養(yǎng)生課程體系
一、品牌認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)（一）什么是品牌（二）品牌意義（三）品牌的目標(biāo)：不是，就是唯一（四）品牌作用（五）品牌分類（六）品牌核心機(jī)理（七）品牌營(yíng)銷思想（八）品牌價(jià)值鏈（九）品牌要素的規(guī)范設(shè)計(jì)（十）品牌結(jié)構(gòu)（十一）品牌十種力量（十二）品牌力來(lái)源（十三）品牌文化（十四）品牌認(rèn)識(shí)誤區(qū)（十五）品牌市場(chǎng)現(xiàn)狀二、品牌運(yùn)作（一）研究消費(fèi)者（市場(chǎng)）市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境分析市場(chǎng)容量和發(fā)展趨勢(shì)...
講師：金駿咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、概論:我們的健康養(yǎng)生觀sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;從“過(guò)勞死”談起sup2;我的一生希望如何渡過(guò)？sup2;全方位成長(zhǎng)的幸福人生規(guī)劃圖sup2;視頻：人的一生sup2;案例討論：如何才能守護(hù)健康？sup2;健康的定義：我們健康嗎？sup2;如何才能獲得健康？sup2;扁鵲三兄弟：不治已病治未病sup2;健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之...
講師：彭遠(yuǎn)軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)客服人員常見(jiàn)病的養(yǎng)生主題：咽喉保健部分：咽喉保健的重點(diǎn)☆科學(xué)用嗓的秘訣☆咽喉炎的自我判斷☆防治咽喉炎的食療☆防治咽喉炎的經(jīng)絡(luò)穴位療法第二主題：頸背腰保健部分：頸背腰生理常識(shí)☆脊柱的生理曲線●生理曲線四個(gè)彎曲形成的時(shí)期●生理曲線四個(gè)彎曲的作用●生理曲線四個(gè)彎曲的退化與頸腰椎病的關(guān)系☆頸背部肌肉群的檢測(cè)第二部分：頸背腰痛的防治原則☆避免受傷、受寒等外在損傷、...
講師：孫安莉咨詢電話：010-82593357下載需求表
上篇職業(yè)化引領(lǐng)高中基層管理實(shí)現(xiàn)五力的提升（領(lǐng)導(dǎo)力執(zhí)行力凝聚力合作力抗挫力）本篇要點(diǎn)：全程職業(yè)化體系建設(shè)――戰(zhàn)略性持續(xù)成長(zhǎng)，基業(yè)長(zhǎng)青高中基層強(qiáng)則組織強(qiáng)，在領(lǐng)導(dǎo)力的統(tǒng)領(lǐng)下，組織各層級(jí)的五力打造企業(yè)（黨政）管理兩把刷：組織是否高效、下屬執(zhí)行力強(qiáng)不強(qiáng)，歸根到底是領(lǐng)導(dǎo)力的問(wèn)題，領(lǐng)導(dǎo)力是組織關(guān)鍵！職業(yè)化貫穿五力，該組織高效。課程導(dǎo)讀：銷售通路現(xiàn)實(shí)案例引發(fā)頭腦風(fēng)暴：經(jīng)營(yíng)和...
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部分：概論☆亞健康的定義☆中醫(yī)末病☆亞健康—慢性非傳染性疾病、怪病、狹死第二部分：判斷☆心理亞健康☆情感亞健康☆生理亞健康第三部分：調(diào)養(yǎng)原則☆體質(zhì)：☆性味：●食品：安全、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、適量●體質(zhì)：遺傳、先天（陰虛、痰濕）●質(zhì)量：人工、醫(yī)生（醫(yī)德、經(jīng)驗(yàn)）●節(jié)氣：分、立、至●貼士：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)、能外用不口服（埋線、火針、艾炙）第四部分：食療方法☆食物：☆茶療：第五...
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講:內(nèi)觀篇:中醫(yī)全息診察1、讀懂自己的身體2、察“顏’觀色知健康3、觀三斑知健康4、觀皺紋知健康5、中醫(yī)手診.面診.舌診辨別體質(zhì)6、辨清體質(zhì)再養(yǎng)生7、用什么樣的方法辨別你是:陰虛.陽(yáng)虛.內(nèi)熱,痰濕等體質(zhì)8、不同體質(zhì)會(huì)有哪些不同的癥狀如果你是陰虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是陽(yáng)虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是內(nèi)熱型體質(zhì)該怎么辦如果你是痰濕型體質(zhì)該怎么辦你到底要養(yǎng)什么每個(gè)人都需...
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《女性養(yǎng)生管理》 課時(shí)：6H
一、女性養(yǎng)生認(rèn)識(shí)誤區(qū)二、女性養(yǎng)生晴雨表－生活習(xí)慣1.起居休作起居有常日出而作，日落而息職業(yè)女性長(zhǎng)年處于繁忙壓力狀態(tài)，甚至廢寢忘食，造成各種隱疾白骨精們?yōu)楹卧缢?？為何謝頂？2.飲食養(yǎng)生⑴飲食有節(jié)食物與藥物的四氣食物與藥物的五味飲食定生死，不當(dāng)?shù)娘嬍乘品劲破胶馍攀场饵S帝內(nèi)經(jīng)》五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充人的一天要保證5種顏色的食物食譜金字塔⑶體需則食...
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部分職業(yè)人健康養(yǎng)生三寶一、科學(xué)飲水補(bǔ)津液怎樣有效滋補(bǔ)津液體內(nèi)津液不足的表現(xiàn)津液不足的原因增加人體津液的方法怎樣喝水才能讓身體真正有效吸收茶養(yǎng)生文化：四季如何飲茶利健康怎樣有效滋補(bǔ)津液？二、科學(xué)泡腳保健康四季泡腳的正確方法泡腳怎樣與穴位配合效果更好泡腳的佳溫度哪些人不適宜泡腳三、科學(xué)排毒利養(yǎng)生現(xiàn)場(chǎng)觀摩病入途徑人體毒素的危害什么人容易產(chǎn)生毒素（腹型肥胖積毒）如何...
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一、概論:我們的健康養(yǎng)生觀2互動(dòng)小游戲：破冰2從“過(guò)勞死”談起2我的一生希望如何渡過(guò)？2全方位成長(zhǎng)的幸福人生規(guī)劃圖2視頻：人的一生2案例討論：如何才能守護(hù)健康？2健康的定義：我們健康嗎？2如何才能獲得健康？2扁鵲三兄弟：不治已病治未病2健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之－－合理膳食2小測(cè)試：我們會(huì)吃嗎？（昨日菜單）2吃的困擾？（不懂，怕胖）2一日三...
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隊(duì)伍情緒壓力管理：檢查你的隊(duì)伍有沒(méi)出現(xiàn)功能性問(wèn)題一、情緒壓力誘因組織環(huán)境對(duì)隊(duì)伍情緒的影響管理帶來(lái)的心理壓力個(gè)人因素心病與身病是一體的如何引導(dǎo)員工走出情緒壓力，使組織機(jī)能健康方二、心理壓力調(diào)適和管理策略《黃帝內(nèi)經(jīng)》：精神內(nèi)守，病安從來(lái)？調(diào)精調(diào)氣調(diào)神――神為主導(dǎo)1、心態(tài)建設(shè)和激勵(lì)養(yǎng)生首悟在養(yǎng)心－自我調(diào)節(jié)“帶愁入睡容易老，帶愁入睡易憔悴”－放下心理包袱積極引導(dǎo)員工...
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部分：概論氣血的關(guān)系☆氣血是人體生存所必需的物質(zhì)☆所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)都轉(zhuǎn)化為氣血☆氣血在體內(nèi)運(yùn)行規(guī)律：●氣行血行●氣滯血瘀●經(jīng)絡(luò)運(yùn)行●臟腑優(yōu)先☆輪班對(duì)氣血運(yùn)行的影響第二部分：氣血不足的自我判斷☆心氣血不足的表現(xiàn)☆肺氣血不足的表現(xiàn)☆脾氣血不足的表現(xiàn)☆肝氣血不足的表現(xiàn)☆腎氣血不足的表現(xiàn)☆人中、甲紋的觀察第三部分：調(diào)養(yǎng)原則☆體質(zhì)：☆性味：●食品：安全、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)...
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一、認(rèn)識(shí)誤區(qū)不懂養(yǎng)生半懂養(yǎng)生苛刻養(yǎng)生養(yǎng)生失衡二、生活習(xí)慣誤區(qū)1、作息誤區(qū)現(xiàn)代人都睡的太晚、睡得少、顛倒睡的時(shí)間、趕工幾天睡上幾天、補(bǔ)睡、禿頭開(kāi)空調(diào)、開(kāi)窗戶睡……2、飲食誤區(qū)知道要有營(yíng)養(yǎng)，就大吃大喝，營(yíng)養(yǎng)不均衡知道飲食要均衡，就多吃寒涼的，損脾胃以為飽食保營(yíng)養(yǎng)，吃的多圖新鮮，吃反季水果喜吃鴨脖子不注意吃的順序搭配不當(dāng)，食物相克損身體……3、鍛煉誤區(qū)健身房、馬路...
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女性養(yǎng)生管理 課時(shí)：6H
一、女性養(yǎng)生認(rèn)識(shí)誤區(qū)二、女性養(yǎng)生晴雨表－生活習(xí)慣1.起居休作起居有常日出而作，日落而息職業(yè)女性長(zhǎng)年處于繁忙壓力狀態(tài)，甚至廢寢忘食，造成各種隱疾白骨精們?yōu)楹卧缢ィ繛楹沃x頂？2.飲食養(yǎng)生⑴飲食有節(jié)食物與藥物的四氣食物與藥物的五味飲食定生死，不當(dāng)?shù)娘嬍乘品劲破胶馍攀场饵S帝內(nèi)經(jīng)》五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充人的一天要保證5種顏色的食物食譜金字塔⑶體需則食...
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【課程大綱】Day1一、導(dǎo)語(yǔ):我們現(xiàn)有的生存狀態(tài)sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：累死了,煩死了…..sup2;視頻FLASH：當(dāng)我從11樓跳下…..sup2;到底是什么偷走我們的快樂(lè)？sup2;討論分享：日常生活的壓力來(lái)源，如何應(yīng)對(duì)？二、揭開(kāi)壓力的神秘面紗sup2;心理學(xué)實(shí)驗(yàn)（視頻）：觀察力sup2;壓力的ABC理論sup2;案例討論：...
