職場(chǎng)心理學(xué)：構(gòu)建和諧的家企關(guān)系，打造幸福型組織

  培訓(xùn)講師：彭遠(yuǎn)軍

講師背景：
彭遠(yuǎn)軍老師管理心理學(xué)應(yīng)用專(zhuān)家中科院心理所管理心理學(xué)博士研修中國(guó)人民大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師美國(guó)NGH催眠師協(xié)會(huì)注冊(cè)催眠治療師美國(guó)6秒鐘情商機(jī)構(gòu)認(rèn)證EQPractitioner牛津大學(xué)正念中心—正念認(rèn)知療法MBCT認(rèn)證師資心融 詳細(xì)>>

彭遠(yuǎn)軍
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職場(chǎng)心理學(xué)：構(gòu)建和諧的家企關(guān)系，打造幸福型組織詳細(xì)內(nèi)容

職場(chǎng)心理學(xué)：構(gòu)建和諧的家企關(guān)系，打造幸福型組織

課程背景：

身為職場(chǎng)人士，內(nèi)心深處還是希望能把工作做好，做一名稱(chēng)職的員工。然而，由于現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)環(huán)境的挑戰(zhàn)，容易讓員工處于身心俱疲的狀態(tài)。如經(jīng)常加班、倒班、工作地比較偏遠(yuǎn)周末才能回家、人際關(guān)系疏離冷漠、同事關(guān)系緊張、管理風(fēng)格簡(jiǎn)單粗暴等因素都會(huì)誘發(fā)職場(chǎng)壓力，久而久之就容易導(dǎo)致員工的身心能量耗竭。同時(shí)，職場(chǎng)壓力挑戰(zhàn)會(huì)容易導(dǎo)致緊張焦慮、煩躁生氣，更容易把情緒帶到家庭，導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張。生氣發(fā)火之后，又容易產(chǎn)生后悔自責(zé)的情緒，走向情緒消耗的漩渦。

從來(lái)沒(méi)有人結(jié)婚就是為了離婚的；也從來(lái)沒(méi)有父母天生就是想要故意傷害孩子的。然而，現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)卻是：閃婚閃離現(xiàn)象并不罕見(jiàn)，家庭的恩怨情仇也絕非個(gè)案。到底為何會(huì)如此呢？家庭明明是愛(ài)的港灣，為何卻一不留神就滑向互相傷害的是非地呢？我們希望過(guò)得幸福和諧，卻往往容易走向反面。幸福，是我們所追求的，但卻不一定能擁有…..幸福，看起來(lái)很近，實(shí)際上卻很遠(yuǎn).….為什么我們追求幸福，卻難以得到幸福？孝莊皇后語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴康熙帝：“治國(guó)容易治家難呀！”對(duì)于帝王，家國(guó)難分；對(duì)于我們，工作與家庭也不可能割裂！

讓我們一起來(lái)探討經(jīng)營(yíng)家庭的幸福之道，獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)與人格發(fā)展，構(gòu)建和諧的家企關(guān)系，打造幸福型組織，讓我們一起向幸福出發(fā)……

課程特色：

? ? ?以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：婚姻心理學(xué)、親子心理學(xué)、積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力咨詢(xún)與管理、心理咨詢(xún)等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)；

  1. ?定制化：汲取國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的婚姻心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)內(nèi)的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行內(nèi)在素養(yǎng)的修煉與提升。
  2. ?實(shí)戰(zhàn)性：修煉婚姻幸福之道的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，并輔之國(guó)內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保能從中獲得一套真正屬于自己的身心成長(zhǎng)管理方案。
  3. ?職業(yè)性：結(jié)合社會(huì)環(huán)境的現(xiàn)狀，解決現(xiàn)實(shí)生活中的疑問(wèn)與困惑，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會(huì)相關(guān)的技能，不斷實(shí)踐應(yīng)用，最終能收獲身心一致的美滿(mǎn)幸福人生。

課程方式：

講師講授，影視分析、案例討論、互動(dòng)交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺(jué)察，行動(dòng)方案；

課程收益：

  • 覺(jué)察自我角色的轉(zhuǎn)換與認(rèn)知，完成內(nèi)在的心理建設(shè)；
  • 修煉夫妻之間的相處之道，有效溝通，設(shè)立清晰的人際界限；
  • 學(xué)習(xí)修煉為人父母的基本常識(shí)，努力做智慧父母；
  • 有意識(shí)地在關(guān)系（婚姻、親子）中成長(zhǎng)實(shí)踐，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求自我的幸福人生；

課程時(shí)間：6小時(shí)；

課程對(duì)象：希望家庭和諧，追求幸福人生的職場(chǎng)員工；
課程模型：

課程大綱

第一講 直擊壓力本源，打造職場(chǎng)幸福力與工作滿(mǎn)意度

體驗(yàn)覺(jué)察：自我壓力覺(jué)察（自我評(píng)分）

體驗(yàn)覺(jué)察：列舉壓力困擾事件清單（10件）

  1. 如何面對(duì)職場(chǎng)壓力狀態(tài)：面對(duì) or?逃避？

體驗(yàn)覺(jué)察：情緒壓力管理的悖論：控制壓力 vs.?擁抱壓力？

  1. 職業(yè)壓力產(chǎn)生的心理學(xué)模型：應(yīng)激Stress反應(yīng)模型
  2. 繪畫(huà)體驗(yàn)：雨中人（感受自我的壓力狀態(tài)）

第二講 如何才能搞定家里的熊孩子？

團(tuán)隊(duì)研討：為何孩子不愿聽(tīng)父母的話(huà)？

  1. 親子關(guān)系沖突的原因可能是什么？
  2. 如何實(shí)現(xiàn)“關(guān)愛(ài)”與“管教”的平衡（教養(yǎng)模式）？
  3. 保持冷靜：如何控制生氣發(fā)火的狀態(tài)？
  4. 剖析情緒難以控制的生理根源：三重大腦模型
  5. 6秒鐘情商模型：6秒鐘暫停

頭腦風(fēng)暴：如何才能控制住發(fā)火？

  1. 如何面對(duì)發(fā)火后的自責(zé)愧疚？
  2. 如何給孩子立規(guī)矩？
  3. 管教之前，先建立愛(ài)的聯(lián)接；
  4. 無(wú)條件的愛(ài) vs.? 有條件的行為管理
  5. 誰(shuí)說(shuō)了算：?jiǎn)芜厳l約 vs.?雙邊條約

案例研討：如何面對(duì)孩子的拖延？

  1. 堅(jiān)定而持續(xù)的執(zhí)行

第三講 夫妻的相處之道：溝通無(wú)極限

  1. 接納彼此的差異（性別、家庭、文化）
  2. 改造 vs.?接納？
  3. 認(rèn)識(shí)性別差異與溝通方式
  4. 表達(dá)自己的感受與需要
  5. 夫妻間如何有藝術(shù)地吵架？
  6. 為什么會(huì)吵架？
  1. 挫折－攻擊理論（情緒報(bào)復(fù)）
  2. 期待對(duì)方
  3. 證明自己是對(duì)的（控制）：擠牙膏
  1. 行為 vs.?人格攻擊？
  2. 吵架之后的善后處理

總結(jié)回顧：ORID聚焦式會(huì)話(huà)（2人小組分享+小組代表）



 

彭遠(yuǎn)軍老師的其它課程

課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)?課程背景：領(lǐng)越?領(lǐng)導(dǎo)力研修項(xiàng)目是領(lǐng)導(dǎo)力大師、《領(lǐng)導(dǎo)力》作者詹姆斯?庫(kù)澤斯和巴里?波斯納開(kāi)發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)力課程。1982年以來(lái)，作者通過(guò)研究5000個(gè)卓越領(lǐng)導(dǎo)力的案例，以及來(lái)自全球70個(gè)國(guó)家的500萬(wàn)份領(lǐng)導(dǎo)力測(cè)評(píng)問(wèn)卷，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力不是一部分人與生俱來(lái)的能力，而是可以觀察并學(xué)習(xí)到的行為。全球超過(guò)

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課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)；?課程背景：你是否在組織中感受到部門(mén)之間的合作難以協(xié)同？你是否感受到與某些客戶(hù)的合作舉步維艱你是否感受到面對(duì)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與機(jī)遇的市場(chǎng)環(huán)境，卻苦于無(wú)法建立一支具有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)而一籌莫展？想象你將親手打造一個(gè)令人擁有歸屬感和榮耀感的團(tuán)隊(duì)，到那時(shí)：?你們充滿(mǎn)感激、真誠(chéng)溝通，協(xié)作共贏?你

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課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：★中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)★銷(xiāo)售類(lèi)、客服類(lèi)、管理類(lèi)、研發(fā)類(lèi)等崗位核心團(tuán)隊(duì)★受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)，更好地活在當(dāng)下，享受人生★希望增強(qiáng)自我覺(jué)察能力、專(zhuān)注力和效率，提升情緒和壓力管理，增強(qiáng)個(gè)人內(nèi)在力量、韌性以及培養(yǎng)樂(lè)觀平和的心態(tài)者?課程背景：“如果我們不專(zhuān)注培育正念，就是在培育失念?！薄?/p>

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課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：1.?中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層2.?銷(xiāo)售類(lèi)、客服類(lèi)、管理類(lèi)、研發(fā)類(lèi)等崗位核心團(tuán)隊(duì)；3.?金融、電信、房地產(chǎn)、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；4.?其他希望提升自我，完善自我，提高生活質(zhì)量和工作績(jī)效的人群；?課程背景：我們的財(cái)富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但快樂(lè)卻越來(lái)越少；我們溝通的工

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課程背景：工作是生命的重要組成部分，而如何看待自己的工作卻是人生的一大重要命題。喜愛(ài)自己的工作，樂(lè)在其中，全力投入，還是疲于奔命、應(yīng)付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出現(xiàn)職業(yè)倦怠，每天只為了工資而被迫硬著頭皮去應(yīng)付工作？不同的選擇，結(jié)局迥然不同。組織層面，固然有需要調(diào)整完善的地方；然而，作為員工本身，我們自己能做些什么來(lái)幫助自己進(jìn)行自我調(diào)整呢？身為

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課程背景：你是否在組織中感受到部門(mén)之間的合作難以協(xié)同？你是否感受到與某些客戶(hù)的合作舉步維艱你是否感受到面對(duì)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與機(jī)遇的市場(chǎng)環(huán)境，卻苦于無(wú)法建立一支具有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)而一籌莫展？想象你將親手打造一個(gè)令人擁有歸屬感和榮耀感的團(tuán)隊(duì)，到那時(shí)：?你們充滿(mǎn)感激、真誠(chéng)溝通，協(xié)作共贏；?你們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中被聽(tīng)到、被看到、被支持、被鼓勵(lì)；?你們不僅胸懷天下，壯志凌云，并能

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課程背景：你是情商高的管理者嗎？你擅于激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作熱情嗎？你是否常常感覺(jué)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人際關(guān)系帶給你不堪承受的煩惱與壓力？你想成為受人尊敬的欣賞式管理者嗎？當(dāng)下屬處于糟糕表現(xiàn)時(shí)，你懂得如何幫助員工改善情緒狀態(tài)嗎？情緒驅(qū)動(dòng)人，人驅(qū)動(dòng)績(jī)效；提升組織情商，就是提升工作績(jī)效；一個(gè)殘酷的事實(shí)是：全球范圍內(nèi)情商正在下降?。?秒鐘情商機(jī)構(gòu)）雅芳Avon公司首席執(zhí)行官安德拉?瓊

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課程背景：從VUCA時(shí)代到BANI時(shí)代，焦慮感、不確定性成為時(shí)代的必然選項(xiàng)，隨之而來(lái)的情緒壓力便如影隨形相伴左右。據(jù)調(diào)研顯示：國(guó)內(nèi)5000位職業(yè)經(jīng)理人中，其中70有較高的職業(yè)壓力，其中的40?有“嚴(yán)重的負(fù)面情緒”和失眠，而50的雇員感到壓力和衰竭，2/3?的員工壓力與工作有關(guān)。毫不諱言，情緒壓力就如同職場(chǎng)中的隱形絆腳石，輕則讓人心煩意亂，影響員工的工作效率及

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課程背景：保險(xiǎn)業(yè)的從業(yè)者對(duì)外需要面對(duì)不同類(lèi)型的客戶(hù)群體，容易被客戶(hù)情緒感染，從而讓自我的內(nèi)在心理狀態(tài)一直處于緊崩、焦慮、煩躁的情緒模式；久而久之就容易導(dǎo)致壓抑，郁悶，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。甚至還可能碰到一些態(tài)度惡劣、無(wú)端刁難的客戶(hù)，讓處于身心疲憊的員工疲于應(yīng)對(duì)。持續(xù)接收負(fù)能量，就容易導(dǎo)致心理壓力與情緒耗竭，屬于典型的情緒勞動(dòng)工作者。除了需要面對(duì)外在的客戶(hù)壓力，還

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課程背景：作為銷(xiāo)售人員，研究客戶(hù)心理，認(rèn)識(shí)了解客戶(hù)的心理活動(dòng)，有效地把握客戶(hù)，促成銷(xiāo)售成交。然而，在實(shí)際的工作實(shí)踐中，銷(xiāo)售人員卻容易因不了解客戶(hù)的情緒狀態(tài)，不了解客戶(hù)心理，不關(guān)注客戶(hù)的性格溝通模式而引發(fā)不必要的沖突和矛盾，影響自我的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)。因而，不斷地去研究客戶(hù)心理，洞悉客戶(hù)的弦外之音，是當(dāng)今銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)的基本技能。而如果處理不當(dāng)，就容易被客戶(hù)情緒感染，從而讓

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