職業(yè)規(guī)劃師陳功：如何解決跳槽后的不適應(yīng)問題

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跳槽時，如何兼顧事業(yè)與家庭？如何對自己的綜合狀況進行平衡考慮？薪水、工作興趣、工作壓力、職業(yè)前景、人際關(guān)系，究竟哪個更重要？這些往往是跳槽人士頭疼的難題。尤其是對于跳槽后出現(xiàn)的種種不適應(yīng)、一時間難以調(diào)整過來的跳槽者，是調(diào)整心態(tài)接受現(xiàn)在還是回歸從前，還是有更好的第三種選擇？



陳功分析，影響職業(yè)成就感的因素中，薪水并非首要因素。有更好的收入、職業(yè)前景表明你有更好的機會選擇，可能選擇離開。但是，人際關(guān)系、工作環(huán)境、工作壓力等方面存在問題，則能夠“迫使”你離開。所以這些因素往往更能影響職業(yè)成就感。

對于跳槽人士的全新職業(yè)選擇，陳功告誡職場人士，一定要慎重地分清兩方面的問題：一是“工作本身的滿足感”，即職業(yè)本身的性質(zhì)符合你個人的心理和精神需求，這是內(nèi)在的滿足感；其次是“工作帶給你的滿足感”，比如短期內(nèi)你取得了良好的業(yè)績、收入，但你可能對這份工作并不感興趣，這僅僅是外在的滿足感。所以，當我們考慮跳槽的時候，必須考慮清楚:我需要哪方面的滿足。或許，理想的選擇是“內(nèi)外兼收”，所以跳槽人士更得慎重，考慮清楚了再“跳”。

　　陳功表示，李先生的經(jīng)歷具有典型性。李先生的困惑根源于職業(yè)成就感與職業(yè)定位的問題。

　　職業(yè)成就感：李先生跳槽后因為職業(yè)成就感的降低而造成巨大的心理落差，具體是由“薪水”的減少和應(yīng)酬等“人際關(guān)系”變化兩個因素造成的。心理落差并不完全因為“職業(yè)成就感”的降低，可能是因為以前的職業(yè)慣性，在新的環(huán)境中未調(diào)整過來。所以，李先生應(yīng)該權(quán)衡自己的職業(yè)成就感所需的核心價值在于那一方面，調(diào)整心態(tài)、積極適應(yīng)、冷靜思維是必要的。

　　職業(yè)定位：李先生的另一個困惑在于是否應(yīng)該“吃回頭草”。陳功表示，一般人往往認為職業(yè)發(fā)展都是呈上升態(tài)勢，但并非完全如此。許多行業(yè)、許多人群達到某一個階段之后職業(yè)發(fā)展往往會逐步萎縮，比如女白領(lǐng)階層往往都是年輕人的天地。

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