擺脫假期綜合癥 拿回職業(yè)幸福感
擺脫假期綜合癥 拿回職業(yè)幸福感詳細(xì)內(nèi)容
擺脫假期綜合癥 拿回職業(yè)幸福感
課程背景:
? ?開年收心，假期綜合癥蔓延，如何快速調(diào)適個(gè)人狀態(tài)，找到工作的節(jié)奏感效能感；如何在瑣碎重復(fù)的工作中，看見工作的意義價(jià)值感；如何滋養(yǎng)自已的生命力，活出更高配版本的生命，這是我們需要關(guān)注的課題。
? ?哈佛大學(xué)的研究表明，幸福與關(guān)系有關(guān)。著名的心理學(xué)家阿德勒曾說過：人之所以痛苦，往往是因?yàn)殛P(guān)系。聚焦職場(chǎng)人的生命狀態(tài)，與工作的關(guān)系、與別人的關(guān)系、與自己的關(guān)系將是我們破解職業(yè)幸福感的三維路徑。
? ?本課程旨在通過假期綜合癥的現(xiàn)象引入，從三大維度塑造職業(yè)人的幸福感，認(rèn)清人職匹配本質(zhì)，收獲關(guān)系中的良好心態(tài)，建立堅(jiān)定的自我價(jià)值感，從而提升職業(yè)幸福的能力，活出人職共贏的狀態(tài)。
課程收益：
組織側(cè)：
- 凝聚共識(shí)：基于職業(yè)本質(zhì)，促進(jìn)合作共贏，強(qiáng)化平臺(tái)賦能人才價(jià)值
- 服務(wù)績效：激活內(nèi)生動(dòng)力，激發(fā)高能量狀態(tài)，校準(zhǔn)目標(biāo)達(dá)成組織績效
- 發(fā)展人才：增強(qiáng)意愿能力，升級(jí)職業(yè)化水平，提高關(guān)鍵人才忠誠度
員工側(cè)：
- 意識(shí)到職業(yè)的幸福感的三要素——工作中有好感覺、人際間有好心態(tài)、對(duì)自己有高價(jià)值；
- 意識(shí)到人與職業(yè)的匹配共生關(guān)系，讓企業(yè)獲得成功，進(jìn)而讓自己獲得幸福，人與企業(yè)協(xié)同成長；
- 意識(shí)到心智模式對(duì)人際關(guān)系的影響，你可以選擇你自己的人生故事腳本，讓自己收獲幸福；
- 意識(shí)到堅(jiān)定而客觀的自我評(píng)價(jià)是我們行走職場(chǎng)的定海神針，拒絕內(nèi)耗，選擇樂觀，以終為始，活出生命的效能感。
授課方式：
線上授課，會(huì)通過測(cè)試、問答、板書、案例的感性形式，讓學(xué)員參與當(dāng)中來，以接地氣的授課風(fēng)格，吸引學(xué)員注意力，以課實(shí)操的方法論助力學(xué)員獲得感的轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
學(xué)員對(duì)象：企業(yè)全員
課程時(shí)長：1.5小時(shí)
課程大綱
| 課程模塊 | 主題內(nèi)容 | 授課形式 | 授課時(shí)長 |
| 導(dǎo)入 | 假期綜合癥8大癥狀，你中槍了嗎？ | 圖片測(cè)試問答 | 15min |
不在狀態(tài)的3種狀態(tài)
| 提問 | ||
| 幸福與關(guān)系相關(guān)，職場(chǎng)幸福的三要素——工作中有好感覺、人際間有好心態(tài)、對(duì)自己有高價(jià)值 | 講授 | ||
| 第一講 |
| 講授 | 35min |
| 連連看 | ||
| 講授 | ||
| 運(yùn)用“工作意義價(jià)值表”的問題，梳理工作意義價(jià)值 | ||
| 第二講 | 1、信息搜集：你永遠(yuǎn)只能看到真實(shí)世界中你想看到的那一部分——偏好與預(yù)設(shè) | 圖片判斷 | 20min |
2、信息加工：我們都是按照過去的經(jīng)驗(yàn)和記憶加工信息，構(gòu)建屬于自己的獨(dú)特世界——投射
A——誘發(fā)事件 B——想法信念 C——情緒行為
A事件描述 B1怎么想我越想越氣 B2怎么想我好一點(diǎn) | 提問 + 練習(xí) | ||
| 3、信息反饋：形成固著的觀念，對(duì)此堅(jiān)信不疑，產(chǎn)生相應(yīng)的情緒和行為，最終活出不一樣的人生 | 講授 | ||
| 第三講 | 自我價(jià)值感缺乏的表現(xiàn)：
| 講授 | 20min |
如何建立自我價(jià)值感？
對(duì)自己說：其實(shí)我沒那么好！但我也沒那么糟，我是美好的！ 對(duì)別人說：沒錯(cuò)，你是對(duì)的！可能我也是對(duì)的，我們只是不一樣！
| 金句練習(xí) + 講授 | ||
| 課程小結(jié) | |||
特別說明：課程選用案例為工作生活中的常見案例，每個(gè)模塊設(shè)置問題應(yīng)對(duì)策略練習(xí)，課程時(shí)間與側(cè)重可根據(jù)企業(yè)方訴求進(jìn)行優(yōu)化。
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課程背景：溝通成本作為企業(yè)最大的隱性成本，一直被常抓不懈、引起足夠的重視。溝通貌似簡(jiǎn)單但卻非常困難，人與人之間的溝通經(jīng)常是陷在“溝而不通”的狀態(tài)，我們只完成了溝通的形式，但卻無法達(dá)成溝通的內(nèi)核——通情達(dá)理直指目標(biāo)。高情商溝通是兼顧自我、他人、目標(biāo)三個(gè)關(guān)鍵因素的溝通，溝通時(shí)要看見自我和他人的情緒、期待，并平衡自我與他人的需求，尋求通情方能達(dá)理；同時(shí)，高情商溝通
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