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時間管理

培訓(xùn)講師：宮同昌

培訓(xùn)費用：1080元

贈送積分：1080

服務(wù)電話：010-82593357

時間管理詳細(xì)內(nèi)容

時間管理
時間：2009年08月22日
收費標(biāo)準(zhǔn)：1080元/人（含培訓(xùn)費、資料費、證書費）
課程目的：
 建立正確的時間管理理念
 掌握簡單有效的時間管理方法和技巧
 如何在工作和生活中運(yùn)用時間管理
課程內(nèi)容簡介：
 認(rèn)識時間
 時間管理的目的
 時間管理的內(nèi)容
 時間管理的方法
 時間管理的技巧
 有效地實施時間管理

課程大綱：
理念篇
第一章認(rèn)識時間
1.1 初識時間
時間的意義：時間的特點：
1) 管理時間就是管理生命
2) 為何總把自己搞得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)
3) 為何終日忙碌卻聊無收獲
4) 不懂時間管理是最無能的管理者
5) 浪費時間就是浪費企業(yè)的財富
1.2 認(rèn)識您的時間
1) 個人時間觀念測試
2) 時間管理的總體水平測試
3) 時間利用評估
4) 時間利用分析
5) 時間損失分析清單
6) 耗時因素分析
第二章時間管理的目的
目標(biāo)設(shè)定的原則
目標(biāo)設(shè)定的SMART原則
耶魯大學(xué)的目標(biāo)設(shè)定七步驟
1. 先擬出您期望達(dá)到的目標(biāo)；
2. 列出好處；
3. 列出可能的障礙點；
4. 列出所需的知識、幫助、訓(xùn)練等資訊；
5. 列出尋求支持的對象；
6. 擬定行動計劃；
7. 制定達(dá)成目標(biāo)的期限。
第三章時間管理的內(nèi)容
時間管理的內(nèi)容
1. 選擇做正確的事
2. 把握恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)
3. 確定適當(dāng)?shù)钠谙?
實戰(zhàn)篇
第四章時間管理的方法
1. 用完善的計劃打造效率生活
2. 如何制作每日清單
3. 快速增加一成效率的方法
4. 8小時時間效率的概念
5. 提高辦公室的工作效率
6. 零碎時間也能幫助你成功
7. “華為人”掌握的四大法寶
8. 改善時間和精力的安排
9. 每天給自己以一小時

第五章時間管理的技巧
1. 改善睡眠
2. 找出隱藏時間
3. 學(xué)會專注
4. 減少混亂
5. 不要逃避
6. 避免消極拖延
7. 改掉猶豫不決
8. 避免打擾
9. 授權(quán)
第六章如何有效地實施時間管理
1. 知識只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識變成行動。
2. 驅(qū)動我們行動的是“習(xí)慣”，而不是“知識”。
3. 把知識變成“簡單、可重復(fù)”的技能步驟，并堅持一段時間，就會形成習(xí)慣。

結(jié)束
講師介紹

宮同昌老師：男，38歲

北京惠德培訓(xùn)學(xué)院首席講師
清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘講師
中國機(jī)械工業(yè)企業(yè)管理協(xié)會特聘講師
清華大學(xué)客戶服務(wù)總監(jiān)高級研修班特聘講師
清華大學(xué)MBA管理培訓(xùn)俱樂部常務(wù)理事
北大縱橫特邀客戶關(guān)系管理講師
雅虎中國北京推廣會特邀演講嘉賓
北京市司法局干部培訓(xùn)特邀講師

教育背景：
清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院工商管理碩士
主要工作經(jīng)歷及業(yè)績
現(xiàn)任北京惠德培訓(xùn)學(xué)院首席講師、北京同昌惠德科技有限公司副總經(jīng)理、國際電子商務(wù)師聯(lián)合會北京管理中心主任；
曾任美國著名CRM軟件產(chǎn)品實施顧問；香港上市公司總裁助理；外企銷售部經(jīng)理；亞星汽車山西分公司客戶經(jīng)理；清華大學(xué)EMBA項目主管；國家“八五”、“九五”重點軍工項目主任，所參加項目曾獲部級科技進(jìn)步二等獎。
擅長講授的課程：
《時間管理》、《卓越的售后服務(wù)技巧培訓(xùn)》、《卓越的客戶服務(wù)技巧》、《服務(wù)體系建設(shè)》、《專業(yè)應(yīng)訴技巧》、《服務(wù)營銷》、《客戶關(guān)系管理》等領(lǐng)域的咨詢與培訓(xùn)。

具有扎實的理論功底，豐富的行業(yè)知識及企業(yè)管理經(jīng)驗，能將復(fù)雜深奧的理論用淺顯的企業(yè)實踐案例加以闡述，講課擅長啟發(fā)、互動。
曾服務(wù)過的企業(yè)：
戴姆勒-奔馳汽車、比亞迪公司、愛普生、中國網(wǎng)通、河北網(wǎng)通、河北移動、中國電信、香港普蘭諾經(jīng)濟(jì)研究院、亞商在線、《英才》雜志、北京司法局、Natuzzi、克拉斯家具、元洲裝飾、北京依諾維紳家具有限公司、奔馳汽車、鄭州宇通客車股份有限公司、深圳嘉年實業(yè)股份有限公司、山推機(jī)械工程股份有限公司、湖南山河智能機(jī)械股份有限公司、時代電氣股份有限公司、華晨寶馬、NEC、中國機(jī)械工業(yè)聯(lián)合會、中國建設(shè)銀行山西分行、許繼集團(tuán)、亞迪廣告、勁牌酒業(yè)、金六福酒、蒙牛集團(tuán)、廣東財產(chǎn)保險公司、深圳嘉年實業(yè)、亞商在線、《英才》雜志、北京司法局等

國家軟考高級網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃設(shè)計師 2025-09-01

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國家軟考中級系統(tǒng)集成項目管理工程師 2025-09-01

國家軟考中級系統(tǒng)集成項目管理工程師培訓(xùn)方式精品錄播+直播沖刺培訓(xùn)時長86課時（隨報隨學(xué)）發(fā)證單位：人力資源和社會保障部 amp; 工業(yè)和信息化部課程信息培訓(xùn)形式標(biāo)準(zhǔn)錄播課+直播沖刺課課程時長86課時（錄播62課時，直播2H12晚）直播時間下半年：9-10月學(xué)習(xí)平臺PC端：https://it.zpedu.com/ 移動端APP：IT云課增值服務(wù)本課程有效期為...

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國家軟考中級信息系統(tǒng)管理工程師 2025-09-01

國家軟考中級-信息系統(tǒng)管理工程師培訓(xùn)通知各有關(guān)單位：為了有效規(guī)劃信息系統(tǒng)的升級與拓展，提升企業(yè)的核心競爭力，打造出專業(yè)高效的信息系統(tǒng)管理團(tuán)隊。同時幫助學(xué)員系統(tǒng)學(xué)習(xí)信息系統(tǒng)規(guī)劃、建設(shè)、運(yùn)維、安全等全方位知識體系，拓寬職業(yè)晉升渠道。提升考生的應(yīng)試能力，幫助考生順利通過考試。中培偉業(yè)聯(lián)合多位國內(nèi)資深軟考培訓(xùn)專家，精心打造了“國家軟考中級-信息系統(tǒng)管理工程師”培訓(xùn)課...

講師：王老師詳情

NPDP產(chǎn)品經(jīng)理國際資格認(rèn)證 2025-09-01

NPDP產(chǎn)品經(jīng)理國際資格認(rèn)證1）培訓(xùn)方式培訓(xùn)采用線上精品錄播+直播沖刺的形式，28課時（隨報隨學(xué)）直播沖刺時間 2025年03月直播 12晚2025年09月直播 12晚認(rèn)證簡介NPDP (英文全稱“New Product Development Professional”)，全稱是“新產(chǎn)品開發(fā)專業(yè)人士”，也稱為“產(chǎn)品經(jīng)理國際資格認(rèn)證”，是國際公認(rèn)的唯一的在新...

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產(chǎn)品市場管理――產(chǎn)品戰(zhàn)略與路標(biāo)規(guī)劃 2025-09-01

產(chǎn)品市場管理――產(chǎn)品戰(zhàn)略與路標(biāo)規(guī)劃【培訓(xùn)課時】2天（12小時）【【培訓(xùn)費用】3980元/人，6600元2人。（含指定教材、茶點、證書，含午餐）【參加對象】企業(yè)CEO/總經(jīng)理、運(yùn)營總監(jiān)、產(chǎn)品總監(jiān)、產(chǎn)品經(jīng)理、研發(fā)總監(jiān)/副總、總工/技術(shù)總監(jiān)、市場總監(jiān)、行銷總監(jiān)等。【課程背景】　　我們咨詢顧問在為企業(yè)提供研發(fā)管理咨詢服務(wù)的過程中，發(fā)現(xiàn)企業(yè)在產(chǎn)品管理上都存在許多共同的...

講師：曾老師詳情

國家軟考中級信息安全工程師 2025-09-01

國家軟考中級信息安全工程師培訓(xùn)方式精品錄播+直播沖刺培訓(xùn)時長78課時（隨報隨學(xué)）發(fā)證單位：人力資源和社會保障部 amp; 工業(yè)和信息化部課程信息培訓(xùn)形式標(biāo)準(zhǔn)錄播課+直播沖刺課課程時長 78課時（錄播54課時，直播2H12晚）直播時間下半年：9-10月學(xué)習(xí)平臺 PC端：https://it.zpedu.com/ 移動端APP：IT云課增值服務(wù) 本課...

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國家軟考中級軟件設(shè)計師 2025-09-01

國家軟考中級軟件設(shè)計師培訓(xùn)方式精品錄播+直播沖刺培訓(xùn)時長57課時（隨報隨學(xué)）發(fā)證單位：人力資源和社會保障部 amp; 工業(yè)和信息化部課程信息培訓(xùn)形式標(biāo)準(zhǔn)錄播課+直播沖刺課課程時長57課時（錄播33課時，直播2H12晚）直播時間上半年：3-4月下半年：9-10月學(xué)習(xí)平臺PC端：https://it.zpedu.com/ 移動端APP：IT云課增值服務(wù)本課程有效...

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PMP國際項目管理專業(yè)人士認(rèn)證 2025-09-01

PMP國際項目管理專業(yè)人士認(rèn)證培訓(xùn)通知各有關(guān)單位：在當(dāng)今競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，項目管理能力已成為企業(yè)成功的關(guān)鍵因素之一。為提升企業(yè)項目管理水平，提高項目成功率，增強(qiáng)團(tuán)隊在國際項目管理領(lǐng)域的競爭力。幫助學(xué)員掌握系統(tǒng)的項目管理知識體系，提高在職場中的競爭力。中培偉業(yè)特組織“ PMP項目管理國際認(rèn)證”課程培訓(xùn)。于2025年舉辦公開課，誠邀您的參與，相關(guān)事宜如下：一...

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國家軟考高級系統(tǒng)規(guī)劃與管理師 2025-09-01

國家軟考高級系統(tǒng)規(guī)劃與管理師培訓(xùn)方式精品錄播+直播沖刺培訓(xùn)時長58課時（隨報隨學(xué)）發(fā)證單位：中華人民共和國人力資源和社會保障部amp;中華人民共和國工業(yè)和信息化部課程信息培訓(xùn)形式標(biāo)準(zhǔn)錄播課+直播沖刺課課程時長58課時（錄播34課時，直播2H12晚）直播時間下半年：9-10月學(xué)習(xí)平臺PC端：https://it.zpedu.com/ 移動端APP：IT云課增值...

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國家軟考中級網(wǎng)絡(luò)工程師 2025-09-01

國家軟考中級網(wǎng)絡(luò)工程師培訓(xùn)方式精品錄播+直播沖刺培訓(xùn)時長55課時（隨報隨學(xué)）發(fā)證單位：人力資源和社會保障部 amp; 工業(yè)和信息化部課程信息培訓(xùn)形式標(biāo)準(zhǔn)錄播課+直播沖刺課課程時長55課時（錄播31課時，直播2H12晚）直播時間上半年：3-4月下半年：9-10月學(xué)習(xí)平臺PC端：https://it.zpedu.com/ 移動端APP：IT云課增值服務(wù)本課程有效...