課程時間：2天，6小時/天課程對象：追求健康生活的所有職場人士等課程背景：身處不同季節(jié)，容易誘發(fā)的疾病是不同的，掌握四季疾病的發(fā)展規(guī)律，就可以有的放矢。讓職場人更加自如的應(yīng)對。春天，容易誘發(fā)情緒崩潰和心腦血管疾患。會有心慌，氣短，眩暈等；肌肉變硬，疼痛，麻木甚至震顫;情緒波動不定，白天頭暈，吃飯不香，工作效果降低，晚上睡不著，心煩意亂。夏天，氣溫高，耗散人體大量陰液。天氣悶熱，加上職業(yè)的關(guān)系，容易出現(xiàn)中暑，暈厥。長期站著辦公，容易誘發(fā)靜脈曲張，長期坐著，吹著大大的空調(diào)，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。秋季，天氣較之夏季轉(zhuǎn)涼?！霸铩笔亲畲蟮奶攸c(diǎn)。在這樣的外界環(huán)境下，身處辦公室的職場人更是感覺無比干燥，眼干，口干

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課程時間：2天，6小時/天（注：可根據(jù)情況自己挑選所講部分）課程對象：追求健康生活的所有職場人士課程背景：職場人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顧“下”。但，自己本身的身體已經(jīng)走向“下坡路”。同時，時間流失的緊迫感讓精神上常處于緊張狀態(tài)。工作時間久了，就會平添很多無奈，不再是年輕時那副好身板了，精力大不如前，各種職業(yè)病，各種慢性疾病逐漸纏身，雖然還有往外飛的雄心壯志，卻有心無力。隨著年齡的增長，人們各方面的身體機(jī)能都在下降，這是不爭的自然規(guī)律，尤其是近年來，生活工作頻率加快，人到40總覺得有些力不從心。于是常聽見有人說，中國人是40歲提前進(jìn)入老年期了……?課程收益：有句名言：“生活從年輕開始

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課程時間：1天，6小時/天課程對象：資深人士課程背景：佛經(jīng)言：一切眾生皆因食而存在！人生四緣；飲食，衣服，臥具，醫(yī)藥。我們經(jīng)常說，沒有大多數(shù)人的平庸，就沒有生活，食物的氣性就是平庸的，所以可以天天吃。但在這“平庸”中有自己的獨(dú)特個性——青（酸），赤（苦），黃（甘），白（辛辣），黑（咸）。?課程收益：● 通過食物的力量，把養(yǎng)生巧妙的融入進(jìn)去。食物營養(yǎng)的搭配以及利用食物的特色—五色和五味。調(diào)和，互補(bǔ)。讓它不僅可以促進(jìn)食欲，幫助消化，也是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。而后者更為重要！● 中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，養(yǎng)生要養(yǎng)后天，后天就是脾胃！食物最養(yǎng)脾胃。老人的飲食，以調(diào)養(yǎng)脾胃為重，好消化有營養(yǎng)。面對這樣多的食材，如何

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課程時間：一天，6小時課程對象：追求健康生活的所有職場人士課程背景：中醫(yī)認(rèn)為臟要實(shí)，腑要虛?，F(xiàn)代人，熬最深的夜，又同時吃大量的保健食品。如何飲食調(diào)養(yǎng)，讓“臟“更加的健康就顯得最重要。吃得多，吃的好就是營養(yǎng)？很多人因?yàn)檫^多攝入脂肪，鹽分，糖分，嘌呤物質(zhì)，油脂等導(dǎo)致高血壓，高血脂，高血糖，痛風(fēng)等疾患。同樣，因?yàn)樯攀辰Y(jié)構(gòu)的不合理，食物的過度烹飪，或者過度的減肥等，導(dǎo)致缺鈣，出現(xiàn)多汗，骨質(zhì)疏松；缺少維生素C導(dǎo)致免疫力下降，呼吸道容易受到傷害，口腔潰爛；缺少輔酶Q10導(dǎo)致心臟供血不足，出現(xiàn)胸悶氣短；缺少膳食纖維，導(dǎo)致便秘等等——健康不再是簡單的吃，哪個貴吃哪個。而是，要根據(jù)年齡，性別，五臟需要，身體狀態(tài)

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課程時間：1天，6小時/天課程對象：追求身心健康生活的所有職場人士等課程背景：人是一個極其復(fù)雜的有機(jī)體，七情六欲，人皆有之，屬于正常的精神活動，有益于身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰，甚至短壽的后果。世界衛(wèi)生組織2001年的年報指出，每四人便有一人會在一生中出現(xiàn)不同程度的精神或情緒問題，預(yù)計到2020年，單是抑郁癥這樣的情緒病，就會成為全球第二大疾病。與單純的心理學(xué)不同，中醫(yī)認(rèn)為壞情緒也是一種能量，它甚至比好情緒還頑固，因?yàn)楹们榫w為陽，主散；壞情緒為陰，主凝聚。這種能量會傷害我們的身體，逃避它，壓抑它，都會讓它們沉淀凝結(jié)

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課程背景：佛經(jīng)言：一切眾生皆因食而存在！人生四緣；飲食，衣服，臥具，醫(yī)藥。我們經(jīng)常說，沒有大多數(shù)人的平庸，就沒有生活，食物的氣性就是平庸的，所以可以天天吃。但在這“平庸”中有自己的獨(dú)特個性青（酸），赤（苦），黃（甘），白（辛辣），黑（咸）。而不平庸的，濃的，烈的都是“藥”，即便是生病也要量力為之，否則一不小心會吃出問題來的。課程收益：通過食物的力量，把養(yǎng)生巧妙的融入進(jìn)去。利用食物的特色—五色和五味。調(diào)和，互補(bǔ)。讓它不僅可以促進(jìn)食欲，幫助消化，也是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。而后者更為重要！中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，養(yǎng)生要養(yǎng)后天，后天就是脾胃！食物最養(yǎng)脾胃。面對這樣多的食材，如何從體質(zhì)入手，從季節(jié)入手，讓食物不

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