2021年10月20日，高級企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師受邀貴州中煙集團(tuán)分享《時間管理和高效工作》課程，通過心理測評、案例分析、情景模擬和實戰(zhàn)演練掌握工具方法，詮釋了互動式學(xué)習(xí)的精華和優(yōu)點，幫助學(xué)員了解時間管理的誤區(qū)，學(xué)會時間管理的13個方法，高效能工作的8大法則等，大家反饋課程很精彩，效果很好，收獲很多！

   開場進(jìn)行的“旗人旗語”的團(tuán)隊PK活動，學(xué)員參訓(xùn)熱情高漲，以更積極的心態(tài)參與學(xué)習(xí)，并收集了每組最關(guān)心需要解決的工作困擾問題和培訓(xùn)期待，帶著問題去學(xué)習(xí)。

   郭老師首先分享時間管理的目標(biāo)和意義：我們每天都很忙碌，怎么樣忙而不“盲”，提高工作效能，收獲工作生活平衡。學(xué)員們非常認(rèn)同，踴躍發(fā)言！

   郭老師通過時間管理能力測試，讓學(xué)員認(rèn)識自己的時間管理水平，明確改進(jìn)方向。現(xiàn)場訓(xùn)練ABC分類法、時間矩陣管理方法、GTD工作法、番茄工作法，更有效地工作。

A、高價值：必須做的：緊急、重要；

B、中價值：應(yīng)該做的：次要；

C、低價值：可以請別人代勞的工作：一般；

D、無價值：不值得做的：做與不做都無所謂的工作。

    郭老師進(jìn)行了拖延商數(shù)測驗、教會大家如何與拖延決戰(zhàn)：行動克服恐懼，把大工作分解、給自己設(shè)定最后時限、完成激勵自己養(yǎng)成好習(xí)慣等。輕松幽默的授課讓大家快樂學(xué)習(xí)，積極互動，受益良多。

郭老師又分享了在繁雜事務(wù)中如何實現(xiàn)高效自我，學(xué)員們現(xiàn)場演練，紛紛表示：簡單可復(fù)制的方法，太實用了！

1.設(shè)定目標(biāo)，明確具體目標(biāo)；

2.優(yōu)先排序，先按重要性再按急迫性決定順序，80/20法則；

3.統(tǒng)籌安排，提高時間的利用率——增加生命的寬度；

4.每晚回顧，檢視自己的時間管理狀況，發(fā)現(xiàn)問題后，及時進(jìn)行調(diào)整。

郭老師與優(yōu)勝團(tuán)隊合影留念，讓每位員工都意識到時間管理的重要性，懂得了無論在工作還是生活中，制定明確的目標(biāo)和計劃，做正確的事，正確地做事，才能獲取正確的結(jié)果，大家紛紛表示希望以后多多學(xué)習(xí)郭老師課程！ 祝大家珍惜充實每一天，做高效能的職場精英！

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