快樂(lè)工作與自我管理mdash;壓力與情緒管理篇╖課程背景◥我們的財(cái)富不斷增加,但是快樂(lè)卻越來(lái)越少;我們的溝通工具越來(lái)越多,但是心靈的溝通越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,真正的朋友卻越來(lái)越少hellip;hellip;其實(shí)這一切很大程度上是我們的心態(tài)出問(wèn)題了 我們做為管理壓力、駕馭情緒的主人，必須能清晰地了解自己的壓力和情緒，準(zhǔn)確地把握他人的情緒，學(xué)會(huì)適時(shí)適度地調(diào)節(jié)和管理壓力與情緒，當(dāng)陷入某種損傷身心的壓力與情緒狀態(tài)之中時(shí)，要能夠及時(shí)的釋放壓力，轉(zhuǎn)換心情，恢復(fù)常態(tài)，并且運(yùn)用積極情緒引導(dǎo)和促進(jìn)思維。╖課程目的◥1. 了解大腦是如何產(chǎn)生心理活動(dòng)以及心理活動(dòng)與大腦的行為關(guān)系2. 學(xué)會(huì)如何辨別自身心理健

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幸福從心開(kāi)始mdash;員工心理健康篇╖課程目的◥ 從心理學(xué)的角度來(lái)了解正常心理與異常心理，如何辨別你是否健康；心理疏導(dǎo)的基本方法╖課程內(nèi)容◥一、心理發(fā)展過(guò)程●弗洛伊德的人格理論●艾瑞克森的人格發(fā)展理論●成長(zhǎng)的煩惱二、正常心理與異常心理●正常心理與異常心理的概念●正常心理與異常心理的區(qū)分●視頻教學(xué)三、心理健康的評(píng)定指標(biāo)●心理健康與心理不健康的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)●心理不健康狀態(tài)的分類(lèi)●心理不健康狀態(tài)的識(shí)別四、心理健康案例的分析教學(xué)●選擇女朋友帶來(lái)的麻煩●銀行女職員的痛苦五、身心健康的新概念●身心健康才是真正的健康●如何辨別你是否健康●從行為上辨別●從精神上辨別●從身體上辨別六、讓你的生活慢下來(lái)●小測(cè)試：什

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員工心理按摩術(shù)管理者的心理課程╖課程背景◥市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，人們的生活和工作節(jié)奏不斷加快，一些員工的心理問(wèn)題也隨之浮出水面，主要表現(xiàn)為心理上的亞健康。例如，有些員工相遇，脫口說(shuō)的一句話就是：今天真郁悶！還有的員工說(shuō)：今天我心情不好，別惹我，煩著呢！員工情緒不佳或心理壓力增大到一定程度，都會(huì)對(duì)工作和生活產(chǎn)生負(fù)面影響，小則無(wú)精打采，缺乏工作激情；大則影響企業(yè)和諧，甚至影響生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的正常進(jìn)行?，F(xiàn)實(shí)中，因員工心理問(wèn)題而導(dǎo)致質(zhì)量和安全事故的例子，并不鮮見(jiàn)。只要管理者能夠真正從關(guān)心員工心理健康出發(fā)，就不難從員工的一句牢騷話或只言片語(yǔ)，以及工作狀態(tài)的變化中，了解到員工的真實(shí)想法和內(nèi)在需求，使他們始終保

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職場(chǎng)好狀態(tài) 壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理篇╖課程目的◥運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)分析和討論自已的職場(chǎng)定位；認(rèn)識(shí)職場(chǎng)中的壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理，學(xué)會(huì)職場(chǎng)中的心態(tài)調(diào)整，用陽(yáng)光心態(tài)迎接你的職場(chǎng)挑戰(zhàn)。╖課程內(nèi)容◥第一階段：職場(chǎng)印象一、自我定位● 心理游戲：職場(chǎng)心理畫(huà)● 運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)分析和討論自已的職場(chǎng)定位二、規(guī)劃你的方向●職業(yè)測(cè)試有用嗎●職業(yè)測(cè)試的案例分享第二階段：職場(chǎng)中的壓力應(yīng)對(duì)三、認(rèn)識(shí)壓力● 生理壓力● 心理壓力● 壓力的科學(xué)定義四、壓力的來(lái)源● 壓力的來(lái)源有哪些● 中國(guó)人承受的壓力源有哪些五、壓力的危害● 視頻教學(xué)：壓力對(duì)我們?cè)斐傻挠绊憽鹁裥盘?hào)：○生理信號(hào)：○行為信號(hào)：○情緒信號(hào)：第三階段：職場(chǎng)中的情緒管理六、情緒的

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