壓力管理課程體系
《探尋自我 突破自我的情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
《“探尋自我突破自我”的情緒與壓力管理》主講：方超【課程背景】當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏快，競爭壓力大，情緒時(shí)刻左右著我們的思想，壓力無處不在。我們每個(gè)人都會(huì)有情緒和壓力，并且情緒和壓力會(huì)伴隨我們的一生，如何處理好情緒與壓力至關(guān)重要，關(guān)系著我們的身心健康，壓力過大，止步不前，壓力過小，始終呆在舒適圈，沒有突破，更談不上成長。本課程從心理學(xué)的角度幫助我們認(rèn)識(shí)情緒和壓力，首創(chuàng)...
講師：方超咨詢電話：010-82593357下載需求表
精力情緒壓力管理 課時(shí)：6H
精力/情緒/壓力管理課程背景：大部分人在工作中，都只關(guān)注思維邏輯、計(jì)劃、細(xì)節(jié)等技術(shù)能力，忽略了精力的價(jià)值，就像開車，再好的車要到目的地也要看油夠不夠，剛需不是車的配置，不是推背感加速度，是油料充足帶來持久的動(dòng)力。情緒與情壓管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力，能否做好工作，能否與同事好相處15靠智商，85靠情商，而所謂情商，其實(shí)就是能夠處理好情緒，有精力面對壓...
講師：孫梵咨詢電話：010-82593357下載需求表
《管理者的情商打造與壓力管理》 課時(shí)：6H
管理者的情商打造與壓力管理課程背景：現(xiàn)代企業(yè)管理之間的競爭不僅僅是技術(shù)的競爭，更是人才和團(tuán)隊(duì)的競爭，而企業(yè)管理者的情商對團(tuán)隊(duì)管理至關(guān)重要。企業(yè)管理者的情商重要性首先表現(xiàn)在企業(yè)管理者需要以較高的情商鼓舞士氣，帶領(lǐng)企業(yè)攻克難關(guān)，其次表現(xiàn)在高情商管理者有助于企業(yè)凝心聚力，打造卓越的團(tuán)隊(duì)。職場中情商高的人，容易受到上級(jí)同事與客戶的喜歡，而這些被人欣賞的傾向又會(huì)促進(jìn)其...
講師：蘇潔咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理王勍老師心理培訓(xùn)專家/EAP咨詢專家課程背景當(dāng)今中國社會(huì)高速發(fā)展、快速變革、競爭激烈，中國人面臨應(yīng)對外界巨變的巨大壓力。關(guān)注外在的習(xí)慣卻讓我們封閉了內(nèi)在潛能，外在的巨大變化，與內(nèi)在萎縮的生命力，讓現(xiàn)代人付出更大的代價(jià)。富士康年輕生命的紛紛離去，讓我們更感到我們有必要正視變革對每一個(gè)人的沖擊，認(rèn)識(shí)生活方式的變遷對進(jìn)入其中的每一個(gè)人造成的壓力，我們應(yīng)...
講師：王勍咨詢電話：010-82593357下載需求表
做情緒的朋友-職場情緒壓力管理 課時(shí)：6H
做情緒的朋友——職場情緒壓力管理【課程簡介】當(dāng)今社會(huì)，伴隨著很多壓力，工作生活中的各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件，常常給我們帶來焦慮、不安、煩躁等情緒。如果不能及時(shí)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系和工作效率。本課程結(jié)合情緒管理與心理學(xué)理論，通過體驗(yàn)互動(dòng)的授課方式，讓學(xué)員深入體驗(yàn)情緒疏導(dǎo)技巧，幫助學(xué)員調(diào)節(jié)工作中的情緒壓力狀態(tài)，告別焦慮煩躁，活在當(dāng)下，以更好...
講師：李悅?cè)?/a>咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理【課程背景】在經(jīng)濟(jì)發(fā)展新常態(tài)下，特別是受到持續(xù)多年的彌漫全球的新冠疫情的沖擊，眾多企業(yè)出現(xiàn)了不同程度的經(jīng)濟(jì)低迷，盈利下降、裁減員工成為度過經(jīng)營難關(guān)的痛苦選擇，連阿里、華為、新東方這樣的頭部企業(yè)不能幸免。企業(yè)從高層領(lǐng)導(dǎo)到一線員工，無不承載著巨大的工作壓力和生活壓力，身心疲憊、失眠、健忘、莫名的煩躁以及職業(yè)倦怠等等。這些困擾員工的亞健康問題，嚴(yán)重影...
講師：黃育德咨詢電話：010-82593357下載需求表
《新員工的情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒賦能、業(yè)績倍增》——新員工的壓力與情緒管理主講：劉暢【課程背景】人是企業(yè)中最重要的資源。情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉，憂愁，悲傷，憤怒，緊張，焦慮，痛苦，恐懼，憎恨是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗(yàn)。因?yàn)閴毫^大造成的不良情緒，都可能導(dǎo)致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率離職率事故率上升，而長時(shí)間的心理壓力會(huì)引起如慢性頭痛，失眠，胃腸疾病，高血脂心臟病等病癥，...
講師：劉暢咨詢電話：010-82593357下載需求表
《管理者的情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒賦能、業(yè)績倍增》——中層管理者的壓力與情緒管理主講：劉暢【課程背景】工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁……，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危。怎么辦？【課程收益】掌握保持積極情緒的5種方法，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)；學(xué)會(huì)控制情緒ACT療...
講師：劉暢咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
情緒自主，壓力減輕《情緒與壓力管理》主講：田彩霞【課程背景】內(nèi)卷時(shí)代，企業(yè)業(yè)務(wù)繁重，職場商場壓力也越來越大，甚至導(dǎo)致身體病變死亡及自殺情況出現(xiàn)，情緒已經(jīng)成為這個(gè)時(shí)代最大的隱形殺手。在職場中員工如果無法調(diào)節(jié)自己的情緒，都會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，職場關(guān)系、家庭關(guān)系。你是否遇到以下問題：工作情緒不穩(wěn)定，士氣低落怎么辦？時(shí)間緊急易焦慮，工作拖延怎么辦？工作事務(wù)壓力大，執(zhí)...
講師：田彩霞咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場壓力管理大綱 課時(shí)：3H
NLP—職場壓力管理講師：懿軒【課程背景】今社會(huì)，企業(yè)競爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和創(chuàng)造力；員工面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；員工松散，沒積極性，對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?！秹毫芾碚n程》中，紀(jì)老師會(huì)用半...
講師：懿軒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場壓力管理》 課時(shí)：3H
NLP—職場壓力管理講師：懿軒【課程背景】今社會(huì)，企業(yè)競爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和創(chuàng)造力；員工面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；員工松散，沒積極性，對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?！秹毫芾碚n程》中，紀(jì)老師會(huì)用半...
講師：懿軒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打造高能團(tuán)隊(duì)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
打造高能團(tuán)隊(duì)——經(jīng)理人的情緒壓力管理課程背景：在這個(gè)變革越來越迅猛、不確定性越來越普遍的時(shí)代，現(xiàn)代企業(yè)員工經(jīng)常需要學(xué)習(xí)各種新技術(shù)、面對各種新變化、解決各種新問題，很多人感到工作壓力越來越大，常常感到身心疲憊、力不從心；作為管理者，更是需要處理來自于內(nèi)部和外部的各種新情況、應(yīng)對各種新競爭，而且，都市生活的壓力也越來越大，于是，有些管理者變得越來越焦慮、個(gè)人身體...
講師：蔣裕華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理》【學(xué)員對象】中高層管理者，對情緒價(jià)值有需求管理者，遇到因?yàn)榍榫w問題而難以管理的團(tuán)隊(duì)問題【課程信息】標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：1天，6小時(shí)；標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)：35人【課程背景】作為團(tuán)隊(duì)管理者，如何讓團(tuán)隊(duì)保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個(gè)管理者需要學(xué)習(xí)的技能，當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不好管理的下屬，當(dāng)你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們在經(jīng)過上千位管理者的訪談中...
講師：江南咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心態(tài)、情緒與壓力管理》 課時(shí)：2H
魏晨琛《心態(tài)、情緒與壓力管理》課程背景： 現(xiàn)代社會(huì)中，壓力已經(jīng)成為每個(gè)人都要面對的一種無法逃避的心理狀態(tài)。它破壞情緒，導(dǎo)致負(fù)面心態(tài)形成。為什么現(xiàn)代人會(huì)如此強(qiáng)烈地感受到壓力對人類心理的沖擊呢？ “快速”——社會(huì)快速的進(jìn)步，使人要不斷地跟進(jìn)時(shí)代前進(jìn)的步伐； “多變”——“變化”成為唯一“不變”的法則，加重了人們的不安全感； “疏離”——現(xiàn)代的居住方式及家庭結(jié)構(gòu)...
講師：魏晨琛咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理 課時(shí)：6H
壓力管理主講：張雯鈞課程介紹：壓力管理課程，是員工協(xié)助計(jì)劃（EAP）最重要的組成部分之一，也往往是EAP課程中最首要的一環(huán)，壓力管理課程幫助員工了解自己的壓力狀況，個(gè)人情緒狀態(tài)，并從身、心、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面分析壓力來源、狀態(tài)，以及應(yīng)對方式。是幫助員工全面提高情商，改善身心健康，積極工作態(tài)度的課程。眾所周知，員工不僅僅是企業(yè)的組成部分，也是完整的人，結(jié)合企業(yè)目...
