高效員工職業(yè)化（含壓力管理）

  培訓講師：馮頌陽

講師背景：
馮頌陽老師——領(lǐng)導力、管理技能、職業(yè)化、溝通與性格分析、TTT訓練師；24年培訓經(jīng)驗《哈佛商業(yè)評論》精英博主復旦大學法律系經(jīng)濟法專業(yè)畢業(yè)（1988年）著有：管理書籍《新經(jīng)理過九關(guān)》，北京大學出版社2009年出版2013年再版，更名為《站直了 詳細>>

馮頌陽
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高效員工職業(yè)化（含壓力管理）詳細內(nèi)容

高效員工職業(yè)化（含壓力管理）

引子：《窮爸爸富爸爸》到底在說什么？

窮人之所以是窮人因為他養(yǎng)成了窮人的習慣，富人之所以成富人因為他養(yǎng)成了富人的習慣。

成功的人有成功作法和習慣，如果復制這種做法和習慣，可以幫助我們更成功。

（使用的輔助文件：恩人與仇人，擬說明的問題：你的眼光正確，你的世界就正確）


（針對社會新人此處增加“大學生敬業(yè)精神缺失的十大表現(xiàn)”）

（針對工作時間較長的員工，增加：好逸惡勞是人的本性、工作中的常規(guī)障礙：挫折、乏味、單調(diào)重復等）


**單元 工作是為誰？


每個人只有為自己而活的時候，才是有力量的


1、 如果要對年輕人講一句忠告，我們會說什么？

l 生涯規(guī)劃的前提認知：你唯一擁有的，就是你的勞動力商品

l 生涯規(guī)劃的核心：能力培養(yǎng)

l 工作如何由不得你挑挑揀揀？ 

l 能力怎么來？——邊際事務和邊際能力；持續(xù)的積累

l 人生有意義嗎？目標和夢想意味著什么？ 


2、 工作能給我們什么？

l “把工作當成自己的”？why？

l 為你的簡歷而工作

l 面對工作中的煩難，職業(yè)化的態(tài)度是……

（把這些話當作你的工作信條：完成工作再休息、**次就把事做對等）


第二單元 不喜歡你服務的公司？

1、 任何公司的資源都是有限的，任何老板都是有毛病的。

2、 看山看水三階段；員工成熟度：憧憬－幻滅－追求－實現(xiàn)

3、 信任系統(tǒng)的問題。你怎么知道你不在遭遇試探？

4、 你喜歡患得患失？兩只猴子的實驗

5、 如果你的公司不值得你愛，你怎么解釋你怎么在這里？
如果你的公司值得你愛，但是你不愿意……


第三單元 職業(yè)化的行為守則

1、 保持危機感

2、 永不抱怨

3、 富足心態(tài)和匱乏心態(tài)：（1）當你想升遷；（2）人生的得失，這么容易說清楚嗎？

4、 如果你不喜歡自己的上司……


第四單元 了解情緒

1、 情緒是個壞東西？

2、 了解基本情緒：

l 恐懼：源自不安全。輕度認知失調(diào)和低度神經(jīng)短路。抑制表現(xiàn)的情緒，讓人喪失判斷力和正確的反應。——壓力的來源就是恐懼。

l 悲傷（失落、沮喪）：源自喪失。沒有活力、不消耗能量的情緒，有助于保存能量、恢復體力。沒有適當?shù)氖鑼斐蓢乐氐膫Α?/p>

l 憤怒：源自不應該。有生機和力量的情緒，重度認知失調(diào)和低度神經(jīng)短路。難以持久，是有所作為也有破壞性的情緒。

l 快樂：源自滿足。唯一正面的情緒。人人追求的感受。

持續(xù)幸福為什么這么難？

3、處理情緒終極有效的方法：“認知再構(gòu)建”——情緒決定于思維。
各種范例。（使用的輔助文件《你有兩種選擇》）


第五單元 處理工作壓力

1、 工作壓力的表現(xiàn)

各種身體和精神感受&各種數(shù)據(jù)

2、 處理工作壓力

l 分清你的關(guān)注圈和影響圈

l 習得性樂觀&不同的歸因理論 （使用的輔助文件《擊敗世界冠軍的蒼蠅》）

l NLP的原理應用

l 人生，不在遭遇，只在反應（使用的輔助文件《Nick：從無四肢到無限制的生活》）

3、 處理工作中的人際緊張，不被傷害地處理沖突
 處理工作中的沖突的標準模式：四個問題

4、 這世上有公平嗎？


結(jié)語：全力以赴是達到幸福的唯一途徑。

你的選擇就是你的方向，你的態(tài)度就是你的資本，你的性情就是你的命運

《老子》云：圖難于其易，為大于其細。天下難事必作于易，天下大事必作于細。是以圣人終不為大，故能成其大。

 

馮頌陽老師的其它課程

管理者特訓營三階項目式培訓課程大綱課程主旨：讓未經(jīng)訓練的管理者經(jīng)歷三個階段的磨礪，成為儲備足夠經(jīng)驗和技巧的高效管理者。第一階段：基準能力與素質(zhì)（最少兩天）課程主題內(nèi)容板塊時長管理者職業(yè)素養(yǎng)角色定位和管理認知，管理者素質(zhì)，管理常見誤區(qū)1-2天心理學中的管理方法各種困難的管理場景，如何應用心理學技術(shù)應對1-2天管理者的情緒壓力管理情緒機制和壓力分析，實用壓力處理

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《TTT》培訓課程大綱（3天版）培訓師:馮頌陽24年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：3天（6小時/天，共18小時）人數(shù)：不超過60人效果最佳，6-8人/組為宜形式:理論講解/實例解析/提問互

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《TTT之授課技巧》培訓師:馮頌陽24年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：1天（6小時/天）人數(shù)：不超過60人效果最佳，6-8人/組為宜形式:理論講解/實例解析/提問互動/角色扮演/教練引導/

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《TTT》培訓師:馮頌陽24年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：1天（6小時/天）人數(shù)：不超過60人效果最佳，6-8人/組為宜形式:理論講解/實例解析/提問互動/角色扮演/教練引導/分組討論/

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《傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代人文修養(yǎng)講座》大綱（6小時）培訓師:馮頌陽24年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：1天（6小時/天）人數(shù)：200人以內(nèi)形式:理論講解/實例解析/提問互動/角色扮演/教練引導/分

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《商務演講與呈現(xiàn)》1206533020讓你的感受決定演講效果，而不是演講效果決定你的感受00讓你的感受決定演講效果，而不是演講效果決定你的感受培訓師:馮頌陽23年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時

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《有效溝通》190524765怎么說比說什么重要；有效果比有道理重要00怎么說比說什么重要；有效果比有道理重要培訓師:馮頌陽23年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：1天（6小時/天）人數(shù)：不超

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《傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代人文修養(yǎng)講座》培訓師:馮頌陽23年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：1天（6小時/天）人數(shù)：200人以內(nèi)形式:理論講解/實例解析/提問互動/角色扮演/教練引導/分組討論/視頻學

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《如何做一個成功的下屬》培訓課程大綱（6小時）培訓師:馮頌陽24年培訓經(jīng)驗/復旦大學經(jīng)濟法學士/《哈佛商業(yè)評論》博主/專著四本職業(yè)經(jīng)歷：農(nóng)夫山泉(快消)養(yǎng)生堂(保健)法國達能(食品)法國嬌蘭(美妝)德國黛安芬(服裝)擅長：領(lǐng)導力/管理技能/職業(yè)化/溝通與性格分析時長：1天（6小時/天）人數(shù)：不超過60人效果最佳，6-8人/組為宜形式:理論講解/實例解析/提問

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