職場續(xù)航力

  培訓講師：何峰

講師背景：
何峰工商管理（MBA）碩士，注冊會計師，稅收籌劃實務專家，中國稅務報特約撰稿人，全國知名稅收籌劃實戰(zhàn)運作專家，具有深湛的財稅實務基礎及經驗，曾多次赴北京、上海、深圳、廣州、成都、沈陽、南京、杭州、寧波、海口、哈爾濱、秦皇島、青島、大連等城市 詳細>>

    課程咨詢電話：

職場續(xù)航力詳細內容

職場續(xù)航力

課程背景：

職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的情緒、情感、行為等心理枯竭的現(xiàn)象。也稱為工作倦怠、職業(yè)精疲力竭癥、工作耗竭或職業(yè)枯竭。職業(yè)倦怠是工作壓力達到一個臨界程度的狀態(tài)，是一個世界范圍內普遍存在的現(xiàn)象。

目前，中國人對于“職業(yè)倦怠”這個名詞還不太熟悉，但在日復一日的工作中，大家經常會提起“累”、“煩”。殊不知，由于長期、單調、重復的工作使我們漸漸的對工作缺乏熱情和動力，失望、無助、疲憊不堪而又無可奈何，常常依靠一種“慣性”、“被動”和“忍受”來完成工作，甚至害怕工作、懷疑自己的工作目的和工作能力，疏離家人、朋友、同事……這些經歷就是人們所說的“倦怠族”的常見表現(xiàn)，這些現(xiàn)象就是“職業(yè)倦怠”。顯然，它在我們職場人士的身邊已經屢見不鮮。

職業(yè)倦怠的危害不但會直接影響員工身心健康，也會影響他們的工作熱情和工作能力，甚至還會厭棄工作，最終會對自己、家庭及組織產生許多消極影響，危害極大。有研究表明，有三分之二的疾病和績效降低與不能有效適應壓力有關。

如何有效打破職業(yè)倦怠，突破職場瓶頸，再度揚帆起航。

《職場續(xù)航力》將從員工的克服職業(yè)倦怠，打破自身舒適圈，重燃工作激情，重構自我，建立全新職業(yè)狀態(tài)等角度，幫助員工再度揚帆，二次啟航。

課程模型：

模型

課程受益：

讓學員清晰識別自我的行為由心智模式決定（覺察自己）

幫助學員認清職業(yè)倦怠，評估自己的職業(yè)倦怠指數(shù)

幫助學員建立責任意識，對別人負責，其實就是對自己負責

幫助學員重燃工作激情，重塑自我，建立積極工作狀態(tài)

授課對象：5-10年員工

課程時間：1天，6小時/天

授課方式：

結合大量的案例、故事、視頻、游戲和討論，讓學員從視覺、聽覺到觸覺全方位的參與當中來，建立學員的內在驅動力。

課程大綱

一、認識職業(yè)倦怠癥

1、理解職業(yè)倦怠，你是職場的“倦鳥族”嗎？
2、職業(yè)倦怠對整個績效的重大影響
3、職業(yè)倦怠對個人價值的影響
4、認識職業(yè)倦怠的三個維度
5、馬斯拉奇職業(yè)倦怠測試
6、認清自己的工作狀態(tài)

二、走出職業(yè)倦怠的有效路徑

1、明確自己的人生目標

2、正念減壓

——減壓先解開心結

——讓心靈放飛

——以積極態(tài)度面對壓力

3、自我審視

4、善用情緒這把“雙刃劍”，遠離消極情緒源

5、培養(yǎng)良好的習慣

——命運隨習慣而轉動

——警惕你的老習慣，培養(yǎng)你的新習慣

6、提高員工工作“投入感”

7、換種思維，走出思維定勢

三、樹立職業(yè)化

1、職業(yè)化的內涵及重要性

2、新時代對職業(yè)人的界定

3、樹立職業(yè)意識，明確職業(yè)方向

4、職業(yè)態(tài)度決定職業(yè)價值（案例分析）

——研討：我對職業(yè)化的理解

5、責任勝于能力

——理解責任背后的意義，責任才能成就自己

四、重燃工作激情，點燃智慧人生

——測一測：你還保持了工作的激情嗎？

1、激情是一種工作態(tài)度

——別讓自己活在舒適圈內

2、為了目標-激情工作不找借口

3、點燃激情挖掘潛力4、換工作不如轉換心情

五、從倦怠到快樂的投入-員工快樂的五條原則

1、員工入職的“七個一”
2、為員工的發(fā)展創(chuàng)造機會
3、有效保障員工工作完成時的認可和贊揚
4、關注員工作為“人”的存在5、把握工作生活的平衡度

六、高效溝通構建你一流的人際關系

——測一測：你在職場孤獨嗎？

1、認識溝通對人際關系的影響

2、職場溝通形式的分類

3、掌握“聽、說、問、看”四大基本溝通技巧

4、與上級交往有方法

5、與同事交往有講究

6、與下級交往要尊重

——視頻、案例分

七：全新自我，步入成功

——測一測：你走出職業(yè)倦怠了嗎？

1、合理安排時間，梳理工作的輕重緩急

2、積極主動，早日步入成功

3、敬業(yè)，是成功的基石

4、最求完美，將工作做到一絲不茍

回顧總結：

結尾：點評、分享；團隊表現(xiàn)獎頒獎。

（本大綱為基本的課程思路，如企業(yè)有其它要求，講師可在實際授課中作出調整）



 

何峰老師的其它課程

課程時間：2天，6小時/天課程對象：中、基層管理者、普通員工?課程背景：為什么在企業(yè)當中大家抱著美好的愿望，卻達不到理想的溝通效果？為什么在組織內我們溝通的出發(fā)點是要解決問題，卻引發(fā)出很多壞情緒？為什么盡管我們表達的很清楚，但對方仍然誤解我們的意思？為什么我們是用心溝通，對方卻感受不到？為什么我們會感覺到有些人真的很難溝通？對不同的人，應該如何調整溝通的方式

 講師：何峰詳情

課程時間：2天，6小時/天課程對象：中層管理人員、基層管理人員?課程背景：優(yōu)秀的企業(yè)就像是一個健康的人一樣，不僅大腦要發(fā)達，還要腰身結實、有力，再加上靈巧的四肢。大腦代表了企業(yè)的高層有遠見卓識，高瞻遠矚，領導有方；靈巧的四肢代表了企業(yè)的員工，反應迅速，執(zhí)行力強；而這一切，還要源于結實有力的腰身，也就是企業(yè)中基層管理人員，能夠做好上傳下達，將高層的戰(zhàn)略意圖，轉

 講師：何峰詳情

課程時間：2天，6小時/天課程對象：高層管理人員、中層管理人員、基層管理人員?課程背景：作為一名高效能的管理者，最重要的工作就充分發(fā)揮下屬的能動性和積極性，用好下屬的優(yōu)勢特長，這其中最關鍵的是做好下屬的培養(yǎng)、激勵和授權。部分管理者存在“培育方法不足，工具欠缺”的困惑需盡快學習和掌握部屬培育的先進管理思想、方法、工具和技巧，以便提升個體與部門績效。許多管理者都

 講師：何峰詳情

課程時間：1天，6小時/天課程對象：中、基層管理者、普通員工?課程背景：這個世界對于每個人來說最大的公平在于：每個人的一天都是24小時，一年都是365天?？墒?，最終有人利用同樣的時間創(chuàng)造出了偉大的價值，而有的人，卻一生忙而無效。就好像我們總會發(fā)現(xiàn)身邊，有的人安排得秩序井然，從容不迫；卻效率極高，創(chuàng)造很好的業(yè)績，而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工

 講師：何峰詳情

課程時間：2天，6小時/天課程對象：全天員工?課程背景：中國人壽統(tǒng)計2017年國人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負著重大的生活壓力和工作壓力。同時，慢性壓力還會引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預警率達到了25.5，這意味著每四個人

 講師：何峰詳情

課程時間：2天，6小時/天課程對象：企業(yè)新進員工?課程背景：江山代有人才出，長江后浪推前浪！新員工，既是企業(yè)的新鮮血液，更是企業(yè)的未來棟梁！但是，初涉江湖的職場菜鳥，如何快速完成從學校人到職業(yè)人的轉變，成為有良好心態(tài)，有沖勁，有執(zhí)行力，有責任心，有團隊精神的好員工？本課程將從角色轉變、觀念轉變、陽光心態(tài)、執(zhí)行力、職業(yè)發(fā)展、工作方法等六個角度，幫助新員工從內到

 講師：何峰詳情

課程背景：改革開放40年帶來了中國企業(yè)蓬勃發(fā)展，同時也給企業(yè)之間帶來更加劇烈的競爭。企業(yè)之間的競爭，終究還是人的競爭。人的競爭，歸根結底還是人的觀念意識的競爭。根據(jù)哈佛的調查顯示，一個企業(yè)內的員工之所以優(yōu)秀，能夠很好的完成工作,甚至能夠成就極高的職業(yè)狀態(tài)，只有15的人源自專業(yè)技能，而85源自職業(yè)觀念和工作態(tài)度。論語上講“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁

 講師：何峰詳情

課程背景：改革開放40年帶來了中國企業(yè)蓬勃發(fā)展，企業(yè)發(fā)展享受到了國家發(fā)展的紅利期，而今時不同往日，那種大環(huán)境的高速增長將不復存在，企業(yè)之間帶來更加劇烈的競爭。在這種情況下，唯有不斷的修煉內功，才能在這個全新的時代乘風破浪，楊帆續(xù)航！企業(yè)之間的競爭，終究還是人的競爭。人的競爭，歸根結底還是人的觀念意識的競爭。根據(jù)哈佛的調查顯示，一個企業(yè)內的員工之所以優(yōu)秀，能夠

 講師：何峰詳情

課程背景：為什么在企業(yè)當中大家抱著美好的愿望，卻達不到理想的溝通效果？為什么在組織內我們溝通的出發(fā)點是要解決問題，卻引發(fā)出很多壞情緒？為什么盡管我們表達的很清楚，但對方仍然誤解我們的意思？為什么我們是用心溝通，對方卻感受不到？為什么我們會感覺到有些人真的很難溝通？對不同的人，應該如何調整溝通的方式？如何讓組織內的溝通變得更有效？這些問題，總是經常會困擾我們，

 講師：何峰詳情

課程背景:在偌大的職場江湖，為什么有的人可以獲得成功，而有那么多人一生都碌碌無為？究其愿意，信念決定一切，態(tài)度決定成??！職場中的成功者心得：所有的一切最關鍵的是信念！是心態(tài)！調查顯示職場中的高效能者，成功者通常都是陽光、樂觀、進取的人！信念影響一生，態(tài)度決定一切！組織的高效來自于全員共同的努力，執(zhí)行力往往是體現(xiàn)組織高效的最核心。這個世界對于每個人來說最大的公

 講師：何峰詳情

COPYRIGT @ 2018-2028 http://www.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網 版權所有