職場心理學(xué)：和諧家企關(guān)系，重塑積極職場狀態(tài)
職場心理學(xué)：和諧家企關(guān)系，重塑積極職場狀態(tài)詳細(xì)內(nèi)容
職場心理學(xué)：和諧家企關(guān)系，重塑積極職場狀態(tài)
課程背景：
身為職場人士，內(nèi)心深處還是希望能把工作做好，做一名稱職的員工。然而，由于現(xiàn)實(shí)職場環(huán)境的挑戰(zhàn)，容易讓員工處于身心俱疲的狀態(tài)。如經(jīng)常加班、倒班、工作地比較偏遠(yuǎn)周末才能回家、人際關(guān)系疏離冷漠、同事關(guān)系緊張、管理風(fēng)格簡單粗暴等因素都會(huì)誘發(fā)職場壓力，久而久之就容易導(dǎo)致員工的身心能量耗竭。同時(shí)，職場壓力挑戰(zhàn)會(huì)容易導(dǎo)致緊張焦慮、煩躁生氣，更容易把情緒帶到家庭，導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張。生氣發(fā)火之后，又容易產(chǎn)生后悔自責(zé)的情緒，走向情緒消耗的漩渦。
為人父母，都是希望孩子能健康成長，學(xué)業(yè)有成，從來沒有父母天生就是想要故意傷害孩子的。然而，現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)卻是：家庭的恩怨情仇每天都在上演，絕非個(gè)案。到底為何會(huì)如此呢？家庭明明是愛的港灣，為何卻一不留神就滑向彼此傷害的是非地呢？明明是對(duì)孩子滿滿的愛，表達(dá)呈現(xiàn)出來的卻是指責(zé)與控制。孝莊皇后語重心長的告訴康熙帝：“治國容易治家難呀！“父母在管教孩子過程中，最終做到的是，也許就是情緒的管理與控制了。每每看到孩子的磨蹭拖沓、任性不聽話，成績上滑等，就容易怒火中燒，沖動(dòng)發(fā)火，甚至可能會(huì)失手打孩子，扇耳光，而事后又后悔不已，內(nèi)疚自責(zé)；如此循環(huán)，身心疲憊。
讓我們一起來探討經(jīng)營家企的和諧幸福之道，獲得內(nèi)心的成長與人格發(fā)展，構(gòu)建和諧的家企關(guān)系，打造幸福型組織，讓我們一起向幸福出發(fā)……
課程特色：
? ? ?以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：親子心理學(xué)、積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力咨詢與管理、心理咨詢等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)；
- ?定制化：汲取國內(nèi)外先進(jìn)的親子心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國內(nèi)的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行內(nèi)在素養(yǎng)的修煉與提升。
- ?實(shí)戰(zhàn)性：修煉親子幸福之道的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，并輔之國內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保能從中獲得一套真正屬于自己的身心成長管理方案。
- ?職業(yè)性：結(jié)合社會(huì)環(huán)境的現(xiàn)狀，解決現(xiàn)實(shí)生活中的疑問與困惑，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會(huì)相關(guān)的技能，不斷實(shí)踐應(yīng)用，最終能收獲身心一致的美滿幸福人生。
課程方式：
講師講授，影視分析、案例討論、互動(dòng)交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺察，行動(dòng)方案；
課程收益：
- 覺察自我角色的轉(zhuǎn)換與認(rèn)知，完成內(nèi)在的心理建設(shè)；
- 修煉夫妻之間的相處之道，有效溝通，設(shè)立清晰的人際界限；
- 學(xué)習(xí)初為父母的基本常識(shí)，努力做智慧父母；
- 有意識(shí)地在關(guān)系（婚姻、親子）中成長實(shí)踐，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求自我的幸福人生；
從修身齊家治國平天下談起
課程時(shí)間：6小時(shí)
課程對(duì)象：希望家庭和諧，追求幸福人生的職場員工；
課程大綱
導(dǎo)語：淺談幸福人生的內(nèi)涵（Wellbeing）
- 人生的系統(tǒng)性思考與探索
影視賞析：到底如何過自己的一生
第一模塊 工作與家庭的平衡：如何改善職場壓力的挑戰(zhàn)？
體驗(yàn)活動(dòng)：壓力的自我評(píng)估（現(xiàn)實(shí)壓力 vs.?理想壓力）
- 職場壓力源探索（KPI指標(biāo)、人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)管理）
體驗(yàn)覺察：自我的情緒壓力事件
團(tuán)隊(duì)研討：KPI指標(biāo)為何會(huì)導(dǎo)致壓力？
- 情緒壓力管理的悖論：控制壓力 vs.?擁抱壓力？
- 如何面對(duì)KPI指標(biāo)的壓力？
團(tuán)隊(duì)研討：如何面對(duì)工作中的壓力？
- 修煉面對(duì)壓力的態(tài)度：接受 vs.?排斥？
體驗(yàn)活動(dòng)：壓抑 or?接受？
- 覺察業(yè)績壓力背后的思維模式
- 活在當(dāng)下：擔(dān)心能不能達(dá)成 ?vs.?如何完成？
- 職場溝通的目的是什么？
- 如何改善人際溝通中的憤怒情緒？
- 憤怒情緒的根源：敵意心態(tài)（敵意歸因）
- 防止情緒綁架：6秒鐘暫停
- 感恩人生法：學(xué)會(huì)感恩，建立社會(huì)責(zé)任感
- 修煉同理心，學(xué)會(huì)管理他人的情緒
視頻案例：如何面對(duì)情緒失控的上司？
- 培養(yǎng)同理心思維
- 訓(xùn)練同理心思維的四步曲
- 感受他人的感受和需要
動(dòng)機(jī)探索法：每個(gè)行為的背后都有一個(gè)積極正向的意圖
- 從DISC性格分析看職場溝通的沖突管理
團(tuán)隊(duì)研討：如何向上管理好你的領(lǐng)導(dǎo)？（與上司和諧相處）
第三模塊 親子關(guān)系：如何才能健康有效地管教孩子？
團(tuán)隊(duì)研討：親子教養(yǎng)的困擾－－爸爸到底有什么用？
- 養(yǎng)育觀 vs.?養(yǎng)育方式
- 養(yǎng)育理念：自豪文化 vs.?羞恥文化
- 洞悉孩子的心理需要：心理發(fā)展觀（年齡段）
- 探索親子關(guān)系的教養(yǎng)模式（四種）
- 塑造孩子的行為習(xí)慣：
- 塑造之前，先建立愛的聯(lián)接；
- 無條件的愛 vs.? 有條件的行為管理
- 建立清晰的行為規(guī)則（雙邊條約）
- 堅(jiān)定而持續(xù)的執(zhí)行
- 真正的母愛是一場得體的退出！
總結(jié)回顧：ORID聚焦式會(huì)話（2人小組分享+小組代表）
彭遠(yuǎn)軍老師的其它課程
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)?課程背景：領(lǐng)越?領(lǐng)導(dǎo)力研修項(xiàng)目是領(lǐng)導(dǎo)力大師、《領(lǐng)導(dǎo)力》作者詹姆斯?庫澤斯和巴里?波斯納開發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)力課程。1982年以來，作者通過研究5000個(gè)卓越領(lǐng)導(dǎo)力的案例，以及來自全球70個(gè)國家的500萬份領(lǐng)導(dǎo)力測評(píng)問卷，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力不是一部分人與生俱來的能力，而是可以觀察并學(xué)習(xí)到的行為。全球超過
講師：彭遠(yuǎn)軍詳情
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)；?課程背景：你是否在組織中感受到部門之間的合作難以協(xié)同？你是否感受到與某些客戶的合作舉步維艱你是否感受到面對(duì)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的市場環(huán)境，卻苦于無法建立一支具有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)而一籌莫展？想象你將親手打造一個(gè)令人擁有歸屬感和榮耀感的團(tuán)隊(duì)，到那時(shí)：?你們充滿感激、真誠溝通，協(xié)作共贏?你
講師：彭遠(yuǎn)軍詳情
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：★中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)★銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)★受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)，更好地活在當(dāng)下，享受人生★希望增強(qiáng)自我覺察能力、專注力和效率，提升情緒和壓力管理，增強(qiáng)個(gè)人內(nèi)在力量、韌性以及培養(yǎng)樂觀平和的心態(tài)者?課程背景：“如果我們不專注培育正念，就是在培育失念?！薄?/p>
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職場心理學(xué)：情緒減壓五法寶 12.28
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：1.?中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層2.?銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)；3.?金融、電信、房地產(chǎn)、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；4.?其他希望提升自我，完善自我，提高生活質(zhì)量和工作績效的人群；?課程背景：我們的財(cái)富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工
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積極心理學(xué)：快樂工作，打造職場幸福力 12.28
課程背景：工作是生命的重要組成部分，而如何看待自己的工作卻是人生的一大重要命題。喜愛自己的工作，樂在其中，全力投入，還是疲于奔命、應(yīng)付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出現(xiàn)職業(yè)倦怠，每天只為了工資而被迫硬著頭皮去應(yīng)付工作？不同的選擇，結(jié)局迥然不同。組織層面，固然有需要調(diào)整完善的地方；然而，作為員工本身，我們自己能做些什么來幫助自己進(jìn)行自我調(diào)整呢？身為
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課程背景：你是否在組織中感受到部門之間的合作難以協(xié)同？你是否感受到與某些客戶的合作舉步維艱你是否感受到面對(duì)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的市場環(huán)境，卻苦于無法建立一支具有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)而一籌莫展？想象你將親手打造一個(gè)令人擁有歸屬感和榮耀感的團(tuán)隊(duì)，到那時(shí)：?你們充滿感激、真誠溝通，協(xié)作共贏；?你們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中被聽到、被看到、被支持、被鼓勵(lì)；?你們不僅胸懷天下，壯志凌云，并能
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課程背景：你是情商高的管理者嗎？你擅于激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作熱情嗎？你是否常常感覺團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人際關(guān)系帶給你不堪承受的煩惱與壓力？你想成為受人尊敬的欣賞式管理者嗎？當(dāng)下屬處于糟糕表現(xiàn)時(shí)，你懂得如何幫助員工改善情緒狀態(tài)嗎？情緒驅(qū)動(dòng)人，人驅(qū)動(dòng)績效；提升組織情商，就是提升工作績效；一個(gè)殘酷的事實(shí)是：全球范圍內(nèi)情商正在下降?。?秒鐘情商機(jī)構(gòu)）雅芳Avon公司首席執(zhí)行官安德拉?瓊
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課程背景：從VUCA時(shí)代到BANI時(shí)代，焦慮感、不確定性成為時(shí)代的必然選項(xiàng)，隨之而來的情緒壓力便如影隨形相伴左右。據(jù)調(diào)研顯示：國內(nèi)5000位職業(yè)經(jīng)理人中，其中70有較高的職業(yè)壓力，其中的40?有“嚴(yán)重的負(fù)面情緒”和失眠，而50的雇員感到壓力和衰竭，2/3?的員工壓力與工作有關(guān)。毫不諱言，情緒壓力就如同職場中的隱形絆腳石，輕則讓人心煩意亂，影響員工的工作效率及
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課程背景：保險(xiǎn)業(yè)的從業(yè)者對(duì)外需要面對(duì)不同類型的客戶群體，容易被客戶情緒感染，從而讓自我的內(nèi)在心理狀態(tài)一直處于緊崩、焦慮、煩躁的情緒模式；久而久之就容易導(dǎo)致壓抑，郁悶，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。甚至還可能碰到一些態(tài)度惡劣、無端刁難的客戶，讓處于身心疲憊的員工疲于應(yīng)對(duì)。持續(xù)接收負(fù)能量，就容易導(dǎo)致心理壓力與情緒耗竭，屬于典型的情緒勞動(dòng)工作者。除了需要面對(duì)外在的客戶壓力，還
講師：彭遠(yuǎn)軍詳情
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