職業(yè)女性成長發(fā)展與幸福力提升
職業(yè)女性成長發(fā)展與幸福力提升詳細(xì)內(nèi)容
職業(yè)女性成長發(fā)展與幸福力提升
課程背景:
當(dāng)今職場,女性醫(yī)學(xué)專家、科學(xué)家、政府領(lǐng)導(dǎo)以及白衣天使都讓我們重新見證了女性的力量,因此大家也在越來越多的電視電影里看到職場女性的鏡頭與故事,她們既是職場精英也能平衡家庭生活,而這一切光鮮亮麗的背后都意味著對職場女性的要求越來越高。
女性在職場中如何成長發(fā)展?
女性在職場中如何獲得更多的職場幸福力?
本次培訓(xùn)將從女性的職業(yè)成長和幸福力提升的兩個(gè)維度和大家共同分享和探討,40%的理論+60%的互動(dòng),充分調(diào)動(dòng)大家學(xué)習(xí)積極性,讓課程落地,實(shí)現(xiàn)組織和員工的雙贏。
課程收益:
● 幫助:女性認(rèn)知職業(yè)能力重要性
● 強(qiáng)化:女性職業(yè)中必備素養(yǎng)提升
● 提升:女性員工職場職場幸福力
課程時(shí)間:1天/6小時(shí)
課程對象:職場女性
課程方式:理論講解+分組討論+案例分析+情景模擬
課程特色:
● 大量案例討論、實(shí)際操練與場景分享,讓學(xué)員自主學(xué)習(xí)
● 用分享及練習(xí)的方式強(qiáng)化學(xué)員的學(xué)習(xí)力,提升學(xué)員的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感和參與度
課程大綱
第一講:女性職業(yè)成長與發(fā)展——職場問題認(rèn)知
一.職業(yè)發(fā)展要規(guī)劃
1.什么是職業(yè)生涯規(guī)劃?
2.為什么需要職業(yè)規(guī)劃?
3.職業(yè)規(guī)劃的兩個(gè)技巧
1)提升能力是支柱
2)調(diào)整情緒是關(guān)鍵
小組互動(dòng):《職業(yè)夢想圖》
二.容易忽略的職場問題
1.能力需求不清晰
2.自我需求不清晰:
3.能力優(yōu)勢不清晰
4.企業(yè)需求不清晰
5.崗位回饋不清晰
全員游戲:《人生大贏家》
三.職場能力提升四象限認(rèn)知
1.優(yōu)勢區(qū)分析:保持工作成就感
2. 退路區(qū)分析:保持工作安全感
3. 提升區(qū)分析:保持工作成長感
4. 盲區(qū)分析:調(diào)整工作痛苦感
小組互動(dòng):員工狀態(tài)提升練習(xí)
四.企業(yè)要求矩陣圖
1.了解組織對崗位的要求
2.了解崗位對個(gè)人的要求
3.企業(yè)文化與價(jià)值觀認(rèn)知
互動(dòng)分享:《富翁選美》
五.職場工作實(shí)踐與思考
小組討論:結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容思考如何更好的進(jìn)行工作實(shí)踐?
第二講:女性職場幸福力提升——強(qiáng)化溝通
一.人際溝通:
1. 大腦溝通流程圖解
2.影響溝通9大要素
二.溝通中的有效表達(dá)
1. 清晰表達(dá)之匯報(bào)公式:如何匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo)能立馬聽明白
2.清晰表達(dá)之建議公式:如何建議才會(huì)更加有說服力
3. 清晰表達(dá)之拒絕公式:如何拒絕達(dá)到目的又不傷和氣
4. 清晰表達(dá)之道歉公式:如何道歉才能更加體現(xiàn)出誠意
5.清晰表達(dá)之贊美公式:如何贊美能迅速拉近你我距離
小組互動(dòng):工作日常溝通場景練習(xí)
第三講:女性職場幸福力提升——掌控情緒
情緒與情商的關(guān)聯(lián),以及情緒、情商與成功的關(guān)聯(lián)!
一.負(fù)面情緒的正面意義:
1. 負(fù)面情緒痛苦的正面解讀
2. 負(fù)面情緒緊張的正面解讀
3. 負(fù)面情緒內(nèi)疚的正面解讀
4. 負(fù)面情緒憤怒的正面解讀
小組互動(dòng):你知道哪些關(guān)于情緒的詞,并板書出來!
二.情緒對我們的價(jià)值:
1. 情緒是我們身體本身具備的功能
2.情緒是我們身體真實(shí)可靠的反應(yīng)
3. 情緒幫助我們不斷的學(xué)習(xí)和成長
4. 情緒應(yīng)該為我們服務(wù)而不是成為我們的主人
5. 情緒是中性的,是我們寶貴的能力
三.有了情緒如何處理?
1.日常情緒處理的三種方法
1)處理情緒方法1:發(fā)泄
2)處理情緒方法1:壓抑
3)處理情緒方法1:轉(zhuǎn)移
小組討論:當(dāng)我們?nèi)粘S星榫w時(shí)大家是如何處理的?
四.情緒管理“兩手抓”
1.情緒管理:理性處理法
1)理性處理的定義
2)情緒管理ABC理論
A: 外界人事物
B: 內(nèi)在信念
C: 情緒與言行
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