養(yǎng)生從哪里入手：佛經(jīng)言：一切眾生皆因食而存在！人生四緣；飲食，衣服，臥具，醫(yī)藥。我們經(jīng)常說(shuō)，沒(méi)有大多數(shù)人的平庸，就沒(méi)有生活，食物的氣性就是平庸的，所以可以天天吃。但在這“平庸”中有自己的獨(dú)特個(gè)性青（酸），赤（苦），黃（甘），白（辛辣），黑（咸）。而不平庸的，濃的，烈的都是“藥”，即便是生病也要量力為之，否則一不小心會(huì)吃出問(wèn)題來(lái)的。人們的口味千差萬(wàn)別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。這五種類(lèi)型的味道，不僅是人類(lèi)飲食的重要調(diào)味品，可以促進(jìn)食欲，幫助消化，也是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而后者更為重要！中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，為了健康，通過(guò)食物本身的性味體現(xiàn)還改善我們的體質(zhì)，同時(shí)利用食物的性味來(lái)互相補(bǔ)充，對(duì)亞健康和

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職場(chǎng)人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顧“下”。但，自己本身的身體已經(jīng)走向“下坡路”。同時(shí)，時(shí)間流失的緊迫感讓精神上常處于緊張狀態(tài)。工作時(shí)間久了，就會(huì)平添很多無(wú)奈，不再是年輕時(shí)那副好身板了，精力大不如前，各種職業(yè)病，各種慢性疾病逐漸纏身，雖然還有往外飛的雄心壯志，卻有心無(wú)力。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們各方面的身體機(jī)能都在下降，這是不爭(zhēng)的自然規(guī)律，尤其是近年來(lái)，生活工作頻率加快，人到40總覺(jué)得有些力不從心。于是常聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)，中國(guó)人是40歲提前進(jìn)入老年期了```````有句名言：“生活從年輕開(kāi)始?！辈还苁浅跞肼殘?chǎng)的年輕人，還是事業(yè)上的中堅(jiān)、家庭中的脊梁，任重而道遠(yuǎn)。能及時(shí)的調(diào)整自己的身體和心理狀態(tài)，中

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春季，天氣變暖，陽(yáng)氣旺盛，萬(wàn)物復(fù)蘇的同時(shí)，很多疾病也開(kāi)始復(fù)蘇。職場(chǎng)人除了應(yīng)變季節(jié)的變化，很多工作都是從春天開(kāi)始計(jì)劃實(shí)施的，所以表現(xiàn)更明顯。例如工作壓力大，繁忙，應(yīng)酬多，飲食不定等等引起胃病，高血壓，血脂變高。一天之計(jì)在于春，陽(yáng)長(zhǎng)陰消。肝屬春季，肝主藏血，肝主經(jīng)脈，肝主情志。所以一旦出現(xiàn)問(wèn)題。很容易出現(xiàn)心血管問(wèn)題，會(huì)有心慌，氣短，眩暈等;肌肉變硬，疼痛，麻木甚至震顫;情緒波動(dòng)不定，白天頭暈，吃飯不香，工作效果降低，晚上睡不著，心煩意亂。依次惡心循環(huán)…… 夏天，氣溫高，特別是武漢這個(gè)“火爐”城市，耗散人體大量陰液。天氣悶熱，加上職業(yè)的關(guān)系，容易出現(xiàn)中暑，暈厥。長(zhǎng)期站著辦公，容易誘發(fā)靜脈曲張，

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探尋上古之法， 體味五行養(yǎng)生之道課程背景：華夏五千年，國(guó)學(xué)常盛不衰，中國(guó)傳統(tǒng)文化生生不息；養(yǎng)生之道講求陰陽(yáng)平和，天人相應(yīng)，道法自然，形神統(tǒng)一，應(yīng)四時(shí)之變而養(yǎng)神、養(yǎng)性、養(yǎng)形，調(diào)節(jié)生命規(guī)律，從大智慧中尋求養(yǎng)生之法。自然萬(wàn)物能自如的將木，火，土，金，水五行轉(zhuǎn)化成自己的能量，那是因?yàn)橄〞?。人要與自然同步，就要運(yùn)化脾胃。越來(lái)越多的人，只重視事業(yè)的成功，卻忽略掉身體的健康。沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有精力也無(wú)法準(zhǔn)確判斷自己的身體狀況。身體疾患的

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做“凍“齡女神 五行養(yǎng)顏課程背景：雖然說(shuō)內(nèi)在美很重要，但，顏值也很重要！沒(méi)有第一眼的接受，就沒(méi)有第二次的接觸，工作如此，生活亦如此！張小嫻的一句話說(shuō)的特別的好：作為一個(gè)女人，你最好很漂亮，或者很出色。許多女性面色無(wú)華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點(diǎn)叢生或皺紋累累，往往緣于五臟功能失調(diào)。單純的涂涂抹抹是解決不了根本問(wèn)題的。再高明的美容師，整形，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。課程模型：

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透過(guò)夢(mèng)境看健康課程背景：做夢(mèng)是健康人的標(biāo)志，如果一個(gè)人完全不做夢(mèng)，那說(shuō)明他的右腦肯定出現(xiàn)了問(wèn)題。夢(mèng)是神秘的又是普通的。每個(gè)人的夢(mèng)境都有著不同的預(yù)示嗎那它究竟預(yù)示著什么呢人們常說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)“這夢(mèng)預(yù)示是好是壞好奇的人給出了不同的結(jié)果中醫(yī)認(rèn)為：睡眠就是一個(gè)“小死”狀態(tài)。你在深度睡眠的時(shí)候，你的主觀意識(shí)放松警惕，你的身體會(huì)更“真實(shí)”的做出反應(yīng)。如果身體狀態(tài)比較好，能量比較足，即使做夢(mèng)了，醒來(lái)后會(huì)什么都不知道。但是，當(dāng)身體能量不足的時(shí)候，你就會(huì)做很多“奇奇怪怪”的夢(mèng)境，對(duì)待這些夢(mèng)境，很多人不以為然，覺(jué)得也就是一個(gè)“夢(mèng)”而已。其實(shí)，夢(mèng)

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