塑造陽光心態(tài)，重燃工作激情--吳孟恩
塑造陽光心態(tài)，重燃工作激情--吳孟恩詳細(xì)內(nèi)容
塑造陽光心態(tài)，重燃工作激情--吳孟恩
塑造陽光心態(tài)，重燃工作激情
【課程背景】
你是否能在物欲橫流的社會上從容立身？
你是否能在繁重冗沉的工作中百事和諧？
你是否能在錯綜復(fù)雜的人際間游刃有余？
你是否能在瑣事不斷的家庭里淡定處之？
工作效率，重在狀態(tài)；
工作狀態(tài)，重在激情；
工作激情，重在心態(tài)。
你是否有一個陽光心態(tài)面對生活工作和學(xué)習(xí)？
如何穿梭于各種事物間而不迷失本心？
怎樣調(diào)順自我，更加積極面對人生？
也許這個課程，會有你想要的答案！
【課程收益】
? 深入了解中華傳統(tǒng)文化，豐富自我。
? 學(xué)會運(yùn)用情緒管理完善自己的心態(tài)。
? 和諧身心，提升自我境界，重燃工作激情。
【課程對象】
企事業(yè)單位老板及員工
【課程時長】
一天（6小時/天）
【課程老師】
吳孟恩老師
【課程大綱】
開篇：從這里談起（普及，略講）
1、佛家曰心，儒家曰性，道家曰神
三家之修行，皆以追求身心和諧為根基。
■ 佛家的心——感悟《心經(jīng)》
■ 儒家的性——心性一體
告子、孔子、孟子、子思、王應(yīng)麟對心性的闡述
■ 道家的神——三魂七魄的匯聚
怒喜思悲恐的“傷”與“勝”
2、陰陽五行，中國人的思維源泉
■ 政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、中醫(yī)、建筑等各個領(lǐng)域均受用。
■ 五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。
一、陽光心態(tài)（簡單概括）
陽光心態(tài)，來自《易經(jīng)》的啟示：
太陰與太陽，陰陽之序，坎離之象，乾坤之變，男女之別。
“天行健”與“地勢坤”
陽光心態(tài)是一種心智模式，是符合時代要求的“正能量”。
陽光心態(tài)，其實是要探尋一種情緒管理的方法。
二、情自何來？（了解情緒的產(chǎn)生，結(jié)合實例）
■ 傳統(tǒng)中國人的性、情、欲
■ 曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情俱。
■ 正面的“情”：仁、義、禮、智、信
■ 負(fù)面的“情”：怒、喜、思、悲、恐
三、情緒管理之門徑（運(yùn)用到自身生活與工作）
1、西方情緒管理法門
■ 自我安慰法——默想，還有比我更慘的呢。
■ 合理宣泄法——到“砸吧”發(fā)泄，當(dāng)然要給錢呦。
■ 運(yùn)動減壓法——去健身房，直到把自己累癱。
■ 環(huán)境變換法——換一個環(huán)境，比如去旅游。
■ 注意轉(zhuǎn)移法——想或做別的事情，收拾房子。
■ 語言調(diào)節(jié)法——找人傾訴，朋友或陌生人都行。
■ 心理暗示法——找心理醫(yī)生，催眠，好貴！
■ 數(shù)顏色法——換某個地方，數(shù)各種顏色的東西。
2、道家（醫(yī)家）情緒調(diào)理方法
■ 中醫(yī)：食物、按摩、針灸、草藥等調(diào)理臟腑功能，理氣安神。
■ （西醫(yī)：精神調(diào)節(jié)類藥物，鎮(zhèn)靜劑和興奮劑兩大類。）
■ 顏色治療法（色彩五行生克原理）
■ 臟腑補(bǔ)瀉法（利用中草藥疏通臟器經(jīng)絡(luò)）
■ 靜坐修養(yǎng)法（心齋、坐忘、導(dǎo)引、吐納，使心量于虛無）
■ 風(fēng)水化解法（以《易經(jīng)》為基礎(chǔ)的風(fēng)水格局調(diào)整）
■ 符箓禳祝法（畫符、念咒、請神、禱告）
3、佛家情緒管理法門
■ 通過出家，使六根（眼耳鼻舌身意）清凈；
■ 通過持戒，使六塵（色聲香味觸法）斷絕；
■ 通過禪定，破除五毒，使煩惱不起，最終明心見性，成就菩提道。
例：神秀漸修與惠能頓悟
4、儒家情緒管理特征。（詳細(xì)解讀）
■ 能夠直面情緒，合理經(jīng)營情緒。
■ 深入研究情緒，由情緒本質(zhì)入手進(jìn)行管理。
■ 在個體層面，以立志修身手段使用情緒。
■ 在社會層面，以倫常禮樂秩序平衡情緒。
■ 在自然層面，以天人合一思想和諧情緒。
■ 《大學(xué)》的七證功夫：知、止、定、靜、安、慮、得
古代修身故事：（事例借鑒，參考）
文王、仲尼、屈原、左丘、孫子、呂不韋、韓非
古今成大事者，必經(jīng)三境界
倫常管理之妙（人人都需要掌握的內(nèi)容）
五感動五情，五情傷五臟
五倫節(jié)五感，五常正五情
由怒喜思悲恐，走向仁義禮智信
定人倫，興禮樂，明心性，成道統(tǒng)
(結(jié)合本企業(yè)案例進(jìn)行說明)
結(jié)語：
孝悌為本重倫常
內(nèi)圣外王求發(fā)展
禮樂教化成道統(tǒng)
天人合一真和諧
中國儒家，立足自然、社會、家庭、人生
心態(tài)陽光，自然工作快樂。重塑陽光心態(tài)，重燃工作激情！
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