情緒壓力課程體系
投資人員的情緒壓力管理講師：張礫勻【課程背景】1.感覺身心疲憊，提不起精神來？2.事情一不順就有無名火起？3.感覺總有干不完的活？4.希望擁有更多的個人時間來休閑娛樂？5.希望自己的人生有清晰的意義和目標？6.最近家庭關系不盡如人意？7.晚上入睡困難，精力下降？作為投資人，對投資結果的渴望，以及身處緊張的工作氛圍，會造成很多的投資人心理壓力極大，甚至會造成一...
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職業(yè)規(guī)劃、職場高效溝通、情緒壓力管理講師：張礫勻【課程收益】了解自己的心智模式與需求掌握改變心智模式的技巧掌握做自己職業(yè)規(guī)劃的技巧掌握情緒和壓力的管理技巧【授課方式】注重問題，以結果為導向，通過任務和行動讓學員體驗和反思，改變被動式的授課模式，以學員的自主學習為主導，貫徹“參與式、團隊式、行動式、研究式“的四式教學理念。問題導向體驗反思注重結果【器材要求】投...
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職場情緒壓力管理講師：張礫勻課程背景你有如下現(xiàn)象嗎？1.對未來的發(fā)展有些迷茫；2．想好好工作，但感覺身心疲憊，提不起精神來；3.事情不順就容易發(fā)脾氣；4.感覺孤獨和寂寞，不知如何調整；5.事業(yè)跟家庭的沖突讓自己煩躁；等等疫情進入了第3個年頭，對每個人的工作發(fā)展和家庭關系都會有不同的影響，也影響著個體的心態(tài)。疫情結束不能確定，如何在這種大環(huán)境下積極調適心態(tài)，讓...
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溝通和情緒壓力管理講師：張礫勻【課程背景】：普林斯頓大學對1萬份人事檔案進行分析，結果：“智慧”、“專業(yè)技能”、“經(jīng)驗”只占成功因素的25，其余75取決于良好的人際溝通。但作為人力和多條線人員，在跟員工的溝通中會受到自身和員工情緒和壓力的影響，導致工作效率降低，也影響到人力人員的工作狀態(tài)。如何提升學員跟員工的溝通效率？如何做好自身和員工的情緒壓力管理？本課程...
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《海外員工的情緒壓力管理及危機干預》講師：張礫勻課程背景：由于疫情和貿(mào)易摩擦的影響，海外員工的人身安全受到一定程度的影響。同時遠離祖國，遠離家人，跟當?shù)厝藷o法真正融入，孤獨、寂寞、擔心、焦慮和恐懼是影響員工們身心健康的最大因素。但由于肩負著國家和企業(yè)的責任，無法正?；貒?，會造成很多員工出現(xiàn)多多少少的身心健康問題。如何管理身在海外的情緒和壓力？面對一些不良的突...
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與壓力和情緒和諧相處課程介紹【課程背景】身處職場與社會，節(jié)奏、速度、頻率越發(fā)的“內卷化”。壓力和因壓力而生的情緒，這一對孿生兄弟無處不在。當我們無法去除的時候，就需要建立一種能力，與壓力和情緒和諧相處。特別是職場的各級管理者，上有領導，下帶團隊，更需要具備優(yōu)于他人的自我管理的能力。領導力、執(zhí)行力、凝聚力…這些團隊管理中經(jīng)久不息的熱詞離不開壓力和情緒的管理。【...
講師：杜江咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力緩解之快樂生活積極工作-通用版 課時：6H
情緒壓力緩解---之快樂生活積極工作課程開發(fā)背景:壓力情緒壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代社會所使用的高頻詞，它是每個人都在面臨的一種無法逃避的心理狀態(tài)。而身處在大都市的我們，每天都會面臨到來自方方面面的壓力：工作、家庭、婚姻、戀愛、子女。有壓力就會有情緒，情緒會直接影響我們的工作效率、人際關系以及身心的健康。根據(jù)國家心理健康研究所研究所得大約11的青少年主要在18歲患抑郁...
講師：陳知一咨詢電話：010-82593357下載需求表
疑難投訴情緒壓力管理【課程背景】在日趨嚴峻的行業(yè)監(jiān)管和輿論媒體影響力不斷放大的雙重壓力下，企業(yè)投訴管控的外部環(huán)境進一步惡化。利用監(jiān)管施壓，升級投訴、過度維權、代理投訴、釣魚投訴等事件層出不窮。企業(yè)在投訴處理的過程中逐漸發(fā)現(xiàn)，談判的籌碼在不斷向客戶方轉移，客戶越來越強勢，企業(yè)卻陷入了無底線讓步妥協(xié)的怪圈中。在主管部門的高強度管控、新消法對消費者權益保護的新舉措...
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情緒壓力-《職場壓力與情緒管理》 課時：6H
情緒自由——職場壓力排解與自我情緒管理——center561975【課程背景】隨著社會競爭加劇，職場人正面臨著越來越大的情緒和壓力困擾，這些被抑制的負面能量不斷積存在員工體內，不僅影響到員工個人的身心健康，還對外表現(xiàn)出職業(yè)化不足的行為癥狀，干擾其工作和職場人際關系，甚至影響到客戶與合作伙伴，對企業(yè)經(jīng)營造成損失。如何幫助員工用正確的方式駕馭情緒，化解壓力，也是...
講師：叢方園咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職業(yè)化技能—— 職場情緒壓力舒緩 》 課時：6H
4240530-66675職場情緒壓力舒緩運用方法最佳實踐品牌課程0387350高度定制化\咨詢式服務馬媛導師領導力培訓項目組2021年02月16日課程目標了解職業(yè)情緒壓力管理的方法，清楚工作中的優(yōu)勢與局限；掌握情緒緩解的模型、原則和策略；明確個性風格和職業(yè)定位，如何揚長避短與取長補短；管理舒緩壓力的藝術，促進工作中的自我成長；培養(yǎng)現(xiàn)任和潛在高效職場工作者，...
講師：馬媛咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：6H
陽光心態(tài)與情緒壓力管理主講人：閆紹彬老師一、課程背景094615在應對挑戰(zhàn)的過程中，我們的管理人員需要在壓力下，有能力識別和管理自己的情緒，調整自己的身心狀態(tài)。需要在跨部門合作時或沖突中有更順暢的溝通，發(fā)揮個人影響力，促進目標的達成。依據(jù)我們對職場人士的調研結果，員工的典型情緒和情緒來源主要有：典型情緒：焦慮、憤怒、急躁、委屈、無力；情緒來源：-跨部門合作中...
講師：閆紹彬咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理半天銀行系統(tǒng) 課時：3H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時）一、情緒的來源互動練習：引發(fā)情緒的小游戲自我認知：了解自己的感覺二、了解焦慮和壓力之間的關系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么工具：壓力管理技巧三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時）一、人際關系減壓案例：銀行柜臺前客戶情緒激動如何...
講師：劉艷萍咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：2H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時）一、情緒的來源互動練習：引發(fā)情緒的小游戲自我認知：了解自己的感覺二、了解焦慮和壓力之間的關系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么焦慮的分類：客體焦慮，神經(jīng)性焦慮和道德性三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時）一、阿迪峽尊者慈悲呼吸練習...
講師：劉艷萍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力處理》課程大綱 課時：12H
《情緒壓力管理》【課程背景】憤怒，焦慮，抑郁……各種負面情緒在當今生活中會不可避免的出現(xiàn)，不能夠用合理的方式應對這些情緒，輕則影響生活質量，損害身體健康，破壞人際關系；重則危及生命。如何應對負面情緒，如何合理梳理負面情緒，是現(xiàn)代職場人所必須的職業(yè)技能。焦慮問題已經(jīng)成為社會型問題，困擾大多數(shù)國人。抑郁，放任其發(fā)展，后果將不堪設想。憤怒，傷人害己，得不償失。社會...
講師：王超咨詢電話：010-82593357下載需求表
管理者的情緒壓力管理（管理者的情商）課程背景：隨著社會競爭越發(fā)激烈，人們面臨的生活、工作與人際交往等方面的壓力也越來越大，造成了很多人的孤獨、自閉甚至是厭食，以至對周圍人的看法改變，影響和諧，嚴重的甚至會危害生命以至威脅社會的安定。據(jù)中國健康型組織及EAP協(xié)會等機構開展“中國企業(yè)的員工職業(yè)心理健康管理調查”統(tǒng)計，99.13％的在職管理干部和員工受“壓力”、“...
