《掌控習(xí)慣-讀書分享》

  培訓(xùn)講師:劉文鵬

講師背景:
【個人簡介】劉文鵬老師擁有10余年培訓(xùn)工作經(jīng)驗,通過實踐、授課、輔導(dǎo),現(xiàn)場實操,很好的在企業(yè)中倡導(dǎo)并促進了理論、工具與工作實踐的結(jié)合,大幅提高了公司職場思維效率及工作效率,受到學(xué)員的一致好評。?曾完成百余場《思維導(dǎo)圖》、《結(jié)構(gòu)性思維》、《閉 詳細>>

劉文鵬
    課程咨詢電話:

《掌控習(xí)慣-讀書分享》詳細內(nèi)容

《掌控習(xí)慣-讀書分享》

《掌控習(xí)慣》— 讀書分享
--掌控習(xí)慣,掌控人生
主講:劉文鵬
【課程背景】
2019年北京聯(lián)合出版公司出版的圖書,作者是【美】詹姆斯·克利爾(James Clear)
為什么“習(xí)慣改變命運”?因為個人40%~50%的行為取決于無意識的習(xí)慣。
我們都知道“水滴石穿”的奇跡,也明白只有日積月累的蛻變才形成了滄海桑田,這樣的力量在我們的人生中同樣存在,這就是習(xí)慣的力量。
習(xí)慣如同微風(fēng),無孔不入地滲透在我們的日常行為中,天長日久地改變著我們的人生,鍛造著我們的模樣。習(xí)慣對我們?nèi)松挠绊懯菨櫸锛殶o聲的,如果你每天都能進步1%,一年之后你將會進步37倍。相反,如果一年之中你每天以1%的速度退步,你現(xiàn)有的東西會降到幾乎歸零。習(xí)慣能夠成就一個人,也能夠摧毀一個人
共讀本書,讓我們一起掌控習(xí)慣,掌控人生
【授課時長】1-3小時
【課程大綱】
導(dǎo)讀:習(xí)慣改變命運-關(guān)鍵是如何掌控
習(xí)慣可以是最壞的主人,也可以是最好的仆人
身邊的人都有哪些好習(xí)慣,讓你羨慕(欣賞)
你有哪些好習(xí)慣愿意分享或推薦給大家
你是否有培養(yǎng)好習(xí)慣卻半途而廢的經(jīng)歷
本書告訴我們:
眾所周知,習(xí)慣很重要
身份決定習(xí)慣,習(xí)慣決定行為,行為決定結(jié)果。
習(xí)慣養(yǎng)成的規(guī)律,如果通過設(shè)計和行動培養(yǎng)一個好習(xí)慣。
第一部分:小習(xí)慣的力量
點滴變化何以意義重大:微習(xí)慣的驚人力量
習(xí)慣能夠成就一個人,也能夠摧毀一個人
習(xí)慣的定義
習(xí)慣的障礙--好習(xí)慣養(yǎng)成總是半途而廢
習(xí)慣改變的三個層次
不要讓固有的(身份)標(biāo)簽阻礙你習(xí)慣養(yǎng)成
人在思考時,邏輯層次會分為六個層面
第二部分:培養(yǎng)良好習(xí)慣的四步法
如果想要更好的習(xí)慣,別只關(guān)注目標(biāo),而是全力關(guān)注行動體系
養(yǎng)成習(xí)慣的過程提示-渴求-反應(yīng)-獎勵
好習(xí)慣設(shè)計出來
提示階段--(讓它顯而易見)
渴求階段--(讓它有吸引力)
反應(yīng)階段--(讓它簡便易行)
獎勵階段--(讓它令人愉悅)
第三部分:運用四個定律掌控習(xí)慣
第一定律:讓它顯而易見--運用四個工具
1,習(xí)慣積分卡—記錄下所有的習(xí)慣,并打分
2,創(chuàng)立(強化)執(zhí)行意圖(時間,地點)
3,疊加,各個習(xí)慣的整合
4,設(shè)計環(huán)境,原動力被高估,環(huán)境往往更重要
第一定律的反用脫離視線
第二定律 讓它有吸引力
1,利用喜好綁定
2,利用文化部落
3,激勵儀式
反用-缺乏吸引力
第三定律 讓它簡便易行
1,減少阻力
2,環(huán)境設(shè)計
3,決定性時刻
4, 2分鐘準(zhǔn)則
5,自動化
反用--讓它難以執(zhí)行
第四定律 讓它令人愉悅
1,用增強法-及時獎勵
2,習(xí)慣追蹤-看到自己的進步
3,絕不錯過兩次-及時補救
第四部分:掌控習(xí)慣的高級應(yīng)用
關(guān)于選擇,習(xí)慣選擇正確,進步易如反掌
如何對習(xí)慣保持充分動力
結(jié)束語:
從量變到質(zhì)變,不斷進步
永不停歇,小習(xí)慣終究會化成大成果

 

劉文鵬老師的其它課程

【課程背景】您在工作中是否遇到過如下場景?(1)您的下屬和你匯報了10分鐘的工作,但是您仍沒搞清楚他的問題究竟在哪里?他到底需要你提供哪些幫助?(2)在電梯里遇到了公司高管,他隨口問了你一句:“最近手頭上的項目進展如何?”短短幾十秒,實在不知道如何把目前的工作說清楚?。?)下屬為見客戶做了幾十頁PPT,信息量豐富但是客戶卻一片茫然,你該如何指導(dǎo)他修改PPT?

 講師:劉文鵬詳情


【課程對象】各層級管理者、儲備人才、骨干員工【課程時長】1-2天(6小時/天)【課程背景】個體與組織持續(xù)進化離不開自我反思【自我總結(jié),復(fù)盤,自我盤點】不做復(fù)盤,團隊項目的每一次開始幾乎等同于從零開始大家同一個起點,為何善于做復(fù)盤的員工進步更快?為何總是會重蹈覆轍?為何總是沒有進步難道項目做完了,不去做反思嗎?如何積累項目中的經(jīng)驗?本課程旨在幫助學(xué)員通過使用復(fù)

 講師:劉文鵬詳情


適合對象:基層主管,中層經(jīng)理級,高級經(jīng)理和管理執(zhí)行層等各級管理者課時安排:2天(12小時)課程背景:搭建一支高效的團隊是每一位管理者面臨的挑戰(zhàn)。管理者的行為會時刻影響著身邊的人,尤其是管理者的行為改變,最終會帶來團隊甚至是組織的改變。本次培訓(xùn)將管理知識轉(zhuǎn)化為管理技能的訓(xùn)練課程,重點是針對具體的管理問題結(jié)合實際業(yè)務(wù)場景以案例的形式展現(xiàn),帶來學(xué)員的思考與辯論,進

 講師:劉文鵬詳情


如何做好一場頭腦風(fēng)暴活動主講:劉文鵬【課程背景】頭腦風(fēng)暴(又稱頭腦激蕩)是開展集思廣益活動的一種形式。在群體決策中,由于群體成員心理相互作用影響,易屈于權(quán)威或大多數(shù)人意見,形成所謂的“群體思維”。群體思維削弱了群體的批判精神和創(chuàng)造力,損害了決策的質(zhì)量。為了保證群體決策的創(chuàng)造性,提高決策質(zhì)量,管理上發(fā)展了一系列改善群體決策的方法,頭腦風(fēng)暴法是較為典型的一個。由

 講師:劉文鵬詳情


如何利用思維導(dǎo)圖提高職場效率講師:劉文鵬【課程背景】你是不是買了很多書都沒有讀?即使讀過,也已經(jīng)忘得七七八八?你是不是感覺學(xué)習(xí)的時候非常吃力,只有懸梁刺股才能勉強通過考試?你是不是感覺在激烈的職場競爭中,自我迭代越來越緩慢而痛苦?當(dāng)你走進知識的海洋,是不是感到越來越力不從心?……思維導(dǎo)圖就是這樣一種工具,能夠幫助人們開發(fā)大腦的無限潛能,它是一種有助于人們高效

 講師:劉文鵬詳情


《管理問題的結(jié)構(gòu)化分析》--管理實踐案例是管理問題分析的最佳載體講師:劉文鵬課程背景:簡單的思考難以解決復(fù)雜的問題!日常管理工作經(jīng)常遇到這樣的煩惱:面對復(fù)雜的局面,如何抓住問題的重點?面對紛亂的各種表面現(xiàn)象,如何看到問題的本質(zhì)?面對問題的多樣性和不斷變化的趨勢,提出有效的解決方案?管理不能憑感覺,需要用思考代替直覺,尤其是面對負(fù)責(zé)的管理問題,在團隊管理和工作

 講師:劉文鵬詳情


職場效率之閉環(huán)思維---劉文鵬工作的久了,人際交往的經(jīng)歷多,自然而然的就會對不同類人群進行評價。我們欣賞優(yōu)秀的人,向他們學(xué)習(xí),總結(jié)他們的特點和共性。而大家點贊最多的評價用詞就是靠譜。靠譜可能是我們這個時代被嚴(yán)重低估的品格,因為靠譜的人最大的優(yōu)點是讓其他人省心和安心??孔V就是對一個人最大的肯定,我們樂于和靠譜的人交往,也愿意把事情托付給他們。靠譜是為人做事的一

 講師:劉文鵬詳情


職場效率之思維導(dǎo)圖講師:劉文鵬【課程背景】你是不是買了很多書都沒有讀?即使讀過,也已經(jīng)忘得七七八八?你是不是感覺學(xué)習(xí)的時候非常吃力,只有懸梁刺股才能勉強通過考試?你是不是感覺在激烈的職場競爭中,自我迭代越來越緩慢而痛苦?當(dāng)你走進知識的海洋,是不是感到越來越力不從心?……思維導(dǎo)圖就是這樣一種工具,能夠幫助人們開發(fā)大腦的無限潛能,它是一種有助于人們高效思考的可視

 講師:劉文鵬詳情


巧用思維導(dǎo)圖解決工作中的問題講師:劉文鵬【課程背景】你是不是買了很多書都沒有讀?即使讀過,也已經(jīng)忘得七七八八?你是不是感覺學(xué)習(xí)的時候非常吃力,只有懸梁刺股才能勉強通過考試?你是不是感覺在激烈的職場競爭中,自我迭代越來越緩慢而痛苦?當(dāng)你走進知識的海洋,是不是感到越來越力不從心?……思維導(dǎo)圖就是這樣一種工具,能夠幫助人們開發(fā)大腦的無限潛能,它是一種有助于人們高效

 講師:劉文鵬詳情


金牌面試官--直線經(jīng)理(主管)如何做好面試官的角色講師:劉文鵬【課程背景】選用育留中的選人是第一道關(guān),人不合適,后面三項都是出力不討好,尤其是請人容易送神難,同時選好人是做好事的前提。然而在現(xiàn)實中,眾多直線管理者在選人方面存在困惑,浪費了大量的時間去面試,卻始終招不到合適的人,或是來了才發(fā)現(xiàn)不合適很快離職,造成了資源的浪費,也錯失了業(yè)務(wù)機會。真的知道自己想要

 講師:劉文鵬詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請點我! 講師申請/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
COPYRIGT @ 2018-2028 http://www.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有