務(wù)混淆，時(shí)間分配不合理，學(xué)習(xí)效率低下。
第一模塊：指導(dǎo)學(xué)員根據(jù)任務(wù)的重要性和緊急性，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容。
5
一天中的24小時(shí)能量表
不了解自身精力波動(dòng)規(guī)律，無(wú)法在高效能時(shí)段安排學(xué)習(xí)，事倍功半。
第二模塊：幫助學(xué)員繪制自我能量時(shí)間表，找到最佳學(xué)習(xí)生理狀態(tài)。
6
個(gè)人自我學(xué)習(xí)風(fēng)格測(cè)試
不清楚最適合自己的學(xué)習(xí)方式（如視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型等），學(xué)習(xí)方法單一低效。
第三模塊：在“實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)高效性”部分，通過(guò)測(cè)試讓學(xué)員識(shí)別并適配自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
7
帶教PESOS模式
工作中經(jīng)驗(yàn)傳遞效率低，新人或同事學(xué)習(xí)效果差，無(wú)法快速勝任。
第三模塊：作為一種有效的學(xué)習(xí)策略，適用于工作中的師徒帶教、任務(wù)交接與技能傳承場(chǎng)景。
8
舒爾特方格小游戲
注意力不集中，專(zhuān)注力差，影響學(xué)習(xí)深度和效率。
第三模塊：在“專(zhuān)注的力”環(huán)節(jié)，作為訓(xùn)練和測(cè)試專(zhuān)注力的工具。
9
關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的階段復(fù)盤(pán)工具單
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)未被有效總結(jié)和吸收，容易重復(fù)犯錯(cuò)，個(gè)人成長(zhǎng)緩慢。
第三模塊：在“深度復(fù)盤(pán)式學(xué)習(xí)”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)員對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)階段進(jìn)行系統(tǒng)性回顧、分析與提煉。
10
建構(gòu)學(xué)習(xí)全景圖/個(gè)人知識(shí)體系
知識(shí)零散、碎片化，無(wú)法形成系統(tǒng)，難以應(yīng)對(duì)復(fù)雜問(wèn)題。
第三模塊：在“系統(tǒng)化地學(xué)”環(huán)節(jié)，指導(dǎo)學(xué)員將碎片知識(shí)整合，構(gòu)建屬于自己的結(jié)構(gòu)化知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
11
《有目標(biāo)的學(xué)習(xí)和轉(zhuǎn)化的工具單》
學(xué)習(xí)沒(méi)有明確目標(biāo)，學(xué)到的東西不知道如何應(yīng)用，學(xué)習(xí)與工作脫節(jié)。
第四模塊：在“有目標(biāo)的學(xué)習(xí)和輸出”環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員用SMART原則設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并規(guī)劃如何轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
12
知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的四大法則
知識(shí)停留在理論層面，無(wú)法在實(shí)際工作生活中有效運(yùn)用。
第四模塊：在“內(nèi)化與運(yùn)用學(xué)習(xí)成果”環(huán)節(jié)，提供將知識(shí)轉(zhuǎn)化為具體行動(dòng)的原則與方法。
13
“最簡(jiǎn)應(yīng)用”與“自然重復(fù)”策略
面對(duì)工作需求時(shí)，不知如何快速應(yīng)用所學(xué)；核心技能難以通過(guò)刻意練習(xí)得到鞏固和深化。
第四模塊：在“內(nèi)化與運(yùn)用學(xué)習(xí)成果”環(huán)節(jié)，分別針對(duì)快速解決工作問(wèn)題和深化核心技能提供具體應(yīng)用策略。
附
核心課堂互動(dòng)形式 (非工具，但解決痛點(diǎn))
缺乏實(shí)踐與反饋，學(xué)習(xí)停留在聽(tīng)講層面，難以?xún)?nèi)化和舉一反三。
全課程：通過(guò)“小組討論”、“案例分析”、“情景演練”、“互動(dòng)游戲”等方式，針對(duì)具體痛點(diǎn)（如學(xué)習(xí)困擾、輸出實(shí)踐等）創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景，促進(jìn)知識(shí)吸收、轉(zhuǎn)化與碰撞。
【課程大綱】
一、職場(chǎng)人如何正確理解學(xué)習(xí)能力：
（一）反戰(zhàn)“毒雞湯”——破解“哈佛學(xué)習(xí)力”三大謠言
互動(dòng)分享：你聽(tīng)過(guò)哪些關(guān)于“學(xué)習(xí)”的雞湯或者勵(lì)志故事？
（二）學(xué)習(xí)，是職業(yè)發(fā)展的根基：
什么是職場(chǎng)學(xué)習(xí)力？
學(xué)習(xí)力的本質(zhì)是競(jìng)爭(zhēng)力
學(xué)習(xí)力的三要素
學(xué)習(xí)力的五種曲線(xiàn)
學(xué)習(xí)的三個(gè)層次
職場(chǎng)學(xué)什么？
案例討論：阿里巴巴銷(xiāo)售鐵軍的‘學(xué)習(xí)能力“三層次
小組討論：職場(chǎng)學(xué)習(xí)力的五層次
工具單：《職場(chǎng)學(xué)習(xí)力提升躍遷的五步法》
學(xué)習(xí)力提升之”深度思考“-工具：5WHY分析法
案例研討：為什么小王沒(méi)有加班趕報(bào)告
學(xué)習(xí)力三要素
測(cè)試：《基于學(xué)習(xí)力三要素的自我學(xué)習(xí)力測(cè)試》
基于時(shí)間管理四象限高效學(xué)習(xí)法
小組研討：如何基于時(shí)間管理四象限來(lái)進(jìn)行高效學(xué)習(xí)+案例分享
二、認(rèn)知學(xué)習(xí)規(guī)律，點(diǎn)燃學(xué)習(xí)動(dòng)力：
（一）大腦是如何學(xué)習(xí)的
大腦的學(xué)習(xí)過(guò)程
成人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
職場(chǎng)學(xué)習(xí)五大挑戰(zhàn) HYPERLINK "https://zhuanlan.zhihu.com/p/82663469"
互動(dòng)游戲：從照片中，你看到了什么？
小組討論：關(guān)于學(xué)習(xí)，你有什么困擾？
（二）學(xué)習(xí)路上的“殺手”
時(shí)間的“殺手”
心態(tài)的“殺手”
小組討論：反思“我是一個(gè)什么樣的人？”我是如何直面生活挑戰(zhàn)的？我是如何直面批評(píng)意見(jiàn)的？
（三）找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力之源：
效率的基礎(chǔ)
開(kāi)放的心態(tài)
學(xué)習(xí)動(dòng)力之源--效率的基礎(chǔ)之”生理狀態(tài)“
小組討論：自己的能量時(shí)間表
工具單：一天中的24小時(shí)能量表
三、職場(chǎng)人該如何有效地“學(xué)”：
（一）實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的高效性
提升有效學(xué)習(xí)時(shí)間
利用碎片化時(shí)間與整體時(shí)間
對(duì)抗“拖延癥”
小組練習(xí)：列出自己近期想要完成的一個(gè)小目標(biāo)，分享給小組成員
測(cè)試：個(gè)人自我學(xué)習(xí)風(fēng)格測(cè)試及練習(xí)
小組研討：四象限學(xué)習(xí)者的優(yōu)勢(shì)弱點(diǎn)及需求+案例分享
（二）4種有效的學(xué)習(xí)策略
（1）帶教PESOS
案例分析：MIT帶教故事
帶教模式促學(xué)習(xí)在工作中的運(yùn)用
專(zhuān)注的力
測(cè)試游戲：舒爾特方格小游戲-測(cè)試力訓(xùn)練
深度復(fù)盤(pán)式學(xué)習(xí)
關(guān)于經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
復(fù)盤(pán)與學(xué)習(xí)的關(guān)系
深度復(fù)盤(pán)四象限與五層次
工具單：關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的階段復(fù)盤(pán)
（4）系統(tǒng)化地學(xué)
建構(gòu)學(xué)習(xí)全景圖
化碎片化為系統(tǒng)化
構(gòu)建個(gè)人知識(shí)體系
案例分析：騰訊專(zhuān)家如何構(gòu)建知識(shí)系統(tǒng)
四、職場(chǎng)人如何高效地“習(xí)：
（一）什么是有輸出地學(xué)習(xí)？
小組討論：分享一個(gè)最近學(xué)習(xí)、聽(tīng)課、工作項(xiàng)目中感受最深刻的三點(diǎn)內(nèi)容
（二）如何高效輸出
高效輸出方式
輸出的意義
通過(guò)刻意練習(xí)應(yīng)用所學(xué)
案例分析：從工作中學(xué)習(xí)經(jīng)典演講
小組討論：課后，有什么是可以馬上行動(dòng)的？
有目標(biāo)的學(xué)習(xí)和輸出
關(guān)于3種員工與執(zhí)行力（案例故事）
制定目標(biāo)的SMART原則
跟大樹(shù)學(xué)習(xí)目標(biāo)管理與達(dá)成
工具單：《有目標(biāo)的學(xué)習(xí)和轉(zhuǎn)化的工具單》
（四）將學(xué)習(xí)融合在工作生活中 HYPERLINK "https://www.bilibili.com/video/BV1fi4y1Z7F7?p=8&vd_source=bafebb4e95f4adc04772626da648490d" 學(xué)會(huì)觀(guān)察
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
學(xué)會(huì)提問(wèn)
小組討論：你在工作中觀(guān)察到的“問(wèn)題”，你準(zhǔn)備向誰(shuí)提問(wèn)、如何提問(wèn)？
（五）內(nèi)化與運(yùn)用學(xué)習(xí)成果
知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的四大法則
快速滿(mǎn)足工作需求——最簡(jiǎn)應(yīng)用
加深加強(qiáng)核心技能——自然重復(fù)

李文莉老師的其它課程