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正確了解并管理好自己的情緒

培訓(xùn)講師：康勝

講師背景：
康勝老師家庭教育咨詢指導(dǎo)師自動自發(fā)思想受益者自動自發(fā)浙江公司輔導(dǎo)老師中國家庭教育教育學(xué)會會員【咨詢領(lǐng)域】親子教育：手機(jī)游戲、情緒大、學(xué)習(xí)動力、拖拉磨蹭、叛逆對抗婚姻情感：家庭矛盾處理、原生家庭經(jīng)歷問題、個(gè)人情感問題詳細(xì)>>

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正確了解并管理好自己的情緒詳細(xì)內(nèi)容

正確了解并管理好自己的情緒

第一節(jié)：什么是情緒

1.情緒的定義

2.情緒的表現(xiàn)

3.人類行為受兩種情緒影響

第二節(jié)：三個(gè)情緒的來源

1.情緒的三大核心根源

第三節(jié)：六個(gè)容易產(chǎn)生情緒的觀念

情緒產(chǎn)生的六大觀念

第四節(jié)：如何管理好自己的情緒

1.面對情緒時(shí)常見的兩種心態(tài)

2.管理情緒的三個(gè)方法

3.管理情緒的兩個(gè)核心關(guān)鍵

4.如何看待你我他的情緒

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