健康心理 打開(kāi)生活快樂(lè)之門(mén) ——情緒與壓力管理 或許你已經(jīng)擁有了豐富的物質(zhì)和可觀(guān)的事業(yè)，但你的內(nèi)心并沒(méi)有多少輕松愉悅的感覺(jué)？ 或許你每日積極努力的做事，一心為工作家庭忙碌，但是別人并不領(lǐng)情，你自己也很委屈？ 或許你不明白，為什么和愛(ài)人溝通這么難？為什么對(duì)方總不如自己的意？深陷情感困惑之中。 或許經(jīng)常被周?chē)穆曇糇笥?，?dān)心害怕別人的議論和眼光？ 或許你每日緊盯住孩子的行為、功課，對(duì)孩子充滿(mǎn)期望，唯恐孩子落后于別人？ 或許你經(jīng)常的沖突和矛盾，左右為難，無(wú)法為自己的事情做

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情緒與壓力管理——化解情緒壓力，提升內(nèi)在生命力量大多數(shù)人已經(jīng)知道，一個(gè)人生活的快樂(lè)程度主要由其心理的狀態(tài)決定的；而心態(tài)反映在我們經(jīng)常的具有什么樣的情緒、情感、想法；情緒及壓力不僅影響自己的感受，影響人際關(guān)系，也影響身體健康情緒與壓力管理能力反應(yīng)一個(gè)人成熟健康的程度。課程大綱：一、如何認(rèn)識(shí)自己，了解自己的心理狀態(tài)二、情緒與壓力是如何產(chǎn)生的三、發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在需要、尋找解決的辦法四、深入潛意識(shí)面對(duì)情緒感受，釋放管理情緒五、在生活中溝通的要點(diǎn)，學(xué)會(huì)良好的溝通六、情緒與身體疾病的關(guān)系，維護(hù)身心健康七、打造積極心態(tài)，啟動(dòng)內(nèi)在資源，提升自我價(jià)值。...

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人際關(guān)系與溝通——學(xué)習(xí)有效溝通建立良好人際關(guān)系人是社會(huì)的動(dòng)物，社會(huì)是人與人相互作用的產(chǎn)物。人一生下來(lái)就在尋求合適的關(guān)系，人際關(guān)系是人與人在溝通與交往中建立起來(lái)的直接的心理上的聯(lián)系。人際關(guān)系是我們得到歡樂(lè)的最重要源頭，也是痛苦的發(fā)源地。溝通是建立人際關(guān)系的重要途徑， HYPERLINK quot;https://baike.baidu.com/item/E4BABAE99985E6B29FE9809Aquot; \t quot;https://baike.baidu.com/item/E6B29FE9809AE883BDE58A9B/_blankquot; 溝通是指一個(gè)人與他人有效地進(jìn)行信息溝通

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身心合一 呼喚健康——心理與身體的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)全面健康“健康不僅指身體的沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱(chēng)”。 身體是不可見(jiàn)的靈魂，靈魂是不可見(jiàn)的身體，心理層面缺乏的東西從身體層面表現(xiàn)出來(lái)，身體是我們內(nèi)在的思維和信仰的鏡子，我們的身體總是在提醒我們，只要我們耐心傾聽(tīng)。...

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心理養(yǎng)生與保健————關(guān)注心理健康提高整體健康素質(zhì)隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，生活節(jié)奏加快，環(huán)境變化復(fù)雜，來(lái)自工作等各方面壓力越來(lái)越大，從而導(dǎo)致身體上和心理上出現(xiàn)各種不利癥狀，各種疾病的增長(zhǎng)趨勢(shì)也與GDP的增長(zhǎng)趨勢(shì)賽跑；雖然當(dāng)代醫(yī)學(xué)進(jìn)展迅速，但是有效的醫(yī)療資源面對(duì)各種疾病的來(lái)襲也是諸多無(wú)奈。因而更多的人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生保健，想要用健康的生活方式避免或減少疾病的困擾，維護(hù)好我們的生命，達(dá)到延年益壽、永葆健康的狀態(tài)，以便能夠更好的工作、學(xué)習(xí)、享受美好的生活。世界衛(wèi)生組織（WHO）的憲章之序言中對(duì)健康的定義是：“健康不僅指身體的沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱(chēng)”。所以健康不僅指身體

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與孩子共同快樂(lè)成長(zhǎng)——良好親子關(guān)系，父母輕松、兒女成就之道旨在培訓(xùn)父母如何即輕松又有效的與孩子建立和諧、輕松的親子關(guān)系；學(xué)會(huì)與孩子的溝通方式和解決孩子出現(xiàn)的問(wèn)題的方法；培育孩子健康心理且有內(nèi)在自我成長(zhǎng)的動(dòng)力；同時(shí)父母明白自己的狀態(tài)及夫妻關(guān)系對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響，能夠了解自己調(diào)整自己而更輕松的生活！課程大綱：一、你想培養(yǎng)什么樣的孩子？二、怎樣才是合格的父母三、孩子的心理發(fā)展階段四、如何培養(yǎng)孩子的情商五、如何與孩子進(jìn)行溝通六、該怎樣贊揚(yáng)與鼓勵(lì)孩子七、孩子的行為表現(xiàn)在表達(dá)什么？八、如何解決孩子出現(xiàn)的問(wèn)題九、關(guān)于青春期...

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