職場(chǎng)心理學(xué)：和諧家企關(guān)系，做一名積極幸福的職場(chǎng)人

課程背景：

身為一名職場(chǎng)人，如何平衡個(gè)人、社會(huì)、職場(chǎng)、家庭的關(guān)系？

身為一名社會(huì)人，如何看待社會(huì)道德、倫理關(guān)系、誠(chéng)實(shí)守住、家庭責(zé)任等話題，這是一個(gè)挑戰(zhàn)，也是一個(gè)不得不面對(duì)的問題。

人生活著的意義究竟是什么？活法：究竟要活成什么樣？利他，還是利己，這是一個(gè)問題？

《大學(xué)》：大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。格物致知，誠(chéng)意正心，修身齊家治國(guó)平天下。

稻盛哲學(xué)：作為人，何謂正確？動(dòng)機(jī)至善，私心了無。在工作中修行，是鍛煉靈魂、提高心性、培養(yǎng)人格最重要、最有效的方法。我們用心工作，就是用工作來磨練我們的心，提升我們靈魂的層次，光明我們的良知。

人生如旅行，工作本身就是一場(chǎng)修行！稻盛先生：人生的目的，首先就是磨煉心性，磨煉靈魂，同時(shí)為社會(huì)、為世人盡力，以處他之心處世。陽(yáng)明先生：在事上磨，方能立得住，靜亦定，動(dòng)亦定。

在企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理過程中，磨煉靈魂，提升心智模式，以自利利他，修煉團(tuán)隊(duì)共贏，協(xié)作共生思維。

讓我們一起來探討經(jīng)營(yíng)家企的和諧幸福之道，獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)與人格發(fā)展，構(gòu)建和諧的家企關(guān)系，打造幸福型組織，讓我們一起向幸福出發(fā)……

課程特色：

? ? ?以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：東方國(guó)學(xué)智慧（儒釋道）、積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力咨詢與管理、心理咨詢等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)；

1. ?定制化：汲取國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的職場(chǎng)心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)內(nèi)的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行內(nèi)在素養(yǎng)的修煉與提升。
2. ?實(shí)戰(zhàn)性：修煉職場(chǎng)幸福之道的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，并輔之國(guó)內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保能從中獲得一套真正屬于自己的身心成長(zhǎng)管理方案。
3. ?職業(yè)性：結(jié)合社會(huì)環(huán)境的現(xiàn)狀，解決現(xiàn)實(shí)生活中的疑問與困惑，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會(huì)相關(guān)的技能，不斷實(shí)踐應(yīng)用，最終能收獲身心一致的美滿幸福人生。

課程方式：

講師講授，影視分析、案例討論、互動(dòng)交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺察，行動(dòng)方案；

課程收益：

• 認(rèn)識(shí)自己，有意識(shí)地去自我修煉成長(zhǎng)，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求幸福人生；
• 修煉夫妻之間的相處之道，有效溝通，設(shè)立清晰的人際界限；
• 洞悉內(nèi)在的終極需求及目標(biāo)，找準(zhǔn)職場(chǎng)工作的內(nèi)在動(dòng)力與價(jià)值感；
• 覺察自我的工作價(jià)值感與意義感，努力為自己而工作，創(chuàng)造成就感受；
• 建立健康成熟的人格模式，提升員工的工作績(jī)效和自我效能感，發(fā)展積極心理觀，服務(wù)于組織；

從修身齊家治國(guó)平天下談起

課程時(shí)間：3小時(shí)

課程對(duì)象：希望家庭和諧，追求幸福人生的職場(chǎng)員工；

課程大綱

導(dǎo)語(yǔ)：淺談幸福人生的內(nèi)涵（Wellbeing）

1. 人生的系統(tǒng)性思考與探索

影視賞析：到底如何過自己的一生

1. 修煉自我幸福力：營(yíng)造幸福和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍

心外無物，心即理。（陽(yáng)明心學(xué)）

第一講 修身：修煉誠(chéng)實(shí)守信、利他上進(jìn)的個(gè)人品格

1. 建立誠(chéng)信，信守承諾的團(tuán)隊(duì)氛圍：AMBR誠(chéng)信之旅
2. A：關(guān)注誠(chéng)信，建立信譽(yù)
3. M：同理心思維
4. B：如何才能做到信守承諾？

1. 謹(jǐn)慎建立協(xié)議
2. 恢復(fù)誠(chéng)信五步法

體驗(yàn)覺察：未能兌現(xiàn)承諾（食言）

1. 為何要修煉利他思維？
2. 利他思維 vs.?利己主義？
3. 社會(huì)心理的基石：互惠原則
4. 人生·工作的結(jié)果＝思維方式*熱情*能力
5. 因果思維法：收益 vs.?代價(jià)
6. 切斷蠱惑人心的“三毒“：貪嗔癡
7. 至少一天靜心20分鐘：覺知、利他
8. 不斷追問自己：“動(dòng)機(jī)善嗎？私心無嗎？”
9. 從事社會(huì)公益活動(dòng)：利他思維
10. 本能反應(yīng)（憤怒）　vs.?理性的緩沖器（暫停）

第二講 齊家：注重家庭倫理，營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍

1. 洞悉自我，接納自我：生理自我（身高、體相、外貌）
2. 修煉心理自我的接納：情緒、性格、能力、道德

體驗(yàn)覺察：正念呼吸法

1. 性別悖論：不講道理？（大腦結(jié)構(gòu)差異、性格差異）
2. 厘清婚姻關(guān)系中的界限：
3. 天底下只有三件事：尊重vs.?控制？（排行、原生家庭）
4. 自我能量過弱：被別人越界
5. 過度強(qiáng)勢(shì)（老公、孩子）：自己越界

第三講 治企：遵守社會(huì)公德，做一名積極幸福的職場(chǎng)人

1. 付出不亞于任何人的努力：投入工作
2. 如何看待自己的工作（職場(chǎng)角色）？
3. 如何才能創(chuàng)造心流體驗(yàn)的機(jī)會(huì)？（投入忘我）
4. 自我當(dāng)責(zé)，減少抱怨

• 動(dòng)機(jī)探索法：每個(gè)行為背后都有一個(gè)積極、正向的意圖！
• 口頭禪：我還能做些什么？

1. 塑造團(tuán)隊(duì)感恩與忠誠(chéng)的文化氛圍

案例研討：企業(yè)對(duì)員工的心理關(guān)愛

1. 懷抱知足常樂的感恩之心：

罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足常足?！?a href="http://www.fanshiren.cn/neixun/retrieval/203_0_0_0_0_0_0_0_1.html" target="_blank" style="color:#333;text-decoration: none;">道德經(jīng)》

食無求飽，居無求安，敏事慎言，就正有道?！?a href="http://www.fanshiren.cn/neixun/retrieval/204_0_0_0_0_0_0_0_1.html" target="_blank" style="color:#333;text-decoration: none;">論語(yǔ)》

1. 團(tuán)隊(duì)感恩日志文化：沒有應(yīng)該，只有感恩

體驗(yàn)活動(dòng)：感恩冥想（感恩日記）

1. 寬恕與接納：

正念體驗(yàn)：慈心冥想

總結(jié)回顧：ORID聚焦式會(huì)話（2人小組分享+小組代表）

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